Fit mit Babybauch - Schwanger
50+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Haurdunaldirako ariketa ezin hobeak eta erditzeko prestaketa - THE mommy fitness adituak Jana Wetterau-Kliebisch-ek eta Katharina Hübner emaginak garatua - family.de-k gomendatua.
Haurdunaldiko ariketa hau erditzeko prestatzeko modurik onena da. Zure ongizatea areagotzen duten eta zure haurraren osasuna sustatzen duten ariketa fisiko leunak, etxeko entrenamendu bikainekin. etxean entrenatu Egin zure haurdunaldiko ariketak etxean.
Haurdunaldiko ohiko sintomak ezabatu edo hasieratik saihestu. Indartu bizkarra eta zoru pelbikoa, astiro-astiro entrenatu eta egonkortu - etxean haurdunaldiko ariketekin - zure lau hormetan.
Erditzeko arnasketa teknika bereziekin, ezin hobeto prestatu dezakezu egun handirako.
110 MINUTUKO HAURDULDUNTZA GIMNASIA ADITUAK:
- 45 minutuko bi entrenamendu etxean 1. eta 2. hiruhilabeterako
- Zoru pelbikoa / zoru pelbikoa sentitzeko eta entrenatzeko ariketak
- 10 minutuko entrenamenduak 25 asteko haurdunaldira arte
- Haurdunaldi osorako programa labur bat
- Arnasketa ariketak bikotekidearekin
Haurdunaldiko gimnasia hau Katharina Hübner emaginak eta Jana Wetterau-Kliebisch fisioterapeuta eta ama fitness adituak garatu zuten eta familie.de-k gomendatzen du.
Katharina Hübner (izena Werner) emagina eta bi seme-alaben ama da. Jaio aurreko eta ondorengo programa ugari argitaratu ditu, baita haurdunaldiko album zoragarri bat ere liburu gisa. Berarentzat oso garrantzitsuak dira arnasketa teknikak bereziki erditzeko.
Bi seme-alaben ama, Jana-Wetterau-Kliebisch, amaren fitness-aditua da eta haurdunaldiko gimnasia eta haur osteko gorputzerako entrenamenduetan espezializatua da 2001az geroztik. Bere fitness ikastaroak Alemania osoan eskuragarri daude orain. Fit mit Babybauch-en, Jana bera 7 hilabeteko haurdun dago bere lehen alabarekin.
ZURE APLIKAZIOAREN ABANTAILAK
- Etxeko entrenamenduak / bideoak denbora errealean
- Igorri bideoak zure telebistara Apple TV-rekin
- Hasiberrientzako eta erabiltzaile aurreratuentzako egokia
- Fit with Baby Bump eduki guztietarako bizitza osorako sarbidea
- Fit mit Babybauch Facebook talde itxia haurdun dauden beste emakume batzuekin trukatzeko
- Entrenamenduak/haurdunaldiko gimnasia ariketak edonon egin daitezke, ez duzu gailurik edo laguntzarik behar, ez ekipamendurik
Aplikazioari buruzko galderarik baduzu? Idatzi iezaguzu helbide honetara: info@fitmitbabybauch.de
Haurdunaldiko ariketa hau erditzeko prestatzeko modurik onena da. Zure ongizatea areagotzen duten eta zure haurraren osasuna sustatzen duten ariketa fisiko leunak, etxeko entrenamendu bikainekin. etxean entrenatu Egin zure haurdunaldiko ariketak etxean.
Haurdunaldiko ohiko sintomak ezabatu edo hasieratik saihestu. Indartu bizkarra eta zoru pelbikoa, astiro-astiro entrenatu eta egonkortu - etxean haurdunaldiko ariketekin - zure lau hormetan.
Erditzeko arnasketa teknika bereziekin, ezin hobeto prestatu dezakezu egun handirako.
110 MINUTUKO HAURDULDUNTZA GIMNASIA ADITUAK:
- 45 minutuko bi entrenamendu etxean 1. eta 2. hiruhilabeterako
- Zoru pelbikoa / zoru pelbikoa sentitzeko eta entrenatzeko ariketak
- 10 minutuko entrenamenduak 25 asteko haurdunaldira arte
- Haurdunaldi osorako programa labur bat
- Arnasketa ariketak bikotekidearekin
Haurdunaldiko gimnasia hau Katharina Hübner emaginak eta Jana Wetterau-Kliebisch fisioterapeuta eta ama fitness adituak garatu zuten eta familie.de-k gomendatzen du.
Katharina Hübner (izena Werner) emagina eta bi seme-alaben ama da. Jaio aurreko eta ondorengo programa ugari argitaratu ditu, baita haurdunaldiko album zoragarri bat ere liburu gisa. Berarentzat oso garrantzitsuak dira arnasketa teknikak bereziki erditzeko.
Bi seme-alaben ama, Jana-Wetterau-Kliebisch, amaren fitness-aditua da eta haurdunaldiko gimnasia eta haur osteko gorputzerako entrenamenduetan espezializatua da 2001az geroztik. Bere fitness ikastaroak Alemania osoan eskuragarri daude orain. Fit mit Babybauch-en, Jana bera 7 hilabeteko haurdun dago bere lehen alabarekin.
ZURE APLIKAZIOAREN ABANTAILAK
- Etxeko entrenamenduak / bideoak denbora errealean
- Igorri bideoak zure telebistara Apple TV-rekin
- Hasiberrientzako eta erabiltzaile aurreratuentzako egokia
- Fit with Baby Bump eduki guztietarako bizitza osorako sarbidea
- Fit mit Babybauch Facebook talde itxia haurdun dauden beste emakume batzuekin trukatzeko
- Entrenamenduak/haurdunaldiko gimnasia ariketak edonon egin daitezke, ez duzu gailurik edo laguntzarik behar, ez ekipamendurik
Aplikazioari buruzko galderarik baduzu? Idatzi iezaguzu helbide honetara: info@fitmitbabybauch.de
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Berrikuntzak
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
