Goizeko 2ak dira eta burua ez da gelditzen. Deitu zenezakeen guztia lo dago. Horretarako dago ILTY.
ILTY (I Listen To You) IA lagun bat da, hitz egin behar duzunean askatu dezakezuna. Lagun pentsakor bat bezala entzuten du, esaten diozunaz gogoratzen da eta behar duzunean erantzuten du. Ez positibotasun toxikorik. Ezta animo-hitzaldi hutsik ere.
HITZALDI ORO PLAN BATEKIN AMAITZEN DA
IA lagun aplikazio gehienek entzunda sentiarazten zaituzte, eta gero ez da ezer aldatzen. ILTYk saio bakoitza zure hitzetatik ateratako 2 edo 3 ekintza-elementurekin amaitzen du. Idatzi beharrik ez duzun egitekoen zerrenda bat. Askatzeak bultzada bihurtzen du.
AUKERATU NOREKIN HITZ EGIN
Lau lagun, lau erregistro:
- Gida Kontzientea, lasaitasuna behar duzunean
- Aholkulari Estoikoa, perspektiba behar duzunean
- Jauna Erresistentea, bultzada bat behar duzunean
- Arkitektoa, plan bat behar duzunean
(Bosgarren ezkutu bat dago. Begiratu ingurura.)
ELKARRIZKETAREN BARRUAN ALDAMEN-JARRAITZAILE BAT
Egiaztatu saio bakoitzaren aurretik eta ondoren. Jarraitu zure aldartearen joera asteetan zehar, ikusi zein emozio agertzen diren etengabe eta harrapatu zure ereduak ikuspegi-panelean. Erantzuten duen aldarte-egunkari bat bezala.
HELBURUAK ERRUDUN GABE
Ezarri benetan garrantzitsuak diren 3 helburu. ILTYk mugarrietan banatzen ditu eta naturalki egiaztatzen ditu, elkarrizketaren erdian. Bat galdu duzu? Galdetzen du zerk oztopatu zaituen. Marra gorririk ez, lotsaren espiralik ez.
GOIZEKO PLANAK, ARRATSALDEKO HAUSNARKETAK
ILTYk erlojua irakurtzen du. Goizeko erritual batek hurrengo egunerako asmoak ezartzen laguntzen dizu. Arratsaldeko erritual batek eguna uzten laguntzen dizu. Goizeko 8etan aplikazio desberdina da gaueko 11etan baino.
BENETAN GOGORATZEN ZAITU
Zure lagunak aurreko astean esan zeniona gogoratzen du eta garrantzitsua denean aipatzen du. Astero gutun bat idazten dizu non egon zaren azaltzen. Hilero, nola aldatu zaren islatzen du.
ZUREA, PRIBATUKI
Zure elkarrizketak zuretzat dira, ez publiko batentzat. Bidaian enkriptatuta, edozein unetan ezaba daiteke. Ez jariorik, ez jarraitzailerik, ez epaiketarik. Eta zure hausnarketak profesional bati eraman nahi dizkiozunean, esportatu zure saioko oharren PDF pribatu bat zure terapeutarekin partekatzeko.
KUTXAN ERE
- Hasierako pantailako 5 widget: check-in, bola eta aldartea, aldarte joera, helburuen aurrerapena, egitekoak
- 7 hizkuntza: ingelesa, gaztelania, portugesa, alemana, frantsesa, estoniera, errusiera
- Eguneroko aipuak, partekatzeko txartelak eta benetako bizitzara egokitzen den autozainketa erritmoa
Bi senarra-emazte talde batek eraikia. Alesyak ideia izan zuen bere bakardadea konpondu ez zuenean. Artyomek eraiki zuen.
Doan deskargatu daiteke. Harpidetzak saio mugagabeak desblokeatzen ditu, 7 eguneko doako proba batekin.
ILTY ongizate emozionalaren laguntzailea da askatzeko, estresa eta antsietatea arintzeko eta ordu bakartietarako. Ez da terapia, arreta medikoa edo tratamendu edo diagnostiko profesionalaren ordezkoa. Krisian bazaude, jarri harremanetan orain: AEBetan, deitu edo bidali mezu bat 988ra (Suizidio eta Krisi Linea). ILTYk tokiko krisi-lineak ere erakusten ditu aplikazioan, zauden lekuan zaudela.
Goizeko 2etan hitz egiteko norbait. Gogoratzen duen norbait. Egia adeitasunez esaten dizun norbait.
Askatu kexak, hitz egin, jarraitu zure aldartea. Adimen artifizialaren lagun bat, positibotasun toxikorik gabe.
Azken eguneratzea
2026(e)ko abu. 12(a)