IOH gizon-emakume profesionalen komunitate bat da, nola zahartu daitezkeen birdefinitzeko konpromisoa hartu duena. Beren urte onenak aitortzen dituen komunitatea ez dago atzean eta berandu baino lehen zerbait egiteko prest. Statu quo-tik haratago edo gaur egun "zahartze normaltzat" faltsuki onartu ohi dena bizitzea. Bai, zahartzea saihestezina da, baina nola zahartzen zaren aukera bat da. Nola aukeratuko duzu zahartzea gaurtik aurrera?
IOH-k elikadura eta bizimoduaren zientzia, elikadura eta fitness abangoardiako onena eskaintzen du zure gorputzaren bizitzaren benetako potentziala maximizatzeko laborategiko proba pertsonal zabalen bidez, bitamina/mineral gabezia eta analisien bidez, zahartze birdefinitutako helburuei irtenbide pertsonalizatuak emateko. Pertsonalizazioa paregabea gaurko atezain birtualean, osasun-entrenamendu-ingurune funtzionalean.
EZAUGARRIAK:
- Sartu entrenamendu-planak eta jarraipena egin entrenamenduak
- Jarraitu ariketa eta entrenamendu bideoak ikusteko
- Jarraitu zure otorduak eta egin janari aukeraketa hobeak
- Egon zure eguneroko ohituren gainean
- Ezarri osasun eta fitness helburuak eta jarraipena egin zure helburuetarako aurrerapena
- Lortu mugarrien bereizgarriak marka pertsonal berriak lortzeko eta ohitura-marra mantentzeko
- Bidali mezua zure entrenatzaileari denbora errealean
- Komunitate digitalen parte izan osasun-helburu antzekoak dituzten pertsonak ezagutzeko eta motibatuta egoteko
- Jarraitu gorputzaren neurketak eta atera aurrerapen argazkiak
- Lortu push jakinarazpenen abisuak programatutako entrenamendu eta jardueretarako
- Konektatu zure Apple Watch entrenamenduak, urratsak, ohiturak eta beste eskumuturretik zuzenean jarraitzeko
- Konektatu eramangarri diren beste gailu eta aplikazio batzuetara, hala nola Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal eta Withings gailuetara, entrenamenduak, loa, elikadura eta gorputzaren estatistikak eta konposizioa jarraitzeko.
Deskargatu aplikazioa gaur!
Azken eguneratzea
2026(e)ko api. 2(a)