Buttocks and Leg Workout
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
4,3star
1530 iritzi
500.000+
deskarga
Nerabeentzat
info
Aplikazio honi buruz
Eraldatu zure beheko gorputza etxeko fitnesserako diseinatutako entrenamendu programa integralekin. Eskultu gluteoak, tonifikatu izterrak eta indartu hankak gimnasioko bazkidetzarik gabe.
Entrenamendu sistema osoa:
• Fitness entrenatzaile pertsonalaren gidaritza
• Entrenamendu errutina pertsonalizatuak
• Bideo ariketa erakustaldiak
• Aurrerapena jarraitzeko tresnak
• 30 eguneko erronka programak
• Eguneroko motibazio laguntza
Giharren garapen zuzendua:
- Ipurmasailak altxatzeko ariketak
- Quad eta izterreko muskuluak indartzea
- Txahalak definitzeko entrenamenduak
- Enborrearen integrazio entrenamendua
Arrakastarako behar den guztia: ariketa aniztasuna, forma egokia eta programazio jasangarria. Saihestu ekipamendu garestiak eta gimnasioko tasak etxean emaitza profesionalak lortzen dituzun bitartean.
Prest al zaude zure beheko gorputza eraldatzeko? Gure entrenamendu gida osoak hanka sendoagoak eraikitzen eta zure gluteoak eskultatzen laguntzen dizu etxeko ariketa eraginkorrekin.
Entrenamendu bakoitza arretaz egituratuta dago emaitzak maximizatzeko, zure bizimodu lanpetuan sartuz. Ez da ekipamendu garestirik behar - zure konpromisoa eta gure errutina gidatuak besterik ez.
Presta zaitez zure beheko gorputza eraldatzeko gure ipurmasail eta hanka entrenamendu aplikazio hobetuarekin! Eskultu zure gluteoak, tonifikatu zure izterrak eta definitu zure txorkatilak gure ariketa pertsonalizatuen bilduma zabalarekin, errutina pertsonalizatuekin eta bideo-tutorialekin batera. Hasiberrientzako saioetatik hasi eta erronka aurreratuetaraino, gure aplikazioa zure beharretara egokitzen da, fitness abentura progresibo eta aberasgarria bermatuz.
Esperimentatu zure ipurmasailak sendotzen, zure koadrizepsak eta izterreko giharrak indartzen eta zure txorkatilak definitzen dituzten entrenamendu zuzenduen indarra. Lortu beheko gorputz tonifikatu eta eskulturatua gure ipurmasail eta hanka entrenamendu aplikazioarekin. Gure aplikazioak hainbat entrenamendu errutina ditu zure gluteoak, izterreko giharrak, koadrizepsak eta txorkatilak lantzeko. Gainera, guztiontzat egokiak diren entrenamendu plan pertsonalizatuak aurkituko dituzu.
Ipurmasailen entrenamendua 7 egun etxean
Gure 7 eguneko ipurmasailen entrenamendu planak okupak, glute bridgeak, abdominalak, burpee entrenamenduak eta abar barne hartzen ditu. Emakumeentzako ariketak ditugu pisua galtzeko eta gorputz osoa tonifikatzeko, izterrak, ipurmasailak eta hankak barne. Gimnasioa saltatu eta ariketa hauek etxean egin ditzakezu. Aplikazioak emakume eta gizonentzako hanka entrenamendu esklusiboak ditu fitness entrenatzaile batekin. Erronka ezazu zure lagunei ipurmasailen ariketa aplikazioan emandako 30 eguneko ariketa plan batekin.
Ipurmasailen eguneroko entrenamendua ipurdia altxatzeko
Lortu ipurmasail handiagoak eta aldaka tonifikatua astebetean. Gure pisua galtzeko ariketek gorputz eredugarria lortzen lagunduko dizute ipurdia eta izterrak tonifikatuz. Fitness entrenatzaile pertsonal bat aukeratu dezakezu, ipurdiak altxatzen eta abdominalak eraikitzen trebatuko zaituena. Ipurmasail handiak eta biribilak lortzen lagunduko dizugu core eta gluten ariketa errazekin. Gimnasiotik kanpo egon zaitezke eta etxean ipurdi entrenamendurik gabe egin dezakezu. Ipurmasailen ariketa aplikazioak sabeleko ariketa programa bat ere badu abdominalak eraikitzeko.
Hanka ariketa gizonentzat eta emakumeentzat
Egin hanka entrenamendu bat etxean ekipamendurik gabe. Eraiki hanka handiagoak azkar squat entrenamenduarekin eta dumbell entrenamenduarekin. Hanka ariketa aplikazioak ariketak ditu zure hanka eguna interesgarriagoa izan dadin. 30 eguneko hanka entrenamendu plan dedikatu bat dugu emakumezkoen txahal muskuluetarako.
Zu entrenatzeko fitness entrenatzaile pertsonala
Ipurmasailen eta hanken entrenamendu aplikazioko entrenatzaile pertsonal bat izan dezakezu. Hasi 7 eguneko hanka entrenamenduak egiten etxean ekipamendurik gabe. Tonifikatu ipurdia eta izterrak ipurmasailen ariketa aplikazioan ariketa sinple eta eraginkor batekin. Zure fitness entrenatzaileak 7 eguneko ipurmasailen entrenamendu erronka osatzen eta emakumezkoen gorputz egoki bat eraikitzen lagunduko dizu.
Batu zaitez gurekin eta hasi fitness erronka bat 30 eguneko hanken entrenamendu programa batekin hanken ariketa aplikazioan.
Entrenamendu sistema osoa:
• Fitness entrenatzaile pertsonalaren gidaritza
• Entrenamendu errutina pertsonalizatuak
• Bideo ariketa erakustaldiak
• Aurrerapena jarraitzeko tresnak
• 30 eguneko erronka programak
• Eguneroko motibazio laguntza
Giharren garapen zuzendua:
- Ipurmasailak altxatzeko ariketak
- Quad eta izterreko muskuluak indartzea
- Txahalak definitzeko entrenamenduak
- Enborrearen integrazio entrenamendua
Arrakastarako behar den guztia: ariketa aniztasuna, forma egokia eta programazio jasangarria. Saihestu ekipamendu garestiak eta gimnasioko tasak etxean emaitza profesionalak lortzen dituzun bitartean.
Prest al zaude zure beheko gorputza eraldatzeko? Gure entrenamendu gida osoak hanka sendoagoak eraikitzen eta zure gluteoak eskultatzen laguntzen dizu etxeko ariketa eraginkorrekin.
Entrenamendu bakoitza arretaz egituratuta dago emaitzak maximizatzeko, zure bizimodu lanpetuan sartuz. Ez da ekipamendu garestirik behar - zure konpromisoa eta gure errutina gidatuak besterik ez.
Presta zaitez zure beheko gorputza eraldatzeko gure ipurmasail eta hanka entrenamendu aplikazio hobetuarekin! Eskultu zure gluteoak, tonifikatu zure izterrak eta definitu zure txorkatilak gure ariketa pertsonalizatuen bilduma zabalarekin, errutina pertsonalizatuekin eta bideo-tutorialekin batera. Hasiberrientzako saioetatik hasi eta erronka aurreratuetaraino, gure aplikazioa zure beharretara egokitzen da, fitness abentura progresibo eta aberasgarria bermatuz.
Esperimentatu zure ipurmasailak sendotzen, zure koadrizepsak eta izterreko giharrak indartzen eta zure txorkatilak definitzen dituzten entrenamendu zuzenduen indarra. Lortu beheko gorputz tonifikatu eta eskulturatua gure ipurmasail eta hanka entrenamendu aplikazioarekin. Gure aplikazioak hainbat entrenamendu errutina ditu zure gluteoak, izterreko giharrak, koadrizepsak eta txorkatilak lantzeko. Gainera, guztiontzat egokiak diren entrenamendu plan pertsonalizatuak aurkituko dituzu.
Ipurmasailen entrenamendua 7 egun etxean
Gure 7 eguneko ipurmasailen entrenamendu planak okupak, glute bridgeak, abdominalak, burpee entrenamenduak eta abar barne hartzen ditu. Emakumeentzako ariketak ditugu pisua galtzeko eta gorputz osoa tonifikatzeko, izterrak, ipurmasailak eta hankak barne. Gimnasioa saltatu eta ariketa hauek etxean egin ditzakezu. Aplikazioak emakume eta gizonentzako hanka entrenamendu esklusiboak ditu fitness entrenatzaile batekin. Erronka ezazu zure lagunei ipurmasailen ariketa aplikazioan emandako 30 eguneko ariketa plan batekin.
Ipurmasailen eguneroko entrenamendua ipurdia altxatzeko
Lortu ipurmasail handiagoak eta aldaka tonifikatua astebetean. Gure pisua galtzeko ariketek gorputz eredugarria lortzen lagunduko dizute ipurdia eta izterrak tonifikatuz. Fitness entrenatzaile pertsonal bat aukeratu dezakezu, ipurdiak altxatzen eta abdominalak eraikitzen trebatuko zaituena. Ipurmasail handiak eta biribilak lortzen lagunduko dizugu core eta gluten ariketa errazekin. Gimnasiotik kanpo egon zaitezke eta etxean ipurdi entrenamendurik gabe egin dezakezu. Ipurmasailen ariketa aplikazioak sabeleko ariketa programa bat ere badu abdominalak eraikitzeko.
Hanka ariketa gizonentzat eta emakumeentzat
Egin hanka entrenamendu bat etxean ekipamendurik gabe. Eraiki hanka handiagoak azkar squat entrenamenduarekin eta dumbell entrenamenduarekin. Hanka ariketa aplikazioak ariketak ditu zure hanka eguna interesgarriagoa izan dadin. 30 eguneko hanka entrenamendu plan dedikatu bat dugu emakumezkoen txahal muskuluetarako.
Zu entrenatzeko fitness entrenatzaile pertsonala
Ipurmasailen eta hanken entrenamendu aplikazioko entrenatzaile pertsonal bat izan dezakezu. Hasi 7 eguneko hanka entrenamenduak egiten etxean ekipamendurik gabe. Tonifikatu ipurdia eta izterrak ipurmasailen ariketa aplikazioan ariketa sinple eta eraginkor batekin. Zure fitness entrenatzaileak 7 eguneko ipurmasailen entrenamendu erronka osatzen eta emakumezkoen gorputz egoki bat eraikitzen lagunduko dizu.
Batu zaitez gurekin eta hasi fitness erronka bat 30 eguneko hanken entrenamendu programa batekin hanken ariketa aplikazioan.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Balorazioak eta iritziak
4,4
1420 iritzi
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
