Now&Me - Therapy, Self-Care
2,8star
3320 iritzi
100.000+
deskarga
Helduentzat (17 urtetik gora)
info
Aplikazio honi buruz
Indiako aplikazio seguruena emozioak, terapeuta nagusiak, psihologoak, bizitzako entrenatzaileak prezio merkean partekatzeko. 5 lac+ indiarrek konfiantza dute. Gainditu bakardadea, antsietatea, nahasmena, depresioa ziurtatutako adituen laguntzarekin.
Zer gehiago egin dezakezu aplikazioarekin?
- Txateatu adituekin eta jaso berehalako aholkuak
- Jokabide-terapia kognitiboan, antsietatea, harreman-aholkularitzan adituak diren terapeutak aurkitu.
- Iruzkinak, parte hartu eta erreakzionatu komunitatearen jarioan DOAN
- Konexioak sortu komunitateko kideekin
- Lortu doako eguneroko positibotasuna eta abisuak telefonoan
- Norbere burua zaintzeko tresnak zure emozioen jarraipena egiteko eta estresa kudeatzeko
KONEKTATU ADITUEKIN
- Kargatu zure Now&Me zorroa eta hasi berriketan nahi duzun Now&Me adituarekin
- Bidali testua edo ahots oharrak nahi adina galdera egiteko eta bizitzako gai guztiak ezagutzeko eta estresa murrizteko
- Now&Me aditua beti konektatuta 24/7 eta zure ondoan
- Lortu bakarkako txat bat eta jaso aholku eta laguntza pertsonalizatuak
GAIAK GURE ADITUEK LAGUNDU ZAIZZUTEN
- HARREMANAK, EZKONTZAK - Aholkuak behar dituzun harreman erromantikoak, platonikoak edo familiarrak izan, Now&Me adituak gai dira.
- Nola aurki dezaket bikote on bat?
- Nola konpontzen naiz haustura batetik?
- Nola utzi lagun toxikoak?
- Nola eskatu pribatutasuna gurasoei?
- Nola konpondu nire bikotearekin gatazka?
- KARRERA - Zure bizitza profesionalean nabigatzeko laguntza behar baduzu, utzi gure adituei laguntzeko, hala nola, galderak egiteko
- Nola garatuko dut nire karrera gehiago?
- Nola lor dezaket lana eta bizitza uztartzea?
- Nola sentitzen naiz gutxiago estresatu bizitzan?
- AKADEMIKOAK - Estres akademikoarekin nahastuta egotea ez da atsegina inorentzat, beraz, eskatu laguntza behar baduzu
- Nola hobetu naiteke ikasketetan?
- Zein da niretzako onena?
- Nola egin aurre azterketa-estresari?
- NORBERA - Denbora gehien pasatzen duzun pertsona zure burua da, horregatik oso garrantzitsua da zeure burua lantzea
- Nola handitzen dut nire konfiantza?
- Zergatik da hain baxua nire autoestimua?
- Zein da nire helburu nagusia?
- ADIMEN EMOZIONALA - Gure adituen laguntzarekin, adimen emozionalaren trebetasunak garatu ditzakezu zure emozioak erregulatzen laguntzeko eta besteekin modu eraginkorrean aurre egiteko.
- Nola kudeatzen ditut nire emozioak?
- Nola komunikatu argi eta garbi eztabaidatu gabe
- Zein da enpatia areagotzeko modu praktikoa?
- MENTALDIA - Mundua ikusteko eta elkarreragiteko modua aldatu nahi baduzu, utzi gure adituei laguntzen
- Nola geldiarazten dut besteen iritziak nigan eragitea?
- Atxilotzen al naiz?
- Zergatik ditut sinesmen mugatzaileak?
- Nola gelditu atzeratzea?
- Nola uzten diot presio eta estres gehiegi hartzeari?
- GALERA ETA DOLUA - Dolua bizitzaren zati naturala da, baina horrek ez du esan nahi bakarrik aurre egin behar diozuna
- Nola onartu pertsona maite baten heriotza
- Norbait galtzearen tristurari aurre egitea
- Horiek gabe aurrera egiteko indarra aurkitzea
SARTU KOMUNITATEAN
DOAKO BONUA adituen saioa hartzen duzunean - Aurkitu erosotasuna, errukia eta laguntasuna
- Elkarrizketa interesgarriak benetan zaintzen dituzten ezezagun solidarioekin
- Komunitatearen eztabaida esanguratsuak gai ezberdinei buruz, esate baterako, norberaren maitasuna, osasun mentala, harremanak eta abar!
- Iruzkin, erreakzionatu edo, besterik gabe, ezkutatu!
- Eraiki enpatia-konexio pertsonalak zu bezalako jendearekin
- Lagundu ezezagun bati gure Now&Me mezu botarekin zure ondoan!
- Izan zaitez zure benetako norbera eta adierazi zure sentimenduak epaiketarik gabeko gune batean
- Aldatu berehala bidalketa anonimoetara eta aireratu libreki!
NORBERAREN ZAINTZEA LEHENTASUNA
Gure eginkizuna zure arazoei irtenbideak aurkitzen laguntzea eta norbere buruaren kontzientzia eta konfiantza handiagoa izaten laguntzea da. Now&Me-n egin dezakezu:
- Jarraitu zure emozioei
- Autolaguntzako gomendio pertsonalizatuak jaso
- Erabili gure introspekziorako gomendioak zeure burua hobeto ulertzeko
- Jaso ezazu eguneroko positibotasuna eta gogorarazleak zure bizitzari motibazio leherketa gehitzen diotenak
- Lortu egunero guk maitasunez diseinatutako horma-paper berri bat!
Zer gehiago egin dezakezu aplikazioarekin?
- Txateatu adituekin eta jaso berehalako aholkuak
- Jokabide-terapia kognitiboan, antsietatea, harreman-aholkularitzan adituak diren terapeutak aurkitu.
- Iruzkinak, parte hartu eta erreakzionatu komunitatearen jarioan DOAN
- Konexioak sortu komunitateko kideekin
- Lortu doako eguneroko positibotasuna eta abisuak telefonoan
- Norbere burua zaintzeko tresnak zure emozioen jarraipena egiteko eta estresa kudeatzeko
KONEKTATU ADITUEKIN
- Kargatu zure Now&Me zorroa eta hasi berriketan nahi duzun Now&Me adituarekin
- Bidali testua edo ahots oharrak nahi adina galdera egiteko eta bizitzako gai guztiak ezagutzeko eta estresa murrizteko
- Now&Me aditua beti konektatuta 24/7 eta zure ondoan
- Lortu bakarkako txat bat eta jaso aholku eta laguntza pertsonalizatuak
GAIAK GURE ADITUEK LAGUNDU ZAIZZUTEN
- HARREMANAK, EZKONTZAK - Aholkuak behar dituzun harreman erromantikoak, platonikoak edo familiarrak izan, Now&Me adituak gai dira.
- Nola aurki dezaket bikote on bat?
- Nola konpontzen naiz haustura batetik?
- Nola utzi lagun toxikoak?
- Nola eskatu pribatutasuna gurasoei?
- Nola konpondu nire bikotearekin gatazka?
- KARRERA - Zure bizitza profesionalean nabigatzeko laguntza behar baduzu, utzi gure adituei laguntzeko, hala nola, galderak egiteko
- Nola garatuko dut nire karrera gehiago?
- Nola lor dezaket lana eta bizitza uztartzea?
- Nola sentitzen naiz gutxiago estresatu bizitzan?
- AKADEMIKOAK - Estres akademikoarekin nahastuta egotea ez da atsegina inorentzat, beraz, eskatu laguntza behar baduzu
- Nola hobetu naiteke ikasketetan?
- Zein da niretzako onena?
- Nola egin aurre azterketa-estresari?
- NORBERA - Denbora gehien pasatzen duzun pertsona zure burua da, horregatik oso garrantzitsua da zeure burua lantzea
- Nola handitzen dut nire konfiantza?
- Zergatik da hain baxua nire autoestimua?
- Zein da nire helburu nagusia?
- ADIMEN EMOZIONALA - Gure adituen laguntzarekin, adimen emozionalaren trebetasunak garatu ditzakezu zure emozioak erregulatzen laguntzeko eta besteekin modu eraginkorrean aurre egiteko.
- Nola kudeatzen ditut nire emozioak?
- Nola komunikatu argi eta garbi eztabaidatu gabe
- Zein da enpatia areagotzeko modu praktikoa?
- MENTALDIA - Mundua ikusteko eta elkarreragiteko modua aldatu nahi baduzu, utzi gure adituei laguntzen
- Nola geldiarazten dut besteen iritziak nigan eragitea?
- Atxilotzen al naiz?
- Zergatik ditut sinesmen mugatzaileak?
- Nola gelditu atzeratzea?
- Nola uzten diot presio eta estres gehiegi hartzeari?
- GALERA ETA DOLUA - Dolua bizitzaren zati naturala da, baina horrek ez du esan nahi bakarrik aurre egin behar diozuna
- Nola onartu pertsona maite baten heriotza
- Norbait galtzearen tristurari aurre egitea
- Horiek gabe aurrera egiteko indarra aurkitzea
SARTU KOMUNITATEAN
DOAKO BONUA adituen saioa hartzen duzunean - Aurkitu erosotasuna, errukia eta laguntasuna
- Elkarrizketa interesgarriak benetan zaintzen dituzten ezezagun solidarioekin
- Komunitatearen eztabaida esanguratsuak gai ezberdinei buruz, esate baterako, norberaren maitasuna, osasun mentala, harremanak eta abar!
- Iruzkin, erreakzionatu edo, besterik gabe, ezkutatu!
- Eraiki enpatia-konexio pertsonalak zu bezalako jendearekin
- Lagundu ezezagun bati gure Now&Me mezu botarekin zure ondoan!
- Izan zaitez zure benetako norbera eta adierazi zure sentimenduak epaiketarik gabeko gune batean
- Aldatu berehala bidalketa anonimoetara eta aireratu libreki!
NORBERAREN ZAINTZEA LEHENTASUNA
Gure eginkizuna zure arazoei irtenbideak aurkitzen laguntzea eta norbere buruaren kontzientzia eta konfiantza handiagoa izaten laguntzea da. Now&Me-n egin dezakezu:
- Jarraitu zure emozioei
- Autolaguntzako gomendio pertsonalizatuak jaso
- Erabili gure introspekziorako gomendioak zeure burua hobeto ulertzeko
- Jaso ezazu eguneroko positibotasuna eta gogorarazleak zure bizitzari motibazio leherketa gehitzen diotenak
- Lortu egunero guk maitasunez diseinatutako horma-paper berri bat!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala eta Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua
Datuak ez daude enkriptatuta
Balorazioak eta iritziak
2,8
3280 iritzi
Berrikuntzak
🚀 Exciting Update Alert! 🚀
Introducing Livestreams on Now&Me! Connect with experts in real-time, ask questions, and gain insights on mental health, wellness, and personal development. Stay engaged and empowered with our diverse topics. Update now and join the conversation! 🌟
Introducing Livestreams on Now&Me! Connect with experts in real-time, ask questions, and gain insights on mental health, wellness, and personal development. Stay engaged and empowered with our diverse topics. Update now and join the conversation! 🌟
