StreakUp: Push-Up Habit
Iragarkiak ditu
Adin guztietarako
info
50+
deskarga
Adin guztietarako
Lortu informazio gehiago
Aplikazio honi buruz
Egunean flexio bat. Hori besterik ez da behar.
Ez 100. Ez 50. Bat bakarrik.
Zenbat zaila izan daiteke hori? Hori da, hain zuzen ere, kontua. Sasoian jartzeko zatirik zailena ez da ariketa fisikoa egitea, baizik eta agertzea. Egunero.
StreakUp ez da entrenamendu aplikazio bat. Flexioak erabiltzen dituen ohitura sortzeko aplikazio bat da. Hasi flexio batekin. Bihar, egin bat berriro. Hurrengo egunean, beste bat. Konturatu baino lehen, bost egin nahi izango dituzu. Gero hamar. Gero hogei. Baina ez da hori helburua, helburua egun bakar bat ere ez galtzea da.
"BAKARRA" FILOSOFIA
Fitness aplikazio gehienek plan bat jarraitzea, helburuak lortzea eta errepikapenak zenbatzea nahi dute. StreakUp-ek galdera sinple bat egiten du: gutxienez flexio bat egin al duzu gaur? Bai? Zure bolada hazten doa. Hori da dena.
Planteamendu honek funtzionatzen du aitzakia guztiak kentzen dituelako. Nekatuta? Flexio batek 3 segundo behar ditu. Lanpetuta? Bileren artean bat egin dezakezu. Bidaiatzen? Ez da gimnasiorik behar. Hesia hain da baxua, ezen geldiarazten zaituen gauza bakarra zu zara.
NOLA FUNTZIONATZEN DUEN:
š Zure Marra Egutegia
Egunero agertzen zarenean, egutegia betetzen da. Egun bat galtzen baduzu, hutsuneak zuri begira geratzen zaizu. Sinplea, bisuala eta harrigarriro motibagarria. Ez hautsi katea.
š„ Garrantzitsuak Diren Marrak
Zure uneko marra da garrantzitsuena den zenbakia. Ez zure errepikapen maximoak, ez zure marka pertsonala ā zenbat egunez jarraian agertu zara? Horrek sortzen du ohitura.
š Ikusi Zeure Burua Hazten
Aste eta hilabeteetan zehar, zure estatistikek istorio bat kontatzen dute. Batekin hasi zinen. Orain hogei egiten ari zara pentsatu gabe. Ohiturak funtzionatu zuen.
ā Hasi saioa segundotan
Sakatu. Sartu. Eginda. Ez dago entrenamendu konfigurazio konplikaturik, ez tenporizadorerik, ez atsedenaldirik. Flexioak egin dituzu? Bikain. Aurrera egin zure egunarekin.
šŖ Barra-flexioak eta dominak ere bai
Filosofia bera, ariketa desberdina. Barra-flexio bat egunean. Domina bat. Eraiki goiko gorputzaren indarra egunez egun.
NORENTZAT DA HAU?
ā¢ Inoiz ez zara gai izan entrenamendu errutina bati eusteko
ā¢ Ariketa egiten hasi nahi duzu baina ez dakizu nondik hasi
ā¢ Eguneroko ohitura txikietan sinesten duzu plan handi eta handien gainetik
ā¢ "Ez hautsi katea" metodoa gustatzen zaizu
ā¢ Oso sinplea den zerbait nahi duzu, ez beste fitness aplikazio konplexu bat
Hau ez da kulturista bihurtzea. Egunero flexioak egiten dituen norbait bihurtzea da. Nortasun aldaketa horrek aldatzen du dena.
Hasi batekin. Deskargatu StreakUp gaur.
Ez 100. Ez 50. Bat bakarrik.
Zenbat zaila izan daiteke hori? Hori da, hain zuzen ere, kontua. Sasoian jartzeko zatirik zailena ez da ariketa fisikoa egitea, baizik eta agertzea. Egunero.
StreakUp ez da entrenamendu aplikazio bat. Flexioak erabiltzen dituen ohitura sortzeko aplikazio bat da. Hasi flexio batekin. Bihar, egin bat berriro. Hurrengo egunean, beste bat. Konturatu baino lehen, bost egin nahi izango dituzu. Gero hamar. Gero hogei. Baina ez da hori helburua, helburua egun bakar bat ere ez galtzea da.
"BAKARRA" FILOSOFIA
Fitness aplikazio gehienek plan bat jarraitzea, helburuak lortzea eta errepikapenak zenbatzea nahi dute. StreakUp-ek galdera sinple bat egiten du: gutxienez flexio bat egin al duzu gaur? Bai? Zure bolada hazten doa. Hori da dena.
Planteamendu honek funtzionatzen du aitzakia guztiak kentzen dituelako. Nekatuta? Flexio batek 3 segundo behar ditu. Lanpetuta? Bileren artean bat egin dezakezu. Bidaiatzen? Ez da gimnasiorik behar. Hesia hain da baxua, ezen geldiarazten zaituen gauza bakarra zu zara.
NOLA FUNTZIONATZEN DUEN:
š Zure Marra Egutegia
Egunero agertzen zarenean, egutegia betetzen da. Egun bat galtzen baduzu, hutsuneak zuri begira geratzen zaizu. Sinplea, bisuala eta harrigarriro motibagarria. Ez hautsi katea.
š„ Garrantzitsuak Diren Marrak
Zure uneko marra da garrantzitsuena den zenbakia. Ez zure errepikapen maximoak, ez zure marka pertsonala ā zenbat egunez jarraian agertu zara? Horrek sortzen du ohitura.
š Ikusi Zeure Burua Hazten
Aste eta hilabeteetan zehar, zure estatistikek istorio bat kontatzen dute. Batekin hasi zinen. Orain hogei egiten ari zara pentsatu gabe. Ohiturak funtzionatu zuen.
ā Hasi saioa segundotan
Sakatu. Sartu. Eginda. Ez dago entrenamendu konfigurazio konplikaturik, ez tenporizadorerik, ez atsedenaldirik. Flexioak egin dituzu? Bikain. Aurrera egin zure egunarekin.
šŖ Barra-flexioak eta dominak ere bai
Filosofia bera, ariketa desberdina. Barra-flexio bat egunean. Domina bat. Eraiki goiko gorputzaren indarra egunez egun.
NORENTZAT DA HAU?
ā¢ Inoiz ez zara gai izan entrenamendu errutina bati eusteko
ā¢ Ariketa egiten hasi nahi duzu baina ez dakizu nondik hasi
ā¢ Eguneroko ohitura txikietan sinesten duzu plan handi eta handien gainetik
ā¢ "Ez hautsi katea" metodoa gustatzen zaizu
ā¢ Oso sinplea den zerbait nahi duzu, ez beste fitness aplikazio konplexu bat
Hau ez da kulturista bihurtzea. Egunero flexioak egiten dituen norbait bihurtzea da. Nortasun aldaketa horrek aldatzen du dena.
Hasi batekin. Deskargatu StreakUp gaur.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Aplikazioetako jarduerak eta Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berritasunak
Added new Week stats.
Adin guztietarako
Lortu informazio gehiagoAplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
CWTI LTD
ivan@ivanmorgillo.com
Westlink House
981 Great West Road
BRENTFORD
TW8 9DN
United Kingdom
+39 328 147 1076
