SENSALUS. Senior Fitness

SENSALUS. Senior Fitness

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Sensalus leku ona da berriro ondo sentitzen hasteko.
Aktibatu gorputza eta adimena intentsitate moderatuko ariketa batzuekin, oso errazak eta dibertigarriak direnak. Zure gorputzaren eta arimaren ongizatea.
Aldian-aldian mugitzeak eta luzatzeak eragin positibo handia du gure osasun fisiko eta mentalean eta hori oso erraza da Sensalus-ekin lortzea.
Elikadura-aholkuak, atsedenaldiaz arduratzeko jarraibideak eta meditazio eskolak ere aurkituko dituzu.
Sensalus ongizate plan integrala da, eta jendea mugitzeko, ariketa fisikoa egiteko eta hobeto sentitzeko diseinatutako ariketa sorta bat da.
Konektatu sensalusera, hasi gaur eta aktibatu gorputza eta burua. Ariketa minutu batzuk egun osoan ondo sentitzeko. Esfortzua txikia da, saria handia.
Eserita edo zutik egin dezakezu. Etxetik eta makina beharrik gabe.
Adin edo egoera fisiko bakoitzerako plana dugu. Entrenamendu-errutinak, elikadura-planak, atseden- eta meditazio-teknikak daude iraupen laburrekoak eta oso errazak denentzat.
Partekatu zure lagunekin eta senideekin, elkartu Sensalusekin. Zure bizitza aldatuko du.
Hasi gaur eta utzi zahartzen biharrako.
Sensalus ariketa fisikoa, elikadura, estresa kudeatzea eta loaren eta atsedenaren kalitatea biltzen dituen osasun eta ongizate aplikazioa da.
Fitness
Jarraitu asteko entrenamendu-plan bat, zure egoera fisikoaren edo adinaren arabera guztiz pertsonalizatua, edo sartu gehien nahi duzun klase berezira.
Elikadura
Errezeta osasungarriak, nutrizio aholkuak eta askoz gehiago...
Aholku osoa zure elikadura hobetzeko eta ohitura osasuntsu onak eskuratzeko.
Atsedena
Ikasi zure bizitza hobetzen duten, lo egin eta hobeto atseden hartzen duten ohitura berriak. Jarraitu gure gomendioak eta osasun aholkuak zure atsedena eta loaren higienea hobetzeko.
Mindfulness
Sar zaitez gure aholku eta errutinak zure burua lasai mantentzeko, estresa eta antsietatearen kudeaketa hobetuz.
Hasi ondo sentitzen!
Sensalusek ariketa-plan guztiz pertsonalizatua eskaintzen dizu, adin, maila eta egoera fisiko bakoitzerako diseinatua.
Espezialistek sortutako ehunka ariketekin, profil mota guztietara ezin hobeto egokitzen direnak eta emaitza onenak lortzen dituztenak.
Fitness plan guztiz pertsonalizatua, indar, kardio, mugikortasun, oreka, koordinazio, yoga eta pilates ariketak barne hartzen dituena.
Osatu zure entrenamendua dieta on batekin. Ikasi gure espezialisten aholkuetatik eta eskuratu elikadura-ohitura osasuntsuagoak.
Ez esnatu nekatuta, esnatu sentsalus
Erlaxatu oheratu aurretik eta hobetu zure ongizatea gure audio, bideo eta aholkuekin, merezi duzun loaren eta atsedenaren kalitatea lortzeko.
Erlaxatu zure burua, arnasa hartu, deskonektatu
Maila guztietara egokitutako mindfulness saio pertsonalizatuak. Minutu gutxiren buruan behar duzun barneko bakeaz gozatuko duzu. Meditazioak zure bizitza nola alda dezakeen ikusiko duzu.
Adineko bakoitzaren konponbide osoa
1.Ariketa errazak gure etxeko erosotasunetik.
Etxetik eta makina beharrik gabe, intentsitate baxuko indarra, kardio, yoga, mugikortasun edo oreka ariketak praktikatzeko aukera izango duzu.
2.Fitness plan guztiz pertsonalizatua.
Gure Adimen Artifizialaren eta Machine Learning algoritmoaren bidez, sensalus-ek errutina osasuntsuenak aukeratzen ditu zuretzako, maila guztietako ariketekin.
3.Osasuna zure esku dago.
Aplikazio bakarrean biltzen dugu gorputza eta arima lantzeko behar duzun guztia. Fitness, elikadura, atsedena eta mindfulness.
Gure komunitatearen konfiantzarekin
Praktikatu sensalus, mota guztietako abantailak aurkituko dituzu...
Gaixotasun neuro-endekapenezkoak prebenitzen ditu
Bizimodu sedentarioa, gizentasuna eta depresioa izateko arriskua murrizten du
Hobetu zure harreman pertsonalak, osasuntsuagoak eta independenteagoak izango dira
Autoestimua eta gorputz irudia indartzen ditu
Murriztu estresa eta insomnioa modu errazenean
Kontrolatu zure pisua eta murriztu gorputzeko gantz proportzioa

Berrikuntzak

We updated some libraries