Hipnosia kontzientzia-egoera erlaxatu bat eragiteko teknika bat besterik ez da, meditazio-egoera edo trantze baten antzekoa, zeinetan arreta barnera bideratzen duzun.
Alkoholismoa jasaten duten pertsonek, alkoholaren erabilera nahaste gisa edo AUD gisa ere ezagutzen dena, edateko hipnosia den hipnoterapia konbinazio baten onura izan dezakete.
Denek ez dute hipnosi honen aurrean modu berean erreakzionatuko. Gehiago edo gutxiago hipnotikoki iradokigarria izan zaitezke eta zure terapeutaren iradokizunei erantzuteko.
Quit Drinting Hypnosis egunero entzuten baduzu, zure edateko ohiturak murrizten lagunduko dizu eta bizitza soil bat bizitzen lagunduko dizu.
Utzi Alkohola Edateari Hipnosis aplikazioak ezaugarri hauek ditu:
1. Edateko eta soila egoteko helburura motibatzen laguntzen dizun marra bultzatutako funtzioa, eta, gainera, Edateko Utzi hipnosia entzuten laguntzen dizu gogo-egoera positibo eta motibatu batean egoteko.
2. Erregistro oso funtzionala, soila egoteko eta zure egun soilaren jarraipena egiten laguntzen dizuna.
3. Bideoak eta ohiko galderak edateari zergatik utzi behar diozun eta edateari nola utz dezakezun jakiteko gehiago jakiteko.
Hipnoterapia prozedura nahiko sinplea da eta edateari uzteko modu erraza da
Nola erabili hipnosia edateko:
1. Zure hipnoterapeutak zure helburuak aztertuko ditu zurekin. Orokorrean alkohol gutxiago edan nahi al duzu? Saihestu behar al duzu edateko gogor edatea? Erabat edateari utzi? Edateko ohitura tipikoei buruz ere galdetuko dizute.
2. Zure hipnoterapeutak prozesuan zehar gidatuko zaitu eta lasai zaudela ziurtatuko dizu.
3. Prest zaudenean, zure terapeutak egoera lasai batean sartzen lagunduko dizu, normalean irudi lasaiak eta lasaiak bistaratzen lagunduz.
4. Zure hipnoterapeutak begiak ixteko edo bisualki zerbaitetan zentratzeko eskatuko dizu, esate baterako, kandela-garra batean.
5. Erabat lasai zaudenean, alkohola dakarten eszenatoki zehatzak bistaratzen lagunduko dizute, esate baterako, ez edatea aukeratu duzun unea eta ondo sentitzen zarenean. Ondoren, egoera bat imajinatzen duzu, esate baterako, zure bikotearekin eztabaida estresagarri bat, eta alkoholik gabeko aurre egiteko metodoak proposatzen dituzu.
6. Alkoholaren kontsumoari ondo aurre egin ondoren, zure terapeutak etorkizunean zure burua imajinatzeko eta deskribatzeko eskatuko dizu.
7. Iradokizun eta bistaratzeko ariketa hauen bidez gidatu ondoren, zure hipnoterapeutak lasai hitz egingo du egoera hipnotikotik ateratzen laguntzeko.
Seguruenik, lasai eta lasai sentituko zara egoera hipnotikotik esnatzen zarenean. Gertatutakoa ere gogoratuko duzu, alkoholarekin lotutako helburuak lortzen dituzun buruko irudiak barne. Hau da, seguru asko, hipnosia eraginkorra egiten duena. Bisualizazioak, nolabait, zure garuna engainatzen du. Imajinatu zeure burua zerbait egiten dagoeneko egin duzula sinesten laguntzeko. Horrek zure autoestimua areagotzen du.
Laburbilduz, edateari utzi dezakezula uste baduzu, arrakasta handiagoa izango duzu. Ez zenuke hipnosiak alkoholismoa sendatuko duenik ere espero. Alkoholismoak etengabeko terapia eta enplegua behar ditu.
Baliteke hipnosiak ez funtzionatzea guztiontzat, beraz, ez kezkatu erabilgarria iruditzen ez bazaizu. Tratamendu guztiak ez dira denentzat eraginkorrak, eta beste aukera asko dituzu.
Alkohola Edateari Uzteko Hipnosia erabiltzeak eta entzuteak edateari uzten lagunduko dizu eta alkohola uzteko helburuarekin motibatuta mantenduko zaitu.
Azken eguneratzea
2022(e)ko uzt. 11(a)