SUPER DASH dieta bazkari PLAN aplikazioak aurkeztu! DASH nabarmentzen for dietetikoak Aproximaciones Hipertentsio gelditzeko.
DASH Diet nagusiki diseinatu da hipertentsioa duten pertsonen aurkako eta jendearen bihotzean gaixotasunak izateko arriskua murrizteko.
DASH dieta frutak, barazkiak, ale osoa, eta gantz gutxiko esnekiak elikagai aberatsa da; Haragi, arrain, hegazti, fruitu lehorrak eta babarrunak biltzen ditu; eta azukre-gozotu elikagai eta edariak, haragi gorria, eta gehitu gantzak mugatua.
the DASH dieta eredua jarraituz, odol-presioa jaistea daiteke, batez ere, dagoeneko duten hipertentsio arteriala pertsonak.
Gainera, badira beste batzuk DASH dieta horrek ere laguntzen du gaixotasuna arriskua murrizteko, hauek barne hartzen dituen onurak Odol-presio txikiagoa, pisua galtzea ahaleginak, bihotzean osasuna, saihesteko osteoporosia, giltzurruna osasuna, minbizia eta diabetes-laguntza saihesteko.
Aplikazio hauetan dago bazkari plan erraza eta zehatza erreferentziak nonahi erabili ahal izango duzu zuk joan diseinatuta.
Apps ezaugarriak ditu:
- DASH DIET & bere osasun onura buruz ikuspegi orokorra
- Bete 7- egun bazkariak plana (gosaria, bazkaria, afaria eta pintxoak)
- Erosketa zerrenda
- OHIKO GALDERAK
Azkenik, nahi dugun Luck onena eta Good guztiak zure dieta programa on! Stay Osasuntsu!
Azken eguneratzea
2024(e)ko mar. 12(a)