FastLog: Health & Wellness
مناسب برای همه
info
+۵۰
بارگیریها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
FastLog برنامه ردیابی سلامت شخصی شماست. داشبورد ماژولار: فقط ماژولهای مورد نیاز خود را فعال کنید، بقیه را پنهان کنید.
📊 وزن و BMI
وزن خود را با یک انتخابگر غلتکی درام نوآورانه ثبت کنید. BMI، دسته بندی، روند هفتگی و پیشرفت به سمت هدف خود را مشاهده کنید. نمودارهایی با فیلترهای 7 روزه / 30 روزه / تاریخچه کامل.
🍽️ برنامه ریز رژیم غذایی هفتگی
رژیم غذایی هفتگی معمول خود را برنامه ریزی کنید. وعدههای غذایی قابل تنظیم (صبحانه، میان وعده، ناهار، شام و موارد دیگر). اعلانهای هر وعده غذایی. کارت داشبورد وعده غذایی فعلی شما را به صورت زنده برجسته میکند.
🥗 وعدههای غذایی و کالری
هر وعده غذایی را با متن رایگان ثبت کنید. محاسبه خودکار تغذیه با هوش مصنوعی (Gemini AI، اختیاری). کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی را روز به روز پیگیری کنید.
⏱️ روزهداری متناوب
تایمر زنده که مدت زمان روزهداری فعلی شما را نشان میدهد. از برنامههای 16:8، 18:6، 20:4 و سفارشی پشتیبانی میکند. مشاهده مراحل بیولوژیکی: کتوز، اتوفاژی، افزایش GH. سابقه روزهداری با آمار.
😊 خلق و خو و انرژی
مقیاس ۱-۵ برای خلق و خو و انرژی. رگههای روزانه متوالی. نمودارهای دوگانه هماهنگ. یادآوری روزانه قابل تنظیم.
📏 اندازهگیریهای بدن
ردیابی دور کمر، باسن، سینه، بازوها، رانها و گردن. دلتای خودکار در مقابل اندازهگیری قبلی. راهنماهای وضعیت داخلی.
🔒 حریم خصوصی کامل
تمام دادهها منحصراً در دستگاه شما ذخیره میشوند. نیازی به حساب کاربری نیست. هیچ دادهای به سرورهای خارجی ارسال نمیشود. خروجی/واردات JSON برای پشتیبانگیری محلی.
👥 چند پروفایلی
تا ۲ پروفایل کاربری (نسخه رایگان). هر پروفایل دارای دادهها، تنظیمات و تم کاملاً جداگانه است.
🎨 سفارشیسازی
۸ تم رنگی. ۴ زبان (ایتالیایی، انگلیسی، اسپانیایی، آلمانی). واحدهای کیلوگرم بر پوند و سانتیمتر بر اینچ. احراز هویت بیومتریک اختیاری.
⚠️ FastLog یک دستگاه پزشکی نیست. برای مشاوره پزشکی همیشه با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی مشورت کنید.
📊 وزن و BMI
وزن خود را با یک انتخابگر غلتکی درام نوآورانه ثبت کنید. BMI، دسته بندی، روند هفتگی و پیشرفت به سمت هدف خود را مشاهده کنید. نمودارهایی با فیلترهای 7 روزه / 30 روزه / تاریخچه کامل.
🍽️ برنامه ریز رژیم غذایی هفتگی
رژیم غذایی هفتگی معمول خود را برنامه ریزی کنید. وعدههای غذایی قابل تنظیم (صبحانه، میان وعده، ناهار، شام و موارد دیگر). اعلانهای هر وعده غذایی. کارت داشبورد وعده غذایی فعلی شما را به صورت زنده برجسته میکند.
🥗 وعدههای غذایی و کالری
هر وعده غذایی را با متن رایگان ثبت کنید. محاسبه خودکار تغذیه با هوش مصنوعی (Gemini AI، اختیاری). کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی را روز به روز پیگیری کنید.
⏱️ روزهداری متناوب
تایمر زنده که مدت زمان روزهداری فعلی شما را نشان میدهد. از برنامههای 16:8، 18:6، 20:4 و سفارشی پشتیبانی میکند. مشاهده مراحل بیولوژیکی: کتوز، اتوفاژی، افزایش GH. سابقه روزهداری با آمار.
😊 خلق و خو و انرژی
مقیاس ۱-۵ برای خلق و خو و انرژی. رگههای روزانه متوالی. نمودارهای دوگانه هماهنگ. یادآوری روزانه قابل تنظیم.
📏 اندازهگیریهای بدن
ردیابی دور کمر، باسن، سینه، بازوها، رانها و گردن. دلتای خودکار در مقابل اندازهگیری قبلی. راهنماهای وضعیت داخلی.
🔒 حریم خصوصی کامل
تمام دادهها منحصراً در دستگاه شما ذخیره میشوند. نیازی به حساب کاربری نیست. هیچ دادهای به سرورهای خارجی ارسال نمیشود. خروجی/واردات JSON برای پشتیبانگیری محلی.
👥 چند پروفایلی
تا ۲ پروفایل کاربری (نسخه رایگان). هر پروفایل دارای دادهها، تنظیمات و تم کاملاً جداگانه است.
🎨 سفارشیسازی
۸ تم رنگی. ۴ زبان (ایتالیایی، انگلیسی، اسپانیایی، آلمانی). واحدهای کیلوگرم بر پوند و سانتیمتر بر اینچ. احراز هویت بیومتریک اختیاری.
⚠️ FastLog یک دستگاه پزشکی نیست. برای مشاوره پزشکی همیشه با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی مشورت کنید.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
تازهها
FastLog — First release 🎉
- Weight tracking with BMI and progress chart
- Intermittent fasting timer with biological phases (ketosis, autophagy)
- Mood & energy daily log with streaks and statistics
- Body measurements tracker (waist, hips, chest, arms, thighs, neck)
- Weekly meal planner with AI-powered food log
- Multi-user support, color themes and data export
- Weight tracking with BMI and progress chart
- Intermittent fasting timer with biological phases (ketosis, autophagy)
- Mood & energy daily log with streaks and statistics
- Body measurements tracker (waist, hips, chest, arms, thighs, neck)
- Weekly meal planner with AI-powered food log
- Multi-user support, color themes and data export
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
Giacomo Giostra
fastlog.support@gmail.com
Italy
