Sobriety Clock

Michael Tiffany

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

AEBetako Drogen Abusuaren Institutu Nazionalaren arabera, drogen eta alkoholaren abusuaren berritze-tasa ia % 66koa da soiltasunaren lehen hamabi hilabeteetan. Hala ere, zenbat eta denbora gehiago egon garbi eta soil, orduan eta litekeena da garbi eta soil geratzea. Norbaitek 3 urte soila daramatzanean, berrerortze tasa %33ra jaisten da. Bost urterako, berrerortze-tasa %15 baino gutxiagora jaisten da. Iturria: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

Droga edo alkohol gehiegikeriarekin borrokan egon den edonork badaki soiltasuna zaila dela. Nahiz eta une batzuk beste batzuk baino errazagoak izan, segundo, minutu, ordu, egun, aste, hilabete eta urte bakoitza garaipen bat da, eta lorpen hori gogorarazi beharko zenuke noizean behin; zenbat denbora soil egon zaren, eta zenbat balio duen denbora horren segundo bakoitzak. Horietako bat ere ez da berez hartu behar.

Eta batzuetan, soil-soila edo denbora gutxi egon arren, momentu batzuk beste batzuk baino zailagoak izaten dira gainditzea (kalera egiteko gogo sorpresa edonori gerta dakioke), eta erloju txiki sinple honek nola gogorarazi dezake. urrutira iritsi zara, eta noraino joan zaitezkeen oraindik, behar izanez gero, soiltasun-segundo bakoitzari eusten bazaio.

Zuk bakarrik egin dezakezu lana, hau tresna bakarra da.

Zure egunik onenak aurretik dituzu oraindik, eta segundo bakoitzak zenbatzea merezi du.