Gimnasioko jarraitzailea, galdera bakarrari erantzuten diona: zer altxatu behar dut gaur?
StackUp indar entrenamendurako entrenamendu jarraitzaile bat da, zuretzat gainkarga progresiboa egiten duena: zure errepikapenak irakurtzen ditu eta hurrengo saioko pisua betetzen du hara iritsi aurretik.
StackUp-en gezi sistemak zure errepikapenak erabaki bihurtzen ditu:
▲ zure helburu-tartearen gainetik → pisu gehiago hurrengoan
▬ tartearen barruan → pisua mantentzen da
▼ tartearen azpitik → pisu gutxiago hurrengoan
NOLA FUNTZIONATZEN DUEN GEHIEGIZKO KARGA PROGRESIVOAK HEMEN
• Erregistratu zure errepikapenak serie bakoitzeko — gezia agertzen da idazten duzun bitartean eta zer esan nahi duen erakusten du: "16 errepikapen → hurrengoan 62,5 kg ▲"
• Amaitu entrenamendua — StackUp-ek gezi guztiak gogoratzen ditu
• Hurrengo saioan, doitutako pisua dagoeneko beteta dago. Kalkulu-orririk ez, matematikarik ez squat rack-ean.
INDAR ENTRENAMENDU ARGIA, PUZTU GABE
• Deskarga detekzioa: hiru ▼ saio jarraian eta StackUp-ek benetako berrezarpena iradokitzen du beste urrats txiki bat behera egin beharrean
• Errekor pertsonalak: gainditu zure onena edozein altxaketatan eta amaierako laburpenak hala dio
• "Azken aldia" ariketa guztietan: 15/12/9 @ 60 kg — behar duzun lekuan
• Sakatu gezia edozein iradokizun baliogabetzeko. Zuk izaten duzu agintea.
157 ARIKETA, EDO ZUREA
• Ariketa jarraitzaile bat liburutegi oso batekin — barra, mankuerna, makina, kablea, gorputz-pisua — gihar taldeka iragazita
• Kardioa ere bai: erregistratu denbora eta distantzia, aplikazioa uzten baduzu ere martxan jarraitzen duen kronometro batekin
• Superserieak eta zirkuituak: taldeko ariketak eta StackUp atsedenak txandetan, ez serieen artean
• Gehitu zure ariketa segundotan. Hemen ez dago ezer behin betiko finkatuta.
GIMNASIOKO ERREGISTRO BAT BEHAR DUZUN GUZTIAREKIN
• Aurrez egindako zatiketak (Goiko/Beheko, Bultza/Tira/Hankak, Gorputz Osoa) — guztiz editagarria
• Ariketa bakoitzeko errepikapen tarteak eta pisu igoerak
• Ariketa bakoitzerako aurrerapen taulak, eta saio bakoitzaren entrenamendu erregistro osoa
• Babeskopia eta leheneratzea — zure datuak, zure fitxategia
• kg edo lbs, modu iluna, ingelesa eta alemaniera
DISEINU PRIBATUA
Doan. Iragarkirik gabe, inoiz ez. Ez da konturik behar. Lineaz kanpo funtzionatzen du — dena zure gailuan dago. Aukerakoa: hasi saioa Google-rekin zure erregistroa zure gailuen artean sinkronizatzeko, doan. Zure datuak zureak izaten jarraituko dute: esportatu edo ezabatu aplikaziotik edozein unetan.
HASIERAKO EGUNAK — ETA ERANTZUN ERREAL BAT LORTZEN DUZU
StackUp pisuak altxatzeko aplikazio gazte bat da, entrenatzen duen pertsona batek eraikia. Hemen dauden funtzio guztiak norbaitek eskatutakotik datoz. Bidali mezu elektroniko bat eta erantzun bat jasoko duzu, ez txartel zenbaki bat: feedback.stackup@undisputed-dev.com
Sinplea. Garbia. Serioa. Pisuak altxatzen dituzten pertsonentzat eraikia.
Erregistroa azkar ezartzen da. Progresio automatikoak zure hurrengo pisua adierazten dizu. Doan, konturik gabe.
Azken eguneratzea
2026(e)ko ira. 28(a)