Health & Her Menopause App
4,3star
3120 iritzi
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Health & Her Menopause aplikazioak zure perimenopausian eta menopausian indartzen zaitu, berriro kontrolatzen zaituzten bizimodu ohitura positiboak sortzen lagunduz.
Orchak - osasun digital segurua emateko munduko lehen teknologia-hornitzaileak ziurtatutako menopausiaren aplikaziorik baloratuena.*
Badakigu eguneroko aldaketa txikiek iraupen luzeko emaitzak ekar ditzaketela, beraz, zure menopausirako lehen entrenatzaile pertsonala sortu dugu ebidentzietan oinarritutako ariketa eta tresnekin zure sintomekin laguntzeko.
Gure sintoma-tresnak honako hauek ditu: Terapia kognitiboko terapia (CBT) ariketak beroak, gaueko izerdiak eta aldarte baxurako, lo hobea izateko irudien meditazio gidatua, maskuri sentikorrentzako zoru pelbikoa entrenatzea, arnasketa sakona estresa eta antsietatea eta gehiago.
Gure ariketa guztiak gidatuak dira eta ahaleginik gabe programatu daitezke neurrira egindako plan batean, eguneroko abisu lagungarriekin, zure bidean jarraitzeko eta jokabide-aldaketa positiboarekin konprometitzeko.
Osasuna eta bere menopausia aplikazioarekin doako sarbidea izango duzu jasaten ari zaren aldaketetara egokitutako eduki adituen liburutegirako. Osatu eguneroko sintomaren ebaluazioak zure sintomak abiarazten edo hobetzen dituena kontrolatzeko. Lortu informazio gehiago zure gorputzari, adimenari eta hormonei buruz, eta ezagutu aholku gorenak. Ginekologoetatik eta psikologoetatik hasi eta lotarako adituetaraino eta karrerako entrenatzaileetaraino - gure panelak Erresuma Batuko menopausian aditu nagusietako batzuk biltzen ditu.
Menopausiaren osasun-jarraitzaile gisa, aldiaren jarraipena egiteko, Health & Her Menopause aplikazioa laguntza ezin hobea da perimenopausiarekin lotutako ziklo aldaketak jasaten dituzten emakumeentzat.
Health & Her saritutako menopausiaren webguneak ekarri dizu, Erresuma Batuko 1. Perimenopause Marka (IRI, Emakumeen Osasunaren kategoria, Balio Salmentak, 2021eko abenduaren 25etik 42 aste, Total Market UK).
Health & Her Menopause aplikazioak honako hauek ditu:
FROGETAN OINARRITUTAKO ARIKETAK
- Sar zaitez bizitza-ohitura positiboak eraikitzen laguntzeko diseinatutako ariketa gidatu eta frogatutako teknika ugari
- Sintomen-tresnak honako hauek ditu: CBT ariketa interaktiboak, loaren meditazioa, muskuluen erlaxazioa, zoru pelbikoa entrenatzea, arnasketa sakona eta abar.
PLAN PERTSONARITZA ETA OHARRAK
- Sortu jarduera-egutegia zure sintometan oinarrituta
- Lortu eguneroko abisuak motibatuta mantentzeko eta zure helburuak lortzeko bidean
- Ezarri abisu azkar eta errazak zure osagarriak edo HRT hartzeko
SINTOMA ETA ZIKLOEN JARRAIPENA
- Mantendu eguneroko erregistro bat sintomak, abiarazleak eta jardueren menopausiaren aparteko orduen jarraipena egiteko
- Jarraitu zure aldia perimenopausiaren ziklo aldaketak jasaten badituzu eta lortu aldiaren iragarpenak zure ereduetan oinarrituta
- Integratu Apple Health-ekin zure hilekoaren zikloa iturri guztietatik jarraitzeko.
IKUSI ADIMENAK
- Perimenopausia, menopausia edo postmenopausia jasaten al duzu? Aukeratu non zauden bidaian eta ikasi zer espero duzun
- Eredu garrantzitsuak identifikatu eta zure sintomak hobetzen edo okerrera egiten duten bizimoduaren faktoreak ezagutu
ADITU PERTSONALIZATUA
- Eskuratu menopausiaren inguruko aholku adituak Erresuma Batuko ginekologo, mediku mediku, nutrizionista ziurtatu, lo aditu, harreman aholkulari, CBT aditu, fitness entrenatzaile eta beste batzuengandik.
- Sartu ebidentzian oinarritutako 50 baliabide baino gehiagoko eduki liburutegira, jasaten ari zaren sintometara egokitutako informazio eta aholkuekin
- Arakatu zu bezalako emakumeek probatu eta probatu dituzten auto-zainketa aukeren aukeraketa arretaz
Dagoeneko milaka emakumek Health & Her erabiltzen ari dira menopausia kudeatzen laguntzeko. Hona hemen guri buruz gehiago:
- Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline, eta beste askotan ageri da.
- Trapagaraneko Unibertsitatearekin lankidetzan gaude Emakumeen Osasunaren alorrean ikertzeko eta aztertzeko
- 2019ko eCommerce Health & Beauty Webgune onenaren irabazleak eta Galesko 5 Teknologia Enpresarik onenak bozkatu zituzten.
* Orcha-ren menopausiaren aplikaziorik baloraziorik onena - osasun-aplikazioen berrikusle independentea, 2023ko apirilean % 86an baloratu zen, 1.6 bertsioa.
Orchak - osasun digital segurua emateko munduko lehen teknologia-hornitzaileak ziurtatutako menopausiaren aplikaziorik baloratuena.*
Badakigu eguneroko aldaketa txikiek iraupen luzeko emaitzak ekar ditzaketela, beraz, zure menopausirako lehen entrenatzaile pertsonala sortu dugu ebidentzietan oinarritutako ariketa eta tresnekin zure sintomekin laguntzeko.
Gure sintoma-tresnak honako hauek ditu: Terapia kognitiboko terapia (CBT) ariketak beroak, gaueko izerdiak eta aldarte baxurako, lo hobea izateko irudien meditazio gidatua, maskuri sentikorrentzako zoru pelbikoa entrenatzea, arnasketa sakona estresa eta antsietatea eta gehiago.
Gure ariketa guztiak gidatuak dira eta ahaleginik gabe programatu daitezke neurrira egindako plan batean, eguneroko abisu lagungarriekin, zure bidean jarraitzeko eta jokabide-aldaketa positiboarekin konprometitzeko.
Osasuna eta bere menopausia aplikazioarekin doako sarbidea izango duzu jasaten ari zaren aldaketetara egokitutako eduki adituen liburutegirako. Osatu eguneroko sintomaren ebaluazioak zure sintomak abiarazten edo hobetzen dituena kontrolatzeko. Lortu informazio gehiago zure gorputzari, adimenari eta hormonei buruz, eta ezagutu aholku gorenak. Ginekologoetatik eta psikologoetatik hasi eta lotarako adituetaraino eta karrerako entrenatzaileetaraino - gure panelak Erresuma Batuko menopausian aditu nagusietako batzuk biltzen ditu.
Menopausiaren osasun-jarraitzaile gisa, aldiaren jarraipena egiteko, Health & Her Menopause aplikazioa laguntza ezin hobea da perimenopausiarekin lotutako ziklo aldaketak jasaten dituzten emakumeentzat.
Health & Her saritutako menopausiaren webguneak ekarri dizu, Erresuma Batuko 1. Perimenopause Marka (IRI, Emakumeen Osasunaren kategoria, Balio Salmentak, 2021eko abenduaren 25etik 42 aste, Total Market UK).
Health & Her Menopause aplikazioak honako hauek ditu:
FROGETAN OINARRITUTAKO ARIKETAK
- Sar zaitez bizitza-ohitura positiboak eraikitzen laguntzeko diseinatutako ariketa gidatu eta frogatutako teknika ugari
- Sintomen-tresnak honako hauek ditu: CBT ariketa interaktiboak, loaren meditazioa, muskuluen erlaxazioa, zoru pelbikoa entrenatzea, arnasketa sakona eta abar.
PLAN PERTSONARITZA ETA OHARRAK
- Sortu jarduera-egutegia zure sintometan oinarrituta
- Lortu eguneroko abisuak motibatuta mantentzeko eta zure helburuak lortzeko bidean
- Ezarri abisu azkar eta errazak zure osagarriak edo HRT hartzeko
SINTOMA ETA ZIKLOEN JARRAIPENA
- Mantendu eguneroko erregistro bat sintomak, abiarazleak eta jardueren menopausiaren aparteko orduen jarraipena egiteko
- Jarraitu zure aldia perimenopausiaren ziklo aldaketak jasaten badituzu eta lortu aldiaren iragarpenak zure ereduetan oinarrituta
- Integratu Apple Health-ekin zure hilekoaren zikloa iturri guztietatik jarraitzeko.
IKUSI ADIMENAK
- Perimenopausia, menopausia edo postmenopausia jasaten al duzu? Aukeratu non zauden bidaian eta ikasi zer espero duzun
- Eredu garrantzitsuak identifikatu eta zure sintomak hobetzen edo okerrera egiten duten bizimoduaren faktoreak ezagutu
ADITU PERTSONALIZATUA
- Eskuratu menopausiaren inguruko aholku adituak Erresuma Batuko ginekologo, mediku mediku, nutrizionista ziurtatu, lo aditu, harreman aholkulari, CBT aditu, fitness entrenatzaile eta beste batzuengandik.
- Sartu ebidentzian oinarritutako 50 baliabide baino gehiagoko eduki liburutegira, jasaten ari zaren sintometara egokitutako informazio eta aholkuekin
- Arakatu zu bezalako emakumeek probatu eta probatu dituzten auto-zainketa aukeren aukeraketa arretaz
Dagoeneko milaka emakumek Health & Her erabiltzen ari dira menopausia kudeatzen laguntzeko. Hona hemen guri buruz gehiago:
- Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline, eta beste askotan ageri da.
- Trapagaraneko Unibertsitatearekin lankidetzan gaude Emakumeen Osasunaren alorrean ikertzeko eta aztertzeko
- 2019ko eCommerce Health & Beauty Webgune onenaren irabazleak eta Galesko 5 Teknologia Enpresarik onenak bozkatu zituzten.
* Orcha-ren menopausiaren aplikaziorik baloraziorik onena - osasun-aplikazioen berrikusle independentea, 2023ko apirilean % 86an baloratu zen, 1.6 bertsioa.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Informazio pertsonala, Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Aplikazioetako jarduerak eta beste 2
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,3
3110 iritzi
Berrikuntzak
Various bug fixes and performance improvements to provide a smoother user experience.
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
HEALTH AND HER LTD
feedback@healthandher.com
TRAMSHED TECH., UNIT D PENDYRIS ST
CARDIFF
CF11 6BH
United Kingdom
+44 333 305 5903
