Android OS 11rako eguneratua!
Tai Chi Chuanen Hamahiru Jarrerei buruzko bideoak erreproduzitzea. Lehenik eta behin Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou eta Kao izenez ezagutzen diren Zortzi Eredu Mugikorrak edo Jarrerak ikasiko dituzu. Ondoren, Bost Urratsak: aurrera, atzera, ezkerrera, eskuinera eta erdian.
Tai Chi Chuan meditazio hunkigarri motela eta lasaia da. Tai Chi praktikatzearen bidez adimena lasaitzeko, zure zentro espirituala kokatzeko eta, ondorioz, zure izate osoa aurkitzeko gai zara. Ariketa mugikor erlaxatuarekin, zure gorputz fisikoa erlaxazio eta erraztasun natural bikainera eraman dezakezu, Qi leuna (barne energia) eta odol zirkulazioa lortuz. Osasunari eusteko eta gaixotasunak sendatzeko gakoa da hori.
Gaur egun, jende gehienak Tai Chi praktikatzen du poliki oreka, indarra eta bizitasuna garatzeko, eta artearen aplikazio martzialak ez dira kontuan hartzen maiz. Jatorriz, Tai Chi Chuan Txinako antzinako borroka arte martzial bat zen, "Grand Ultimate Fist"; irismen laburreko eta ertaineko borroketan espezializatutako borroka modu oso eraginkorra.
Txinan, t'ai chi ch'uan Wudang taldearen barruan sailkatzen da borroka martziala, barne boterearekin (jing) aplikatuta, Qi (energia) erabiliz. Yang formako oinarrizko jarreren historia Wudang mendian zehar aurki daiteke Shaolin tenpluraino, "Chang Quan" -etik sortutako mugimendu sortetatik abiatuta (Long Fist, Long River bihurgunetsuaren erreferentzia, Yangtzeko beste izen bat) ). 800. urte inguruan, Xu izeneko filosofoa, Xuan-Ping-i 37 forma dituen Kung Fu luzea garatu izana kreditatzen zaio, Tai Chi mugimendu arrunt hauek barne:
• Gitarra jo
• Zartailu bakarra
• Zazpi izarretara igo
• Jade Lady-k anezkak lantzen ditu
• High Pat on Horse
• Phoenixek hegoak astintzen ditu
"Taiji Chang Quan" aldaera askotan zegoen, eta azkenean Taijiquan bilakatu zen. Garai bereko beste forma batzuek, hala nola "Zeruko jaiotza estiloa", "Bederatzi zeru txiki" eta "Eskuratutako Kung Fu", gero Taijiquan bihurtu zenarekin antzekotasunak dituzte. Leuntasunari, itsasteari, atxikitzeari eta aurkariaren bere bultzadari bere buruaren aurka erabiltzeko printzipioak ezarri ziren borroka-estilo aurretiko hauetan. Bodhidharmak 550. urte inguruan Shaolin tenplu budistan emandako irakaspenak, adimena Qi gorputz fisikoa bultzatzera eramateko erabiltzearen teoria zehazten zuena, Barne Arte Martzial guztien jatorria dela uste da, Tai Chi barne.
Yang doktorearen tai chi Yang familian koka daiteke Kao, Tao (高 濤) Maisu Nagusiaren eta Yue, Huanzhi (樂 奐 之) irakaslearen bidez, Chengfuren (楊澄甫) Yang-eko dizipulu estalia.
Eskerrik asko gure aplikazioa deskargatzeagatik! Ahalik eta bideo aplikazio onenak eskuragarri jartzen ahalegintzen gara.
Agur bero bat,
YMAA Publication Center, Inc. taldeko taldea
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAKTUA: apps@ymaa.com
BISITA: www.YMAA.com
IKUSI: www.YouTube.com/ymaa
Azken eguneratzea
2023(e)ko urt. 17(a)