INSANITY MAX:30 60 eguneko etxeko ariketa-programa bat da, zure ahalegin pertsonal maximoa haratago 30 minutuz bakarrik egitera bultzatzen zaituena, ekipamendurik gabe, edonor txundituko duten emaitzak lortzeko. EROMENA MAX:30ek jendea ahal duten gehien bultzatzera bultzatzen du, ahalik eta denbora gehienean, GEHIENEZKO MUGERA iritsi arte, errepikapen gehiago egin edo jarrera alde batera uzten hasten ez diren puntura. Orduan, pertsonak bere GEHIENEZKO denbora adierazi, berreskuratu eta gainerako errutina amaitzen du. Egunero, pertsonak aurreko GEHIEN MUGA baino denbora gehiago bultzatuko du aurrera egiten jarraitzeko, egoera fisikoa hobetzeko eta beti nahi izan duen figura lortzeko. Lehenengo aldiz, programak mugimendu bakoitzerako eragin baxuko modifikatzaile bat barne hartzen du, maila guztietako pertsonek beren GEHIEN MUGARA hel dezaten artikulazioetan eragin gabe.
Azken eguneratzea
2024(e)ko mar. 6(a)