SYMM pisu-jasotzaile naturalen entrenamendu sistema bat da. Ez dago zalapartarik, ez ariketa-katalogo amaigaberik — asteroko plan zehatza, berreskuratze-datu zintzoak eta erabaki kopuru txikiena zure eta egin behar duzun seriearen artean.
ALDE GABEKO ENTRENAMENDUA
Zure astea motor finko batek eraikitzen du: bultzada, tiraketa eta hanka egun orekatuak, ziklo bakoitzean gorputz-enborretako altxatze berdinekin, beraz, aurrerapena neurgarria da ausazkoa izan beharrean. Gihar bakoitzeko asteko bolumena drogarik gabeko altxatzaile batek berreskuratu dezakeen tarte batean mantentzen da, eta karga kentzeko aste bat programatzen da gelditu aurretik. Aldatu edo atzeratu egun bat bizitza gertatzen denean — planak zigorrik gabe berriro programatzen da.
PRESTASUNA ZURE DATUETATIK
Konektatu Osasuna Konektatu behin eta SYMM-ek zure urratsak, energia aktiboa, loa, bihotz-maiztasuna eta BHR irakurtzen ditu — irakurtzeko soilik, ez da ezer idazten. Horiek prestaketa puntuazio bakar bihurtzen dira, eta puntuazio horrek gaurko serieen kontaketa doitzen du. Zure erlojuak gaua galdu badu, bi ukituko loaren egiaztapen batek hutsunea betetzen du eta berdin zenbatzen du. Zenbaki bakoitzak nondik datorren eta noiz sinkronizatu zen azkenekoz adierazten du, eta estimazio bakoitza ukitu bakarrean zuzendu daiteke.
SEGUNDU BAT HARTZEN DUEN ERREGISTROA
Ukitu bat multzo bakoitzeko, pisua eta errepikapenak zure helburutik beteta. Teklatua bere kabuz aurreratzen da, eta atseden-tenporizadorea multzoa nola sentitu den baloratzen duzun tokia da: ez pantaila gehigarririk, ez baieztapen-elkarrizketarik, ez ospakizun-leihorik.
NUTRIZIOA KALKULU-ORRIRIK GABE
Kaloria eta makro helburuak zure gorputz-datuetatik eta helburutik. Erregistratu otordu bat argazkiz, ahotsaz, barra-kodez edo gehiketa azkarrez: estimazioak editagarriak dira zenbatu aurretik. Azken elikagaiek eta atzoko kopiak errepikatutako afari bat ukitu bakarrean bihurtzen dute. Zure osagarrien pila leku berean dago, beraz, hartzen duzuna erregistratzen da jaten duzuna erregistratzen den lekuan.
MARKA BAKARRA, EZ BOST
Eguneroko sugar bakarra. Entrenamendu batek, erregistratutako otordu batek, ibilaldi batek, urak edo zure osagarriek eguna mantentzen dute. Atseden-egunek eusten diote, eta hilean galdutako egun bat isilean barkatzen da. Ez kontagailu gorririk, ez errudun sentimendurik, ez bigarren markagailurik.
BI ABIADURAKO KARDIOA
Sakatu behin eta eguna gordetzen da. Gehitu mota, minutuak, distantzia eta ahalegina nahi baduzu bakarrik — kardioa ez da inoiz huts egiteko beste helburu bat izango.
ZUREA IZANGO DEN AURRERAPENA
Bolumen-joerak, erregistro pertsonalak, asteroko momentua eta argazki-kutxa pribatu bat, pose-zirrikituekin, irristatu eta zoom bidezko ikuspegiarekin eta konparaketa desagertzen den aukerarekin. Aurrerapen-argazkiak zure telefonoan bakarrik gordetzen dira — ez dago kargatzeko biderik aplikazioan. Aukerako pasahitz bidez enkriptatutako babeskopia-fitxategi bat zurea da gordetzeko; ezin dugu pasahitz hori berrezarri.
INGELESA ETA ARABIA
Eskuinetik ezkerrera arabierazko interfaze osoa, ez itzulpen partziala.
IRAGARKIRIK EZ. INOIZ.
Ez publizitaterik, ez daturik saltzen, eta ordainketa-hormaren atzean doako mugimenduak ziren ezer ez.
HARPIDETZA
SYMM Core: 12,99 $/hilean edo 99,99 $/urtean, Google Play bidez fakturatuta, 3 eguneko doako probarekin. Harpidetzak automatikoki berritzen dira, epea amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago ezeztatzen ez badira. Edozein unetan ezeztatu dezakezu Google Play > Ordainketak eta harpidetzak > Harpidetzak atalean.
Baldintzak: https://getsymm.com/terms
Pribatutasuna: https://getsymm.com/privacy
SYMM-ek fitness eta nutrizio orokorrari buruzko informazioa ematen du. Ez da aholku medikoa, diagnostikoa edo tratamendua.
Zehaztasun entrenamendua eta berreskurapen jarraipena hipertrofia eta simetria naturala lortzeko.
Azken eguneratzea
2026(e)ko ira. 10(a)