BranchAffect:Self-care Toolkit

BranchAffect Limited

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

BranchAffect: Self-care Toolkit zure osasun mentala eta auto-hobekuntza aplikazioa da!

Antsietatea kudeatzen, ongizatea areagotzen eta egunero nola sentitzen zaren ulertzen laguntzeko diseinatua. Tresna indartsuen bidez, hala nola aldarte-jarraitzailea, fokatze-tenporizadorea, lo egiteko laguntza, helburuen ezarpenak, esker onen aldizkaria eta meditazio-saioen bidez, aplikazio honek oreka, positibotasuna eta helburua sortzen laguntzen dizu eguneroko bizitzan.

💚 Norbere burua zaintzeko oinarrizko ezaugarriak
BranchAffect-ek osasun mentaleko eta ongizaterako tresna-kit oso bat eskaintzen du, psikologiak babestutako funtzioak eta motibazio gamifikatua konbinatuz. Zure eguneroko arretarako aplikazioa arreta, esker ona, egunkaria idazteko eta norbere burua hobetzeko.

🧠 Aldartearen jarraipena eta emozioen erregistroa
Ulertu nola sentitzen garen egunean zehar aldarte-jarraitzaile garbi eta intuitibo batekin. Grabatu emozioak, gehitu oharrak eta hausnartu zure pentsamenduei buruz. Denborarekin, estresa eta antsietatea eta lagunen erronkak modu eraginkorragoan kudeatzen lagunduko dizuten joerak ezagutuko dituzu.

🎯 Helburuen ezarpenak eta ohitura-sortzailea
Bihurtu zure ametsak ekintza lorgarriak. Erabili helburuen ezarpenak zure ohitura onak eta eguneroko errutinarako ohitura osasungarriak sortzeko, hala nola, goiz lo egitea, ura edatea, irakurtzea edo meditatzea. Osatutako zeregin bakoitzak zure zuhaitz birtuala hazten du: norberaren hazkuntzaren eta orekaren ikur pertsonala.

🧘‍♀️ Meditazioa eta Erlaxazioa
Lasai zure gogoa antsietateari, insomnioari eta mugimenduzko gaixotasunari aurre egiteko diseinatutako oreka meditazioarekin eta lo egiteko tresnekin. Gozatu buru-meditazio gidatua, loaren hipnosiaz eta erlaxazio- eta meditazio-saioen audio-saioetan deskonektatzeko, berriro bideratzeko eta sendatzeko.

💤 Lo egiteko eta fokatzeko tresnak
Bizi gau lasaiak eta egun produktiboak. Jarraitu loaren kalitatea, hobetu oheratu orduko ohiturak eta erabili fokatze modua ikasten edo lanean ari zaren bitartean distrazioak murrizteko. Tresna hauek bizitza orekatua sustatzen dute kontzentrazioa eta ongizatea hobetzeko.

✍️ Egunkaria eta esker oneko praktika
Besarkatu hausnarketa eta autokontzientzia. Idatzi zure CBT autolaguntza aldizkarian edo estresaren aldizkarian emozioak prozesatzeko eta aurrerapena ospatzeko. Adierazi esker ona irabazi txikiengatik - osasun mentala eta positibotasuna hobetzen dituela frogatuta.

🌸 Sendatu, hausnartu eta maitatu zeure burua
BranchAffect-ek barneko umeen sendatzea, auto-errukia eta ulermen emozionala bultzatzen ditu. Zure burua berriro maitatzen laguntzeko diseinatutako autokontzientziarako aplikazioa da, presiorik gabe, aurrerapen leuna besterik ez.
• Arakatu norberak egindako erronkak eta hazteko 75 erronka estilo leuneko helburu.
• Eraiki norbere burua hobetzeko aplikazioak eta errutinak sendatze emozional koherentea eta minik gabekoa lortzeko.
• Gorputzarekiko hausnarketa positiboa, neutroa eta gogoan hartzeko espazio seguru bat aurkitu.
• Zure osasun mentala babestu ebidentzian oinarritutako egunkari eta hausnarketa tresnekin.

🌙 Berrezarri oreka loaren eta meditazioaren bidez
Lo eskasak sentitzen eta pentsatzen dugun moduan eragiten du. BranchAffect-ek loaren jarraipena, meditazioa eta erlaxazioa integratzen ditu atseden eta energia hobeto laguntzeko.
• Kudeatu insomnioa erlaxazio eta arnasketa ariketa gidatuekin.
• Erabili loaren hipnosi saioak oheratu aurretik tentsioa askatzeko.
• Mugitu gaixotasuna, antsietatea eta estresa modu naturalean.
• Esnatu freskatuta, zure eguna arretaz eta argitasunez hartzeko prest.

🌼 Norberaren hazkuntzarako eta oreka emozionalerako eraikia
Zure helburua edozein dela ere - estresa murriztea, norberaren kontzientzia hobetzea edo, besterik gabe, ongizatea aurkitzea - ​​BranchAffect-ek arrakasta izateko tresnak ematen dizkizu.
• Jarraitu emozioei aldarte-jarraipenaren informazioarekin.
• Egon koherentea helburuen ezarpenekin eta ohiturak sortzeko tresnekin.
• Kontuan izan arretaz foku eta arnasketa saio barneratuekin.
• Eguneroko aldizkaria nola sentitzen garen eta hortik hazten garen ulertzeko.
• Meditatzea eta erlaxatzea antsietatea, depresioa eta estresa kudeatzeko.

🌻 Hasi zure burua zaintzeko bidaia gaur
Zure barneko bakea hazteko prest? Deskargatu BranchAffect gaur: osasun mentala, norbere burua zaintzeko eta ongizate emozionalaren laguna.
Erabili aldarte-jarraitzailea, loa, fokua, helburuen ezarpenak, esker oneko aldizkaria, egunkaria idazteko eta meditazio tresnak oreka sortzeko, ohitura onak eta eguneroko errutinak sortzeko eta auto-hobekuntza iraunkorra lortzeko.

✨ Jarraitu nola sentitzen zaren, gogoan hausnartu eta zure burua maitatu, egun batean.

2025erako berria!!