Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

برنامه‌هایی که گوشی شما را مسدود می‌کنند تا زمانی که آنها را حذف نکنید، کار می‌کنند. Stackwall بخشی از مغز شما را که در وهله اول می‌خواهد اسکرول کند، آموزش می‌دهد.

شما مشکل اراده ندارید. شما مشکل رفلکس دارید.

هر بار که TikTok، Instagram یا YouTube را "فقط برای یک ثانیه" باز می‌کنید، مغز شما حلقه‌ای را اجرا می‌کند که سال‌ها روی آن آموزش دیده است.

ماشه → اسکرول → دوپامین → تکرار

Stackwall این حلقه را می‌شکند.

چه کاری انجام می‌دهد

وقتی میل به اسکرول کردن به سراغتان می‌آید، Stackwall را باز کنید و شروع به ضربه زدن کنید. هر ضربه:

- یک فکر تغییر شکل یافته را نشان می‌دهد که برای غلبه بر هوس طراحی شده است.

- یک آجر به دیوار شخصی شما اضافه می‌کند.

- یک لنگر فیزیکی و لمسی به شما می‌دهد تا از هوس خلاص شوید.

در عرض ۲-۳ دقیقه، هوس از بین می‌رود. دیوار شما رشد می‌کند. مغز شما پاسخ متفاوتی به همان ماشه یاد می‌گیرد.

چرا کار می‌کند

Stackwall بر اساس تحقیقات رفتاری ساخته شده است.

- جایگزینی عادت: شما نمی‌توانید یک عادت را حذف کنید، اما می‌توانید آن را تغییر مسیر دهید. Stackwall به دست‌ها و مغز شما کاری می‌دهد که وقتی دچار حس لغزندگی و لغزیدن می‌شوید، انجام دهید.


- گشت و گذار در اینترنت: هوس‌ها در کمتر از ۵ دقیقه به اوج می‌رسند و محو می‌شوند. Stackwall آن پنجره را با مقاومت فعال پر می‌کند، نه با مقاومت و تسلیم.


بازسازی شناختی: چارچوب‌بندی‌های تولید شده توسط هوش مصنوعی، افکار خودکاری را که شما را به سمت فیدتان می‌کشانند، به چالش می‌کشد ("من فقط حوصله‌ام سر رفته" / "یک دقیقه دیگر ضرری ندارد").


- شرطی‌سازی فعال: ضربه، لرزش و دیوار در حال رشد، یک حلقه پاداش فیزیکی ایجاد می‌کنند که با پیمایش رقابت می‌کند.


شما همیشه می‌توانید مسدودکننده برنامه را خاموش کنید. همیشه می‌توانید راهی برای دور زدن محدودیت‌های زمانی صفحه نمایش پیدا کنید. تنها راه واقعی برای متوقف کردن، تغییر نظر است.


ویژگی‌ها

- مقاومت در برابر هوس مبتنی بر ضربه با بازخورد لمسی

- چارچوب‌بندی‌های فکری مبتنی بر هوش مصنوعی که با محرک‌های شما شخصی‌سازی می‌شوند

- دیوار آجری بصری که با هر لحظه مقاومت شما رشد می‌کند

- اعلان‌های هوشمند که قبل از پنجره پیمایش معمولی شما می‌رسند

- خلاصه صبحگاهی از بردهای شب گذشته

- تاریخچه جلسات با ردیابی نرخ برد

- دیوارهای متعدد برای محرک‌های مختلف

- دیوار شهرت و سطوح، به نقاط عطفی مانند چیدن آجرهایی بلندتر از برج ایفل برسید.

- آفلاین کار می‌کند، نیازی به حساب کاربری ندارد

- حالت تاریک، رابط کاربری مینیمال، بدون شلوغی

برای چه کسی است

- شما بیش از ۸۰ بار در روز تلفن خود را چک می‌کنید و از آن متنفرید

- محدودیت‌های زمان صفحه نمایش را امتحان کرده‌اید و هر بار آنها را دور زده‌اید

- ساعت‌ها را صرف TikTok/Reels/Shorts می‌کنید و بعد از آن احساس بدتری می‌کنید

- می‌خواهید doomscrolling را ترک کنید اما نمی‌دانید به جای آن چه کار کنید

Stackwall تلفن شما را مسدود نمی‌کند. مغز شما را آموزش می‌دهد.

هر آجر، لحظه‌ای است که شما خودتان را به الگوریتم ترجیح دادید.