تمرین ذهنی یکی از قدیمیترین ابزارها در روانشناسی ورزشی است. لوسید اسکیل این را به سطح جدیدی میبرد.
پس از محدودیتهای تمرین فیزیکی، به ایجاد مهارت ادامه دهید. به نهایت برتری برسید.
لوسید اسکیل یک کلیپ مرجع تکرارشونده از یک مهارت یا حرکت را با فناوری V-Stim جفت میکند - تصاویر و صداهای لایهای که برای جلب توجه شما روی یک حرکت واحد و نگه داشتن آن در آنجا ساخته شدهاند. انگار بدون حرکت تمرین میکنید. عصر جدیدی از تمرین.
وی-استیم چیست؟
وی-استیم مجموعهای از لایههای تحریک است که با هدف افزایش توانایی تمرکز ذهن و بدن طراحی شده است: چشمک زدن بصری ریتمیک، صدای دوگوشی و ایزوکرونیک و یک نشانه صوتی. به جای تماشای منفعلانه یک آموزش، شما درون یک حرکت مینشینید و هیچ چیز دیگری برای تمرکز شما رقابت نمیکند.
نحوه کار یک جلسه
1. یک مهارت را انتخاب کنید. هر حرکت یک حلقه مرجع تمیز دارد.
2. مستقر شوید. تمرکز قبل از جلسه، قبل از شروع جلسه، یک شمارش معکوس کوتاه روی یک تخت محیطی اجرا میکند.
۳. پشته خود را بسازید. حالت بصری، نمای صوتی، نشانه صوتی و مدت زمان خود را انتخاب کنید.
۴. آن را اجرا کنید. تماشا کنید، تمرین کنید، تکرار کنید.
۵. از V-Stim برای "آموزش ذهن خود استفاده کنید تا بدن شما بعداً بتواند واکنش نشان دهد" در حالی که رقیب شما استراحت میکند.
۶. LucidSkill خود را به سطح بعدی ببرید.
ساخته شده برای تمرکز عمیق
- حلقههای مرجع عمودی یا افقی، یا فقط صدا
- چندین پیشتنظیم برای شروع سریع جلسات عمیق.
- کتابخانه Soundscape در پنج خانواده: دوگوشی، صداهای ایزوکرونیک، صداهای ثابت، موسیقی و ریتم و صداهای طبیعت
- حالتهای Lucid-Flash - Solid Flash، Vignette یا یک Focus Dot واحد، با نرخ قابل تنظیم
- یکی از پیشتنظیمهای voice cue را انتخاب کنید یا حلقه صدای خود را ضبط کنید و آن را به عنوان یک voice cue در زیر جلسه قرار دهید.
- تایمر جلسه، محو شدن به سیاهی، و یک صفحه خواب که با پایان جلسه تاریک میماند.
- هر ترکیب را به عنوان پیشتنظیم ذخیره کنید و با یک ضربه آن را دوباره بارگذاری کنید.
کتابخانه مهارتها
- پشتک و ترکینگ
- ژیمناستیک و حرکات قدرتی
- پارکور
- رقص
- هنرهای رزمی
- هماهنگی دست و چشم
- موارد بیشتر در دست اقدام!
این کتابخانه همچنان در حال رشد است.
خودتان بسازید
آیا چیزی را آموزش میدهید که ما هنوز آن را پوشش نمیدهیم؟ آن را اضافه کنید. ویدیوی مرجع خودتان را بیاورید، راهنمای خودتان را بنویسید، صدای خودتان را ضبط کنید و این به یک جلسه کامل مانند هر جلسه دیگری تبدیل میشود. مهارتهای ایجاد شده شما در دستگاه شما باقی میمانند.
به طور پیشفرض خصوصی
بدون حساب کاربری. بدون ثبت نام. مهارتها، تنظیمات از پیش تعیین شده و ضبطهای صوتی شما در دستگاه شما ذخیره میشوند و هرگز آپلود یا به اشتراک گذاشته نمیشوند.
قبل از شروع
جلسات میتوانند شامل نور چشمک زن سریع و صدای فراگیر باشند. اگر صرع، اختلال تشنج یا حساسیت به نور دارید، از ویژگی Lucid Flash استفاده نکنید. همیشه در حالت نشسته یا دراز کشیده در مکانی امن تمرین کنید، هرگز در حین رانندگی یا حرکت این کار را نکنید. LucidSkill یک ابزار آموزشی و تمرکز است، نه یک دستگاه پزشکی، و هیچ بیماری را تشخیص یا درمان نمیکند. مهارتهای فیزیکی خطر واقعی آسیب را به همراه دارند - آنها را با پیشرفت مناسب، نظارت و تجهیزات ایمنی آموزش دهید.
اشتراک
دسترسی کامل به کتابخانه مهارتها و تمام ویژگیهای جلسه، با اشتراکی با تمدید خودکار به قیمت 9.99 دلار در ماه یا 99.99 دلار در سال امکانپذیر است. هزینه اشتراک شما پس از تأیید خرید از حساب اپل شما کسر میشود. اشتراک شما به طور خودکار برای مدت مشابه تمدید میشود، مگر اینکه حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شود. میتوانید هر زمان که خواستید، آن را در تنظیمات حساب اپل خود مدیریت یا لغو کنید؛ حذف برنامه به معنای لغو آن نیست.
شرایط استفاده: https://focuserllc.github.io/LucidSkill/terms-of-use.html
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://focuserllc.github.io/LucidSkill/privacy-policy.html
ایمنی و سلب مسئولیت: https://focuserllc.github.io/LucidSkill/safety-and-disclaimer.html
مهارتهایی فراتر از محدودیتهای تمرین فیزیکی را آموزش داده و بسازید.
تاریخ بهروزرسانی
۵ شهریور ۱۴۰۵