Aurkituko duzun ariketa-liburutegirik osatuena eta praktikoena!
690 ariketa baino gehiago bideo originalekin, azalpen teknikoekin eta nabigazio adimendunarekin entrenamendu serioetarako diseinatuta (ikasleak, entrenatzaile pertsonalak edo profesionalak).
Lortu sarbide azkarra honetara:
- Gihar-taldeak aktibatuta
- Inplikatutako artikulazioak
- Erabilitako ekipoak
- Ariketa mota (indarra, mugikortasuna, aktibazioa, potentzia, etab.)
- Erresistentzia maila
- Adierazpen zehatzak (errehabilitazioa, errendimendua, mina, mugikortasuna, etab.)
Aplikazioa aproposa da:
- Entrenatzen ari direnak eta galderak azkar erantzun nahi dituztenak
- Entrenamendu pertsonalizatuak sortu nahi dituztenak
- Aldaera eta entrenamendu-metodo berriak bilatzen dituztenak
- Erreferentzia fidagarri bat behar duten arloko ikasle eta profesionalak
🎯 Ezaugarriak:
- Iragazki aurreratuak gihar talde, ekipo, mota eta gehiagoren arabera
- Ariketa bakoitza erakusten duten bideo profesionalak
- Antolaketa argia prestakuntzan zehar erreferentzia azkar egiteko
- Exekuzioa hobetzeko eta lesioak saihesteko informazio teknikoa
- Aplikaturiko erresistentziari, helburu nagusiei eta erabileraren testuinguruari buruzko xehetasunak
âś… Gomendatua:
- Entrenatzaileak eta entrenatzaile pertsonalak
- Gorputz hezkuntzako ikasleak
- Terapeuta fisikoak eta errehabilitazioko profesionalak
- Bakarka entrenatzen duten eta segurtasunez hobetu nahi duten pertsonak
Ikasteko tresna indartsuaz gain, aplikazioa zure eguneroko gimnasioko errutinarako lagun ezin hobea da, datu garrantzitsuetarako sarbide azkarra eta intuitiboa eskaintzen duena.
Edukia etengabe eguneratzen da ariketa eta hobekuntza berriekin, beti eskuragarri dagoen onena duzula bermatuz.
Eraman zure errendimendua maila berri batera informazio, kalitate eta erosotasunarekin.
📲 Deskargatu orain eta eraldatu zure prestakuntza ezagutzarekin!
Azken eguneratzea
2025(e)ko abu. 8(a)