Android OS 11rako eguneratua!
Erreproduzitu edo deskargatu bideo ikasgaiak David-Dorian Ross maisuarekin. Tai Chi Ball zure osasuna azkar hobetzeko ezaguna den gorputz osoko ariketa harrigarria da. Eguneko 20 minututan soilik, zure gorputz osoa estimula dezakezu eta zirkulazioa, oreka eta abar hobetu ditzakezu. Tai-txi David-Dorian Ross maisuak erraz jarraitzeko errutinen progresioan zehar gidatuko zaitu.
1. entrenamenduan, eskuz biluzi laburreko ohiko mugimenduen Tai Chi sekuentzia laburra ikasiko duzu argibide zehatzekin.
2. entrenamenduan, bi Starter Tai Chi Bola arin mugimenduei gehitzen ikasiko duzu, pisuarekiko erresistentzia gehituz indartsuago bihurtzeko.
3. entrenamenduak erronka bat eskaintzen die osasuna hurrengo mailara igotzeko interesa dutenei Tai Chi Ball handiagoarekin ariketa eginez.
• Jarraitu 15-20 minutuko hiru Tai Chi Ball entrenamendu eraginkorrekin batera.
• Oinarrizko Tai Chi sekuentzia bat ikastea.
• Sentitu indartsuago errepikatutako praktikekin.
Tai Chi Ball zure gorputz osoa indartzeko ariketa indartsuenetako bat da.
ESKUZ EGINDAKO EGUR TAI CHI PILOTA BEHAR DU? KLIKATU HEMEN. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Eskerrik asko gure aplikazioa deskargatzeagatik! Ahalik eta bideo aplikazio onenak eskuragarri jartzen ahalegintzen gara.
Agur bero bat,
YMAA Publication Center, Inc. taldeko taldea
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAKTUA: apps@ymaa.com
BISITA: www.YMAA.com
IKUSI: www.YouTube.com/ymaa
Azken eguneratzea
2023(e)ko urt. 17(a)