Vital Habits
خریدهای درون برنامه‌ای
+۱۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
یک برنامه همه کاره طول عمر که به شما کمک می کند تا جنبه های مختلف رفاه خود را متعادل کنید و در عین حال طول عمر خود را افزایش دهید.
Vital Habits با تمرکز بر عناصر ضروری ذهن، حرکت، ریکاوری، تغذیه و سم زدایی، رویکردی جامع برای بهبود کیفیت زندگی شما ارائه می دهد. عادات یک زندگی سالم را به طور یکپارچه در روال روزانه خود ادغام کنید و به راحتی و آرامش خود را بیابید.
امکانات
عادات طول عمر
جدیدترین تحقیقات علمی را که در سیستمی از عادات سالم که به راحتی قابل ادغام هستند، کاوش کنید. به سادگی عادت هایی را انتخاب کنید که با شما طنین انداز می شوند، روال روزانه منحصر به فرد خود را ایجاد کنید و توصیه های داده شده را دنبال کنید تا بهزیستی بهتری را تجربه کنید.
راهنمایی توانمند
تغییر زندگی شما ممکن است طاقت فرسا باشد، اما لازم نیست اینطور باشد. عادات حیاتی شما را دعوت می کند تا از طریق مراقبت از خود تحول را در آغوش بگیرید و حس احترام عمیقی را برای تمام وجود خود پرورش دهید. برای لذت بردن از کل سفر، به جای تمرکز بر نتایج نهایی، انگیزه، حمایت، الهام و دوز روزانه از احساسات مثبت دریافت کنید.
آخرین اخبار علوم
به آخرین اخبار علمی و محتوای دستچین شده مرتبط با سلامتی در نوک انگشتان خود دسترسی داشته باشید. با آخرین روندهای طول عمر به روز بمانید و با ذخیره مقالات و منابع مورد علاقه خود، کتابخانه شخصی خود را مدیریت کنید.
پیوستگی تماشا به نتایج تبدیل می شود
برنامه ما شامل یک سیستم ردیابی داخلی است که پیشرفت شما را نظارت می کند و به شما امکان می دهد عملکرد خود را ارزیابی کنید. مطلع بمانید، انگیزه خود را حفظ کنید، و در طول سفر خود برای دستیابی به نتایج مطلوب، تنظیمات روشنگرانه را انجام دهید.
دستور العمل های بدون گناه و GI پایین
مجموعه ای از غذاهای مغذی و با شاخص گلیسمی پایین (GI) را بررسی کنید که متعادل هستند تا مواد مغذی ضروری بدن شما را تامین کنند، در حالی که به طور همزمان سطح قند خون پایدار، انرژی پایدار و خلق و خوی مثبت را در طول روز تضمین می کنند.
با خانواده و دوستان ارتباط برقرار کنید
ارتباط اجتماعی یک عنصر اساسی برای یک زندگی شاد است. برای حمایت از پیشرفت یکدیگر، رقابت در چالش ها و جشن گرفتن دستاوردها، با عزیزان خود در ارتباط باشید. پذیرش یک سبک زندگی سالم چیزی است که ارزش به اشتراک گذاشتن و تجربه کردن را دارد!
روش های علمی اثبات شده طول عمر را در روز خود ادغام کنید تا زندگی را به بهترین شکل تجربه کنید!
Vital Habits با تمرکز بر عناصر ضروری ذهن، حرکت، ریکاوری، تغذیه و سم زدایی، رویکردی جامع برای بهبود کیفیت زندگی شما ارائه می دهد. عادات یک زندگی سالم را به طور یکپارچه در روال روزانه خود ادغام کنید و به راحتی و آرامش خود را بیابید.
امکانات
عادات طول عمر
جدیدترین تحقیقات علمی را که در سیستمی از عادات سالم که به راحتی قابل ادغام هستند، کاوش کنید. به سادگی عادت هایی را انتخاب کنید که با شما طنین انداز می شوند، روال روزانه منحصر به فرد خود را ایجاد کنید و توصیه های داده شده را دنبال کنید تا بهزیستی بهتری را تجربه کنید.
راهنمایی توانمند
تغییر زندگی شما ممکن است طاقت فرسا باشد، اما لازم نیست اینطور باشد. عادات حیاتی شما را دعوت می کند تا از طریق مراقبت از خود تحول را در آغوش بگیرید و حس احترام عمیقی را برای تمام وجود خود پرورش دهید. برای لذت بردن از کل سفر، به جای تمرکز بر نتایج نهایی، انگیزه، حمایت، الهام و دوز روزانه از احساسات مثبت دریافت کنید.
آخرین اخبار علوم
به آخرین اخبار علمی و محتوای دستچین شده مرتبط با سلامتی در نوک انگشتان خود دسترسی داشته باشید. با آخرین روندهای طول عمر به روز بمانید و با ذخیره مقالات و منابع مورد علاقه خود، کتابخانه شخصی خود را مدیریت کنید.
پیوستگی تماشا به نتایج تبدیل می شود
برنامه ما شامل یک سیستم ردیابی داخلی است که پیشرفت شما را نظارت می کند و به شما امکان می دهد عملکرد خود را ارزیابی کنید. مطلع بمانید، انگیزه خود را حفظ کنید، و در طول سفر خود برای دستیابی به نتایج مطلوب، تنظیمات روشنگرانه را انجام دهید.
دستور العمل های بدون گناه و GI پایین
مجموعه ای از غذاهای مغذی و با شاخص گلیسمی پایین (GI) را بررسی کنید که متعادل هستند تا مواد مغذی ضروری بدن شما را تامین کنند، در حالی که به طور همزمان سطح قند خون پایدار، انرژی پایدار و خلق و خوی مثبت را در طول روز تضمین می کنند.
با خانواده و دوستان ارتباط برقرار کنید
ارتباط اجتماعی یک عنصر اساسی برای یک زندگی شاد است. برای حمایت از پیشرفت یکدیگر، رقابت در چالش ها و جشن گرفتن دستاوردها، با عزیزان خود در ارتباط باشید. پذیرش یک سبک زندگی سالم چیزی است که ارزش به اشتراک گذاشتن و تجربه کردن را دارد!
روش های علمی اثبات شده طول عمر را در روز خود ادغام کنید تا زندگی را به بهترین شکل تجربه کنید!
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
