MoodLinks egokia da tristura, kezka, depresioa, antsietatea eta aldarte-arazoak dituzten pertsonentzat.
Ikerketan oinarrituta. Maitasunez eta errukiz egina.
MoodLink-ek portaera terapeutiko kognitiboaren eta portaera-dialektikaren terapiaren zenbait alderdi dakartza zure tratamendua bultzatzeko eta zure helburuak lortzen laguntzeko.
Erabili autoikaskuntzarako edo estekatu zure taldeko MoodLinks aplikazioarekin.
Erabilera erraza: abiarazi aplikazioa eta hasi segundo batzuetan
Seguru eta fidagarria: industria segurtasun arau guztiak betetzen dira
Zer lagun dezake MoodLink-ek egiten?
Lotu zure arreta taldearekin:
- Zure aurrerapenak erraz partekatu
- Aurre egin aurre egiteko trebetasun baliagarriak identifikatzen, elkarrekin garaipen txikietan ospatzen
- Sortu laguntza geruza gehigarri bat saioen artean
- Jaso motibazio mezuak eta irudiak zure taldetik
Check-in-en:
- Goizez eta arratsaldez kontrolak eguneko motibazioaz, aurrerapenaz eta indarguneez jabetzen laguntzen dizu.
- Beste sarrerak antsietatearen pasarteak, sentimenduak eta pentsamenduak islatzen laguntzeko.
-Gehiketa askotan minutu bat baino gutxiago izaten da.
Norberaren zainketa egiaztatzeko zerrenda:
- Autolaguntzako jardueretarako ideiak jaso
- Egin zaitez egun guztian zehar zaindu dituzun bideak
- Zure lorpenak gogorarazteko modu bikaina
- Abisuak bidal ditzakezun sendagaien jarraitzailea
Gaitasun eta Helburuei aurre egitea:
- Zientziarekin babestutako helburuak eta trebetasunak biltzen ditu liburutegia aurrera egiten laguntzeko
- Aldaketa prozesuan oinarrituta, aplikazioan gogorarazleak zure helburuak lantzeko
- Partekatu zure tratamendu taldea helburu bat lortu duzunean
Azken eguneratzea
2024(e)ko uzt. 16(a)