Zenbatu makroak, egin entrenamenduen jarraipena, otorduak planifikatu, egin elikagaien egunkaria eta sortu Metabolic Mastery aplikazioarekin bat datozen ohiturak.
Erraz kontrolatu zure pisua galtzea, fitnessa, elikadura, osasuna eta ongizate helburuetan nola aurrera egiten duzun. Zientziaren bidez, gure jarraitzaile osoa zure beharretara egokitzeko egina dago. Ahaztu cookie-ebakitzaileen promesak eta hainbat aplikazio bulkatzearen buruhaustea.
Presta zaitez zure ekintzek arrakastarako bidaia nola bultzatzen duten jarraitzeko eta ikasteko!
Deskargatu eta hasi zure 7 eguneko DOAKO probaldia gure zientzian oinarritutako elikadura, fitness eta ohituren jarraipena lortzeko.
ZURE KALORIEN, MAKROEN, ENTRENAMENDUAK, OHITURAK ETA ELIKAGAIEN ALDIZKARIA SEGITZEKO BEHAR DUZUN APLIKAZIO BAKARRA.
Lortu zu indartsuago, osasuntsuagoa eta zoriontsuagoa gure tresna pertsonalizatuekin. Ezaugarriak hauek dira:
SEGI EGIN ZURE PROGRESO:
Ikusi zure aurrerapena: lortu ikuspegi orokor bat edo aukeratu grafiko zehatzago bat.
Makro kalkulagailua: karbohidratoak, gantzak eta proteinen jarraipena egin. Baita alkohola ere! Editatu eta esportatu zure makroak azkar.
Kalorien kontagailua: lotu zure gorputzaren pisua eta helburuak zure elikadurarekin.
Ur-saioa
Pisuaren eta gorputz-gantzaren aurrerapenaren jarraipena: erregistratu zure gorputz- eta pisu-neurketak.
EGIN ZURE ELIKADURA:
Erraz erregistratu zure janaria: bilatu eta hautatu janaria gure datu-base zabaletik.
Hobeto jan: lortu denbora errealean zure janari-aukerak zure makroei eta kaloriei nola eragiten dien ikusteko.
Eskaneatu elikagaien etiketak gure barra-kode eskanerarekin
Gehitu janari pertsonalizatuak.
Aukeratu zure dieta eta helburuekin bat datozen errezetak: otorduen planifikazioa erraztuko duten 1,4 milioi errezeta baino gehiago.
Ezagutu zure janari gogokoenen alternatiba osasuntsuagoak.
Otorduen planifikazio pertsonalizatua
Elikagaien egunkaria
Sakondu zure elikadura-aukerak zure osasunean eta helburuetan eragin positiboa duten ezagutzan.
TREBATU ZURE BIDEA
Aukeratu gure entrenatzaile ziurtatuek diseinatutako entrenamenduetako bat edo kargatu zurea gure ariketa datu-base zabalaren laguntzarekin.
Entrenamendu datu-base zabala.
Aukeratu ariketa mota edo gorputz-atala.
Forma eta mugimendu zuzenerako laguntza bisualak.
Zure entrenamendu-egutegia ikus dezakezu eta neurketa gakoen jarraipena egin dezakezu aurrerapena kontrolatzeko.
Atseden tenporizadore integratua
Entrenamenduaren aurrerapenaren jarraipena
Entrenamendua etxean edo gimnasioan.
IKASI ETA MOTIBATU
Sortzaileek sarbidea dute:
Lineako erantzukizun-komunitate esklusiboa: konektatu eta jarraitu bidea.
Zuzeneko sarbidea ziurtatutako entrenatzaileetara.
Fitness, elikadura eta ongizatea lantzen dituzten artikulu integralak.
Azken eguneratzea
2025(e)ko ira. 23(a)