Home Workouts-ek eguneroko entrenamendu-planak eskaintzen ditu zure muskulu-talde nagusi guztientzat. Zure egoera fisikoa etxean mantendu dezakezu eguneko minutu gutxitan, gimnasiora joan beharrik gabe. Ariketa guztiak zure pisua bakarrik erabiliz egin daitezke, inolako ekipamendu edo entrenatzaileren laguntzarik gabe.
Aplikazioak gorputz osoko ariketak eskaintzen ditu, baita urdaila, bularra, hankak, besoak eta ipurdia egiteko ariketak ere. Adituek ariketa-programa bakoitza sortu zuten. Gimnasiora joatea ez da beharrezkoa, horietako inork ez baitu ekipamendu berezirik behar. Zure muskuluak modu eraginkorrean tonifikatu eta sei pack abdominalak eman diezazkizuke etxean, eta eguneko minutu batzuk besterik ez ditu behar.
Azken eguneratzea
2023(e)ko mai. 29(a)