Eguneratu da azken Android OSrako!
40 minutuko bideoa doan! 3 orduko Tai Chi Ball Qigong bideo-ikasgaiak Yang, Jwing-Ming (YMAA) maisuarekin. Aplikazioko erosketa eskaintzen du. Erreproduzitu edo deskargatu bideo-ikasgaiak aplikazio formatu txikiago honekin.
Ezaugarriak:
•Hasiberrientzako errespetua
• Jarraipen-bideoko 12 kapitulu erreproduzitzeko edo deskargatzeko.
•Ingelesezko narrazioa ingelesezko azpitituluekin
•Tai Chi Ball Edozein Tai Chi estilora egokitzen da
•Berehala hasi utzi duzun lekuan ikusten
Gorputz osoko entrenamendu hau zure osasuna eta indarra hobetzeko modu naturala da. Qigong ariketa hau gorputz osoaren egitura fisikoa azkar berreraikitzeko eta zure Qi (energia) zirkulazioa handitzeko modu eraginkorra da. Zure egoera fisikoa edozein dela ere, Tai Chi Ball Qigong zure eguneroko bizi-kalitatea hobetzeko modu erraz bat da.
Yang doktorea, Jwing-Ming Tai Chi eta Qigong-en munduan txalotutako maisua da eta berak pertsonalki gidatzen zaitu Tai Chi Ball Qigong-en jarraitzeko errazak diren mugimendu batzuen bidez. Arnasketa metodo eta ariketa sinple hauek esku hutsekin landu behar dira lehenik. Enborraren eta bizkarrezurraren indarra eta malgutasuna garatzen dituzun heinean, denborarekin pisua gehitzea aukera dezakezu pilota bat eskuetan hartuta. Azken helburua gorputz osoan Qi (energia) ugaria garatzea da eta zure energia zure palmondoen arteko espazioan sentitzea da.
Doako bideoetatik ikasi ondoren, iraupen osoko programara sar zaitezke aplikazioko erosketa bakarrarekin. 3 orduko bideoan, Yang maisuak Tai Chi Ball bat, Qigong Arnasketa teknikak eta Tai Chi Ball Zirkulazio eta Biratu eredu asko nola aukeratzen irakatsiko dizu zure egoera azkar hobetzeko erabil ditzakezun.
Dagoeneko hasiberria edo Tai Chi maisua zaren, Qigong ariketa harrigarri hauek erlaxazio eta gorputz osoko ariketa konbinazio ezin hobea eskaintzen dute. Estres murriztua, sistema immunologikoa sendoagoa eta arnasa eta gorputzaren koordinazioari buruzko kontzientzia sakonagoa izango duzu.
Tai Chi edo Taiji, Tai Chi Chuan edo Taijiquan laburra da, txineratik "Ukabila Handia" itzultzen dena. Tai Chi barne-estiloko Txinako arte martzial bat da, Chen familian, Wudang mendiko taoistengandik eta, azkenik, Shaolin tenpluan egon daitekeena. Osasunerako poliki-poliki praktikatzen denean, Tai Chi Qigong mota bat da.
Qi-Gong-ek "energia-lana" esan nahi du. Qigong (chi kung) gorputzaren Qi (energia) maila altuago batera eraikitzeko eta gorputz osoan zehar biribiltzeko eta gaztetzeko eta osasunerako antzinako artea da. Qigong batzuk eserita edo zutik lantzen dira, beste Qigong batzuk meditazio hunkigarri moduko bat izan daitezkeen bitartean. Qigong ariketa leun hau estresa murrizteko, energia areagotzeko, sendatzea hobetzeko eta, oro har, bizi-kalitatea hobetzeko modu oso eraginkorra da.
Qigong-ek gorputzeko energia-kantitatea handitzen du eta zure zirkulazioaren kalitatea hobetzen du energia-bideen bidez, meridiano izenez ezagutzen direnak. Qigong-a "orratz gabeko akupuntura" deitzen zaio batzuetan.
Yogaren antzera, Qigong-ek gorputz osoa sakon estimula dezake eragin txikiko mugimenduarekin eta adimen/gorputzaren konexio sendoagoa garatu. Mugimendu motel eta erlaxatuak osasunerako onurengatik oso ezagunak dira, hala nola, zure erantzun immunologikoa areagotzea, barne-organoak, muskuluak, artikulazioak, bizkarrezurra eta hezurrak sendotzea eta energia ugari garatzea.
Qigong-a eraginkorra izan daiteke insomnioa, estresarekin lotutako nahasteak, depresioa, bizkarreko mina, artritisa, hipertentsioa eta sistema immunologikoa, kardiobaskularrak, arnas sistema, zirkulazio sistema bioelektrikoa, linfatikoa eta digestio sistema arazoak dituzten pertsonei laguntzeko.
Eskerrik asko gure doako aplikazioa deskargatzeagatik! Ahalik eta bideo-aplikaziorik onenak eskuragarri jartzen saiatzen ari gara.
Bihotzez,
YMAA Publication Center, Inc.-ko taldea.
(Yang-en Arte Martzialen Elkartea)
KONTAKTU: apps@ymaa.com
BISITA: www.YMAA.com
IKUSI: www.YouTube.com/ymaa
Azken eguneratzea
2023(e)ko urt. 17(a)