Progress: Workout Tracker

Progress Team

Aplikazio honi buruz

Aurrera egin zure erara.

Aurrerapenak zure entrenamenduen jarraipena egiten du, zure progresioa automatizatzen du eta zure entrenamendutik zalantzak kentzen ditu — horrela, pisuak altxatzean zentratu zaitezke.

ENTRENAMENDUEN JARRAIPENA
Erregistratu serie, errepikapen eta pisu guztiak interfaze garbi eta distrakziorik gabeko batekin. Barneko atseden-tenporizadoreek erritmoan mantentzen zaituzte. Ariketa-oharrek zure seinaleak gertu mantentzen dituzte.

ENTRENAMENDU AURRERATUA
Gainkarga progresibo automatikoa — ezarri pisu-gehikuntza bat ariketa bakoitzeko eta aplikazioak gehitzen du saio arrakastatsu bakoitzaren ondoren. Kalkulu-orririk ez. Jarraipen eskuzkorik ez.

Piramide-multzoek — esleitu multzo bakoitzari bere pisu eta errepikapen helburua. Aplikazioak automatikoki sekuentziatzen du eta plaka-kalkulagailua eguneratzen da multzo bakoitzerako.

Supermultzoek — taldekatu ariketak bata bestearen atzetik, hurrengoaren zuzeneko bistaratzearekin, zure lekua inoiz gal ez dezazun.

Plaka-kalkulagailua — ariketa guztietan integratuta. Zehazki zein plaka kargatu erakusten du, multzo bakoitzerako eguneratuta.

Ariketa pertsonalizazio osoa — kontrolatu pisu mota, serieak, errepikapenak, atseden-denbora eta progresio-ezarpenak ariketa bakoitzeko.

IA PROGRAMA ERAIKITZAILEA
Erantzun galdera batzuei zure helburuei, esperientziari, eskuragarri duzun ekipamenduari eta lesio edo mugapenei buruz. IA-k zure neurrira egindako aste anitzeko entrenamendu programa oso bat eraikitzen du. Ez da txantiloi bat. Eskatu IA-ri doitzeko zerbait ondo ez badago.


IA ENTRENAMENDU ERAIKITZAILEA
Saio bakarra behar duzu? Sortu zure helburuen eta ekipamenduaren inguruan eraikitako entrenamendu bat minutu gutxitan.


IA NUTRIZIO PLANAK
Esan IA-ri zure helburuak eta dieta lehentasunak — kaloria helburuekin, makroekin eta otordu gidarekin nutrizio plan pertsonalizatua sortzen du. Esportatu PDF gisa eskura edukitzeko.


JARRAITU ZURE AURRERAPENA
Erregistratzen duzun altxatze bakoitzak zure historia eraikitzen du. Ariketa bakoitzeko grafikoek zure indar joerak erakusten dituzte denboran zehar — mugitutako pisua, 1RM estimatuak eta erregistro pertsonalak ikuspegi bakarrean.


IA ENTRENATZAILEA
Galdetu edozer gauza IA entrenatzaile integratuari — forma aholkuak, programa doikuntzak, berreskuratzeko aholkuak. Zure historia ezagutzen du eta zure benetako datuetan oinarritutako erantzunak ematen ditu, ez aholku generikoetan.


IKUSI
Utzi telefonoa poltsan. Jarrai ezazu entrenamendu osoak eskumuturretik bihotz-maiztasunaren monitorizazioarekin eta atseden-tenporizadore biziarekin.

PERTSONALIZATU
Aukeratu lau gai hauen artean — Basoa, Ozeanoa, Lorea eta Kontraste Handia — eta ezarri nahi dituzun pisu-unitateak.

Deskargatu Aurrerapena eta hasi zure erara entrenatzen.

Berritasunak

First Release