Optimal State

Optimal State App

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Senti ezazu. Errekonozitu. Uler ezazu.
Zure emozioek zure esperientzia moldatzen dute, baina benetan ulertzen al duzu zer esaten dizuten? Gure aplikazioak zure pentsamenduak, sentimenduak eta sentsazioak ezagutzen, nabigatzen eta zentzua ematen laguntzen dizu modu naturalean. Neurozientzian oinarritutako ikuspegiak erabiliz, zure ongizate mental eta fisikoaren ereduak ikusten hasiko zara, epaiketarik gabe, kontzientzia besterik ez.
Zergatik du garrantzia: ikerketek erakusten dute emozioak sortzen diren heinean ezagutzeak nerbio-sistema erregulatzen laguntzen duela, estresa murrizten duela eta erabakiak hartzea hobetzen duela. Gure aplikazioarekin, ez dituzu emozioen jarraipena bakarrik ari, zure barne munduko hizkuntza ikasten ari zara.

Eraiki kontzientzia emozionala larritu gabe
• Check-in sinpleak – nahi duzunean nola sentitzen zaren sintonizatzeko modu azkar eta erraz bat.
• Kolore-kodetutako ereduak - Ulertu zure emozioen aldaketak sistema bisual intuitibo batekin.
• Mind-Body Connection - Ikusi zure egoera mentalak nola eragiten dion zure gorputzean eta alderantziz.
• Tresna eta ikuspegi pertsonalizatuak: jaso zientziaren babesa duten iradokizunak arautzen, kargatzen eta ondo sentitzen laguntzeko.

Gure kolore-sistemak auto-kontzientzia errazten du
Zure emozioak beti aldatzen ari dira; kolorez kodetutako gure sistemak ereduak begirada batean ezagutzen laguntzen dizu:
• Zuria - Larrituta eta gehiegi estimulatuta sentitzen zara. Berrezartzeko ordua.
• Gorria: zure buruarekin edo besteekin kritiko sentitzen zara. Birformulatu dezagun.
• Urdina - Behera edo agortuta sentitzen zara. Auto-zainketa pixka bat lagun dezake.
• Urrea: energia goreneko moduan zaude, bizitza hartzeko prest.
Eredu hauek denboran zehar ezagutuz, zure paisaia emozionalaren ikuspegi indartsuak lortuko dituzu eta autokontzientzia eta adimen emozional handiagoa garatuko duzu.

Nola Funtzionatzen Du
• Ohartu zer gertatzen ari den barruan – Sakatu zure egoera mental, emozional eta fisikoa.
• Ereduak ezagutu – Adimen emozionala eraikitzea neurozientzian oinarritutako ikuspegi batekin.
• Ikusi denboran zehar joerak - Uler ezazu nola aldatzen den zure barruko mundua egunean, astean edo denboraldian zehar.
• Tresna pertsonalizatuak erabili – Oreka emozionala eta nerbio-sistemaren laguntzarako diseinatutako estrategia gidatuetara sartu.

Hartu arnasa abisuak
Astiro-astiro gogoratuko dizugu zure eguneko une garrantzitsuetan erregistratu behar duzula. Pentsa ezazu pausatzeko, arnasa hartzeko eta zure buruarekin berriro konektatzeko une bat dela.

Gen Z, Gen Alpha eta unibertsitateko ikasleentzat diseinatua
Bizitza estresagarria da: eskola, lana, harremanak, sare sozialak. Gure aplikazioa hemen dago zure burua hobeto ulertzen laguntzeko, ez gainezka gehitzeko. Ez murgiltze sakonik, ez gehiegizko analisirik, zure adimen emozionala eta autokontzientzia indartzeko modu azkarrak, errazak eta zientziak babestuta.
Zure burua zenbat eta hobeto ulertu, orduan eta hobeto mugitzen zara bizitzan zehar.

Deskargatu orain eta hasi zurekin sinkronizatuago sentitzen.

25 urteko ikerketa eta berrikuntza
Aplikazio hau 25 urtetan zehar garatu zuen unibertsitateko irakasle batek bere unibertsitateko ikasleei adimen emozionala eta performancearen psikologiaren artea nola izan irakasten zien.

Optimal State taldeak aplikazioa hobetzen eta hobetzen jarraitzen du, Amy Wheeler, Ph.D., Yoga Terapia eta Ayurveda Saileko zuzendaria osasun unibertsitate integratzaile batean, bere senarrarekin, aplikazioen garatzailearekin eta Optimal State-ko CTOarekin batera.

Haien eginkizuna? Zientzian oinarritutako adimen emozionalaren tresna hau Z eta Gen Alphara eramatea, hurrengo belaunaldiei beren burua ulertzeko, erresilientzia eraikitzeko eta bizitzako arlo guztietan aurrera egiteko ahalmena emanez.

Berritasunak

A fully functional release with all features