Egun bizian zehar, arnasa hartzea ahaztu zaizu? Gelditu, hartu arnasa, hartu arnasa poliki eta erlaxatu, etorri ~ atseden har dezagun puffer arrainarekin!
"Breathing Pufferfish" aplikazio interaktiboa da, haurrei eta bulegoko langileei erlaxatzen eta burua eta gorputza bideratzen laguntzen diena. Arnasketa eredu desberdinekin praktika dezagun Pufferfish eder eta biziarekin! Jarrai ezazu hedapenari eta uzkurdurari arnasketa-tasa doitzeko, une lasai eta lasai batean sartzeko, antsietatea eta estresa murrizteko eta kontzentrazioa eta lasaitasuna mantentzeko.
Arnas pufferfish talde hauetarako egokia da:
#ume
# Epe luzeko presio altuko antsietate taldea
# Loaren nahasteak
#Jarraitu lasaitasuna
Azken eguneratzea
2025(e)ko aza. 6(a)