Diffuse
Adin guztietarako
info
10+
deskarga
Adin guztietarako
Lortu informazio gehiago
Aplikazio honi buruz
Diffuse estres eta antsietate uneetarako ongizate tresna bat da. Ez da gailu mediko bat eta ez du inolako egoerarik diagnostikatzen, tratatzen edo prebenitzen. Hasierako pantaila sakatu eta eutsi behar duzu hasteko, eta aplikazioak arnasketa erritmo batera eramango zaitu. Hortik aurrera, behar duzuna aukeratzen duzu: lurreratzea, egunkaria idaztea, giharren erlaxazioa edo arnasarekin eseritzea olatua igaro arte.
Krisian bazaude, aplikazioak zure herrialdeko benetako laguntza-telefonoak erakusten dizkizu. Buruko osasun arazoren bat baduzu, hitz egin profesional kualifikatu batekin. Diffuse ez da horren ordezkoa, haren ondoan dago. Ireki arratsalde zail batean. Edo zure pentsamenduak baretzen ez direnean. Edo arnasa moteldu behar duzunean.
Aplikazioaren barruan:
– Sakatu eta eutsi izua botatzeko botoia, arnasketa gidatuan zuzenean sartzen zaituena
– Hainbat arnasketa-eredu (4-7-8, kaxa, erresonantea)
– 5-4-3-2-1 lurreratzea zure gorputzera itzultzeko
– Giharren erlaxazio progresiboa
– Buruan duzuna idatzi eta gero gorde edo alde batera utzi dezakezun garunaren hustuketa-espazio bat
– Pentsamendu lagungarri ez direnak astiro-astiro zalantzan jartzen dituzten birformulazio kognitiboko galderak
– AI bidezko hausnarketa aukerakoak (lehenespenez desaktibatuta, guztiz aukeran)
Pribatutasuna garrantzitsua da hemen. Zure egunkariko sarrerak, saioen historia eta ezarpenak telefonoan geratzen dira. AI funtzioa aukeran eta desaktibatuta dago zuk zeuk aktibatu arte — eta orduan ere, zuk aukeratzen duzu beti erantzun bat jasotzeko zerbait bidali ala ez. AI gaitzen ez baduzu, idazten duzun ezer ez da zure gailutik ateratzen.
Ez konturik. Ez iragarkirik. Ez portaera-jarraipenik. Aplikazioa doakoa da.
53 herrialdetako krisi-baliabideak integratuta daude.
16 urte edo gehiagoko edonorentzat. Ireki behar duzunean.
Krisian bazaude, aplikazioak zure herrialdeko benetako laguntza-telefonoak erakusten dizkizu. Buruko osasun arazoren bat baduzu, hitz egin profesional kualifikatu batekin. Diffuse ez da horren ordezkoa, haren ondoan dago. Ireki arratsalde zail batean. Edo zure pentsamenduak baretzen ez direnean. Edo arnasa moteldu behar duzunean.
Aplikazioaren barruan:
– Sakatu eta eutsi izua botatzeko botoia, arnasketa gidatuan zuzenean sartzen zaituena
– Hainbat arnasketa-eredu (4-7-8, kaxa, erresonantea)
– 5-4-3-2-1 lurreratzea zure gorputzera itzultzeko
– Giharren erlaxazio progresiboa
– Buruan duzuna idatzi eta gero gorde edo alde batera utzi dezakezun garunaren hustuketa-espazio bat
– Pentsamendu lagungarri ez direnak astiro-astiro zalantzan jartzen dituzten birformulazio kognitiboko galderak
– AI bidezko hausnarketa aukerakoak (lehenespenez desaktibatuta, guztiz aukeran)
Pribatutasuna garrantzitsua da hemen. Zure egunkariko sarrerak, saioen historia eta ezarpenak telefonoan geratzen dira. AI funtzioa aukeran eta desaktibatuta dago zuk zeuk aktibatu arte — eta orduan ere, zuk aukeratzen duzu beti erantzun bat jasotzeko zerbait bidali ala ez. AI gaitzen ez baduzu, idazten duzun ezer ez da zure gailutik ateratzen.
Ez konturik. Ez iragarkirik. Ez portaera-jarraipenik. Aplikazioa doakoa da.
53 herrialdetako krisi-baliabideak integratuta daude.
16 urte edo gehiagoko edonorentzat. Ireki behar duzunean.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Osasuna eta fitnessa, Audioak eta beste 2
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Osasuna eta fitnessa, Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berritasunak
v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
Adin guztietarako
Lortu informazio gehiagoAplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
CALVIN TALVINDER KUNDI
diffuseapp1@gmail.com
Australia
