Kic: Health, Fitness & Recipes
Aplikazioko erosketak
4,0star
335 iritzi
50.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Ongi sentitzeko prest? Sartu feel good fitness aplikazioarekin.
Presta zaitez zure ongizate- eta fitness-bidaia hasteko edo jarraitzeko Kic-rekin, Steph Claire Smith-ek eta Laura Henshaw-ek sortutako ongizate-aplikazio gorena! Kic-ek nola mugitzen zaren, zure gorputza elikatzen eta zure adimena nola elikatzen duzun birdefinitzen du. Edonon zaudela - etxean, gimnasioan edo edonoiz- Kic zure ongizate-helburuak lortzeko zure soluzio integrala da, eskatutako 1000+ entrenamendu, 12 programa progresibo, ehunka errezeta eta meditazio ditu. 18 osasun-aditu eta prestatzailez osatutako gure taldea.
Mundu osoko 850.000 pertsona baino gehiagok deskargatu dute
Women's Health UK-ko 25 Emakumeen Fitness aplikazio nagusietan agertzen da
Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail eta abar ikusi bezala
4,9 izarreko batez besteko balorazioa 10.000 berrikuspen baino gehiagorekin
Sar zaitez ongizatearen ikuspegi iraunkorrago batekin konprometitutako 50.000 pertsona baino gehiagoz osatutako gure komunitate oparoan. Aurretik eta ondorengo argazkirik, neurketarik edo pisaketarik gabe eta kaloria kopuru mugatzailerik gabe. Kic-ekin, espero dezakezu:
MUGIMENDUA:
5-30 MINUTUTIK ESKAERAKO ENTRENAKETAK
Dibertsioa fitness-ean jartzen dugu etxean edo gimnasioan, 13 prestatzaile adituk zuzendutako eskaeraren araberako 1000 entrenamendu baino gehiagotan hauta ditzakezu indarra, Pilates, HiiT, Boxing, Dance Cardio eta abar.
8 PROGRAMA PROGRESSIBOAK ZURE FITNESS HASITZEKO
8 entrenamendu programekin etxean edo gimnasioan egin ditzakezu 4 astetik 12 aste eta zure fitness helburuetara egokituta; Aukeratu astean 1 eta 5 egun arteko entrenamenduak Indarra, Pilates, Korrika, Hiit, Ekipamendu Doakoak, KICBUMP Pre + Post jaiotza barne.
GIMNASIOA INDARREKO PROGRAMA ESklusiboa
12 asteko gimnasioko programa teknika eta bideo erreferentziarekin. Atseden-denbora, eskuzko entrenamendu-zerrenda eta multzo bakoitzeko pisuak jarraitzeko funtzioarekin, gainkarga progresiboa ziurtatzeko eta astero benetako aurrerapena lortzen ari zarela ziurtatzeko.
6 Indarra, Pilates eta HIIT entrenamendu programa progresiboak fitness maila desberdinetarako (4-12 aste luze)
AZTERTZEN IKASI PROGRAMA
Ikasi 3km, 5km, 10km edo 21km korrika egiten gure fisioterapeutak korrika egiteko programak sortu zituen korrika egiteko helburuak lortzen laguntzeko diseinatuta, korrika egiten hasi berria zaren edo lehen maratoi erdirako prestatzen. Gure adituek audio gidatutako programak 8 astez funtzionatzen dute, mapa-jarraitzaile eta erritmoaren analisiarekin batera zure aurrerapena berrikusten laguntzeko.
EZAUGARRIAK BARNE
Adituek gidatutako bideoak inprimakiaren seinaleekin
Fisikoek onartutako exekutatzen ari diren programak audio seinaleekin
Beroketak eta hozteak errendimendu gorenerako
Korrika, oinez eta bizikletaren jarraipena
Apple-ren HealthKit-ekin integratzea
Pantaila islatzea eta Chromecast laguntza zure telebistarako
OTORRIK:
Gure nutrizionista adituek formulatutako 800 errezeta baino gehiago
20 minutuko errezeta azkarrak, zure bizimodu lanpeturako ezin hobeak
Aurrekontu errespetatzen duten eta familiako ontzi bakarreko aukerak kostuak murrizten eta platerak zikintzen laguntzeko!
Hobespen dietetikoak: Pescatariarra, Begetarianoa, Beganoa eta Ohiko aukerak
Iragazi errezetak esnekirik gabe, arrautzarik gabe, fruitu lehorrik gabe eta glutenik gabeko arabera
Otorduen gida eta planifikatzaile automatikoa zure fitness helburuak laguntzeko
Gorde zure errezeta gogokoenak gerorako
KONTUENTZIA:
100+ mindfulness jarduera gidatu
Soinu-paisaia naturalak lasai egoten eta errazago lo egiten laguntzeko
Loaren istorioak loa hobetzen laguntzeko
Gorputz baieztapenak zure buruarekin harreman hobea sortzen laguntzeko
Haurdunaldia eta erditze ondorengo meditazioak
GEHIAGO BETI GEHIAGO GEHATZEN ARI GARA:
Asteko errezeta berriak gehitzen dira
Hilero masterclass-eko entrenamendu berriak gehitu dira
Urtean 2-4 aldiz zure mugak gainditzeko ariketa fisikoaren erronka gehigarriak prezioan barne
Adituen edukien artikuluak eta prestakuntzan, pentsamoldean, elikaduran eta abarretan adituen aholkuak
HARPIDETZA BALDINTZAK:
Lortu 7 egun doan eta aukeratu hileko, hiru hilabeteko edo urteko harpidetzak. Zure harpidetzak Kic edukirako sarbidea ematen du aplikazioan eta webgunean. Berritze automatikoa aukerakoa da, eta Apple IDaren ezarpenetan kudea dezakezu. Erabiltzen ez den doako proba-epea harpidetza erostean galduko da.
ERABILERA BALDINTZAK:
https://app.kicapp.com/legal
Presta zaitez zure ongizate- eta fitness-bidaia hasteko edo jarraitzeko Kic-rekin, Steph Claire Smith-ek eta Laura Henshaw-ek sortutako ongizate-aplikazio gorena! Kic-ek nola mugitzen zaren, zure gorputza elikatzen eta zure adimena nola elikatzen duzun birdefinitzen du. Edonon zaudela - etxean, gimnasioan edo edonoiz- Kic zure ongizate-helburuak lortzeko zure soluzio integrala da, eskatutako 1000+ entrenamendu, 12 programa progresibo, ehunka errezeta eta meditazio ditu. 18 osasun-aditu eta prestatzailez osatutako gure taldea.
Mundu osoko 850.000 pertsona baino gehiagok deskargatu dute
Women's Health UK-ko 25 Emakumeen Fitness aplikazio nagusietan agertzen da
Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail eta abar ikusi bezala
4,9 izarreko batez besteko balorazioa 10.000 berrikuspen baino gehiagorekin
Sar zaitez ongizatearen ikuspegi iraunkorrago batekin konprometitutako 50.000 pertsona baino gehiagoz osatutako gure komunitate oparoan. Aurretik eta ondorengo argazkirik, neurketarik edo pisaketarik gabe eta kaloria kopuru mugatzailerik gabe. Kic-ekin, espero dezakezu:
MUGIMENDUA:
5-30 MINUTUTIK ESKAERAKO ENTRENAKETAK
Dibertsioa fitness-ean jartzen dugu etxean edo gimnasioan, 13 prestatzaile adituk zuzendutako eskaeraren araberako 1000 entrenamendu baino gehiagotan hauta ditzakezu indarra, Pilates, HiiT, Boxing, Dance Cardio eta abar.
8 PROGRAMA PROGRESSIBOAK ZURE FITNESS HASITZEKO
8 entrenamendu programekin etxean edo gimnasioan egin ditzakezu 4 astetik 12 aste eta zure fitness helburuetara egokituta; Aukeratu astean 1 eta 5 egun arteko entrenamenduak Indarra, Pilates, Korrika, Hiit, Ekipamendu Doakoak, KICBUMP Pre + Post jaiotza barne.
GIMNASIOA INDARREKO PROGRAMA ESklusiboa
12 asteko gimnasioko programa teknika eta bideo erreferentziarekin. Atseden-denbora, eskuzko entrenamendu-zerrenda eta multzo bakoitzeko pisuak jarraitzeko funtzioarekin, gainkarga progresiboa ziurtatzeko eta astero benetako aurrerapena lortzen ari zarela ziurtatzeko.
6 Indarra, Pilates eta HIIT entrenamendu programa progresiboak fitness maila desberdinetarako (4-12 aste luze)
AZTERTZEN IKASI PROGRAMA
Ikasi 3km, 5km, 10km edo 21km korrika egiten gure fisioterapeutak korrika egiteko programak sortu zituen korrika egiteko helburuak lortzen laguntzeko diseinatuta, korrika egiten hasi berria zaren edo lehen maratoi erdirako prestatzen. Gure adituek audio gidatutako programak 8 astez funtzionatzen dute, mapa-jarraitzaile eta erritmoaren analisiarekin batera zure aurrerapena berrikusten laguntzeko.
EZAUGARRIAK BARNE
Adituek gidatutako bideoak inprimakiaren seinaleekin
Fisikoek onartutako exekutatzen ari diren programak audio seinaleekin
Beroketak eta hozteak errendimendu gorenerako
Korrika, oinez eta bizikletaren jarraipena
Apple-ren HealthKit-ekin integratzea
Pantaila islatzea eta Chromecast laguntza zure telebistarako
OTORRIK:
Gure nutrizionista adituek formulatutako 800 errezeta baino gehiago
20 minutuko errezeta azkarrak, zure bizimodu lanpeturako ezin hobeak
Aurrekontu errespetatzen duten eta familiako ontzi bakarreko aukerak kostuak murrizten eta platerak zikintzen laguntzeko!
Hobespen dietetikoak: Pescatariarra, Begetarianoa, Beganoa eta Ohiko aukerak
Iragazi errezetak esnekirik gabe, arrautzarik gabe, fruitu lehorrik gabe eta glutenik gabeko arabera
Otorduen gida eta planifikatzaile automatikoa zure fitness helburuak laguntzeko
Gorde zure errezeta gogokoenak gerorako
KONTUENTZIA:
100+ mindfulness jarduera gidatu
Soinu-paisaia naturalak lasai egoten eta errazago lo egiten laguntzeko
Loaren istorioak loa hobetzen laguntzeko
Gorputz baieztapenak zure buruarekin harreman hobea sortzen laguntzeko
Haurdunaldia eta erditze ondorengo meditazioak
GEHIAGO BETI GEHIAGO GEHATZEN ARI GARA:
Asteko errezeta berriak gehitzen dira
Hilero masterclass-eko entrenamendu berriak gehitu dira
Urtean 2-4 aldiz zure mugak gainditzeko ariketa fisikoaren erronka gehigarriak prezioan barne
Adituen edukien artikuluak eta prestakuntzan, pentsamoldean, elikaduran eta abarretan adituen aholkuak
HARPIDETZA BALDINTZAK:
Lortu 7 egun doan eta aukeratu hileko, hiru hilabeteko edo urteko harpidetzak. Zure harpidetzak Kic edukirako sarbidea ematen du aplikazioan eta webgunean. Berritze automatikoa aukerakoa da, eta Apple IDaren ezarpenetan kudea dezakezu. Erabiltzen ez den doako proba-epea harpidetza erostean galduko da.
ERABILERA BALDINTZAK:
https://app.kicapp.com/legal
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Informazio pertsonala, Aplikazioetako jarduerak eta beste 2
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Finantzei buruzko informazioa eta beste 2
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
3,6
326 iritzi
Berrikuntzak
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
