Daily Stretching Routine
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
5.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Ongi etorri Daily Stretching Routinera, bere malgutasuna hobetu, mugikortasuna hobetu eta ongizate orokorra sustatu nahi duen edonorentzat azken aplikaziora. Zure fitness-bidaian hasi berri den hasiberria bazara edo zure errendimendua optimizatu nahi duen atleta esperientziaduna bazara, gure aplikazioak zure beharretara egokitutako luzatze ariketa sorta zabala eskaintzen du.
⭐ Ezaugarriak ⭐
Luzaketa-plan pertsonalizatuak:
Gure aplikazioak luzatze errutinak pertsonalizatzen ditu zure egoera fisikoaren, helburuen eta lehentasunen arabera. Idatzi besterik ez duzu zure datuak, eta aplikazioak zuretzako ezin hobea den plan bat sortuko du, zure malgutasun- eta mugikortasun-helburuak segurtasunez eta eraginkortasunez lortzen dituzula ziurtatuz.
Ariketa Liburutegi zabala:
Gure aplikazioak muskulu-talde nagusi guztiei zuzendutako tarteen liburutegi zabala dauka. Ariketa bakoitza argibide zehatzekin eta kalitate handiko irudiekin batera dator, tarte bakoitza behar bezala eta segurtasunez egiten duzula bermatuz.
Aurrerapenaren jarraipena:
Jarrai ezazu zure aurrerapenaren jarraipena gure jarraipen-tresn erabilerrazekin. Kontrolatu denboran zehar malgutasunean eta mugimendu-eremuan egin dituzun hobekuntzak, eta mantendu motibatuta zure lan gogorrak etekina emanez.
Adituen aholkuak eta aholkuak:
Eskuratu adituen aholku eta aholku ugari luzatze-teknikei, lesioen prebentzioari eta luzatze erregularraren onurei. Ikasi onenengandik zure errutinari etekinik handiena ateratzeko.
⭐ Luzatzearen onurak ⭐
Malgutasun hobetua:
Luzatze erregularrak muskuluak luzatzen eta zure mugimendu-aukera handitzen laguntzen du, eguneroko jarduerak erraztu eta erosoago eginez.
Atletiko Errendimendu Hobetua:
Luzaketak zure fitness errutinan sartzeak hainbat kirol eta jarduera fisikotan zure errendimendua hobetu dezake, muskulu-malgutasuna areagotuz eta lesio arriskua murriztuz.
Gihar-tentsioa eta mina murriztea:
Luzatzeak giharretako tentsioa eta mina arintzen laguntzen du, eta hori bereziki onuragarria izan daiteke eserita edo zutik ordu luzeak ematen dituztenentzat.
Jarrera hobea:
Luzatzeak muskulu-desorekak zuzentzen eta zure postura hobetzen laguntzen du, bizkarrezurra eta artikulazioetako tentsioa murriztuz.
Estresa arintzea:
Ohiko luzaketak egiteak estresa murrizten eta erlaxazioa sustatzen lagun dezake, muskuluetan sortutako tentsioa askatuz.
⭐ Zergatik aukeratu eguneroko luzatze errutina? ⭐
Eguneko luzatze errutina zure erosotasuna eta arrakasta kontuan hartuta diseinatuta dago. Aplikazioa erabilerraza da, ariketak zehar nabigatzea eta zure aurrerapena jarraitzea erraztuz. Plan pertsonalizatuekin, entrenamenduekin eta adituen orientazioarekin, luzaketak zure bizitza hobetzen duen eguneroko ohitura bihurtzeko behar duzun guztia daukazu.
⭐ Ezaugarriak ⭐
Luzaketa-plan pertsonalizatuak:
Gure aplikazioak luzatze errutinak pertsonalizatzen ditu zure egoera fisikoaren, helburuen eta lehentasunen arabera. Idatzi besterik ez duzu zure datuak, eta aplikazioak zuretzako ezin hobea den plan bat sortuko du, zure malgutasun- eta mugikortasun-helburuak segurtasunez eta eraginkortasunez lortzen dituzula ziurtatuz.
Ariketa Liburutegi zabala:
Gure aplikazioak muskulu-talde nagusi guztiei zuzendutako tarteen liburutegi zabala dauka. Ariketa bakoitza argibide zehatzekin eta kalitate handiko irudiekin batera dator, tarte bakoitza behar bezala eta segurtasunez egiten duzula bermatuz.
Aurrerapenaren jarraipena:
Jarrai ezazu zure aurrerapenaren jarraipena gure jarraipen-tresn erabilerrazekin. Kontrolatu denboran zehar malgutasunean eta mugimendu-eremuan egin dituzun hobekuntzak, eta mantendu motibatuta zure lan gogorrak etekina emanez.
Adituen aholkuak eta aholkuak:
Eskuratu adituen aholku eta aholku ugari luzatze-teknikei, lesioen prebentzioari eta luzatze erregularraren onurei. Ikasi onenengandik zure errutinari etekinik handiena ateratzeko.
⭐ Luzatzearen onurak ⭐
Malgutasun hobetua:
Luzatze erregularrak muskuluak luzatzen eta zure mugimendu-aukera handitzen laguntzen du, eguneroko jarduerak erraztu eta erosoago eginez.
Atletiko Errendimendu Hobetua:
Luzaketak zure fitness errutinan sartzeak hainbat kirol eta jarduera fisikotan zure errendimendua hobetu dezake, muskulu-malgutasuna areagotuz eta lesio arriskua murriztuz.
Gihar-tentsioa eta mina murriztea:
Luzatzeak giharretako tentsioa eta mina arintzen laguntzen du, eta hori bereziki onuragarria izan daiteke eserita edo zutik ordu luzeak ematen dituztenentzat.
Jarrera hobea:
Luzatzeak muskulu-desorekak zuzentzen eta zure postura hobetzen laguntzen du, bizkarrezurra eta artikulazioetako tentsioa murriztuz.
Estresa arintzea:
Ohiko luzaketak egiteak estresa murrizten eta erlaxazioa sustatzen lagun dezake, muskuluetan sortutako tentsioa askatuz.
⭐ Zergatik aukeratu eguneroko luzatze errutina? ⭐
Eguneko luzatze errutina zure erosotasuna eta arrakasta kontuan hartuta diseinatuta dago. Aplikazioa erabilerraza da, ariketak zehar nabigatzea eta zure aurrerapena jarraitzea erraztuz. Plan pertsonalizatuekin, entrenamenduekin eta adituen orientazioarekin, luzaketak zure bizitza hobetzen duen eguneroko ohitura bihurtzeko behar duzun guztia daukazu.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Datuak ez daude enkriptatuta
Datuak ezin dira ezabatu
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Samantha Roobol-Vroegh
samantharoobol@gmail.com
Kombuis 26
3356 DH Papendrecht
Netherlands
undefined
