Stretching Exercise

Funny Games and Workout Apps

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Luzatze ariketak fitness fisikoaren eta muskuluen nahita luzatzeko oinarrizko printzipioetako bat da, muskuluen malgutasuna eta altuera, artikulazio-sorta doan handitzeko. Luzatze ariketak lesio arriskua murrizten du, baita giharretako mina ere. Luzatze-jarduerak edozein ariketaren zati garrantzitsua dira.

Stretching Exercises aplikazioa poltsikoko esku-entrenatzailea da etxean gorputzaren malgutasuna garatzeko eta ez du gailu gehigarririk behar.

Luzatzeak odol-jarioa areagotzen du muskuluetara. Zure muskuluetara isurtzen den odolak elikadura ekartzen du eta gihar-ehuneko hondakin-subproduktuak kentzen ditu. Zirkulazioa hobetzeak zure errekuperazio-denbora laburtzen lagun dezake muskulu-lesiorik izan baduzu.

Luzatze ariketak eta errutina malgutasuna aplikazioaren entrenamendu kategoriak:
- Gorputzaren atalak luzatzea
- Muskuluak luzatzea
- Luzatze berezia
- Kirol luzaketak
- Altuera luzatzea
- Luzatze guztiak

Eguneko luzatze ariketa malguak pertsona talde guztientzako egokiak dira. Luzatze-ariketak eta Errutina Malgutasun-entrenamenduek zure gorputzean tentsio-sentsazio iraunkorra ekar dezakete altuerarekin Luzatzearekin, energia-galerarekin, neke-sentsazioa baita muskulu- eta artikulazio-minekin ere.

Berritasunak

Welcome to Stretching Exercises fans!

- Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
- Updated data in exercises

We appreciate your continuous support and valuable feedback!