Go4Purity Toolkit

go4purity‏

درباره این برنامه

این برنامه که توسط یک کد دسترسی محافظت می شود، در بسیاری از موارد می تواند بدون اینترنت استفاده شود و به خوبی می تواند با برنامه آنلاین Lust Leer Letlaten در go4purity.nl استفاده شود.

منوی اصلی به ابزارهای مختلفی برای غلبه بر وابستگی به پورن دسترسی پیدا می کند. ابزار تجزیه و تحلیل عود به شما کمک می کند لغزش یا عود را گام به گام تجزیه و تحلیل کنید، و شما را به چالش می کشد تا مراحل جایگزینی را که می تواند به جلوگیری از عود کمک کند، بیابید. به این ترتیب از پسرفت یک لغزش یا پسرفت به عنوان لحظه ای برای قوی تر شدن استفاده می کنید. پس از انجام تجزیه و تحلیل، می توانید آن را مستقیماً از طریق ایمیل برای خود یا شخصی که از شما پشتیبانی می کند ارسال کنید.

طرحواره G ابزاری است که معمولاً در مشاوره مورد استفاده قرار می گیرد تا به شما کمک کند افکار غالباً خودکار را که منجر به رفتار ناخواسته می شوند به افکار کمکی که منجر به رفتار مطلوب می شوند هدایت کنید. با تکمیل منظم نمودار G زمانی که می‌بینید می‌خواهید تسلیم وسوسه‌های جنسی شوید، یا پس از تسلیم شدن، متوجه می‌شوید که کدام افکار اساس رفتار جنسی ناخواسته را تشکیل می‌دهند و کدام افکار به نتیجه متفاوتی منجر می‌شوند. می توانید یک طرح تکمیل شده G را مستقیماً از طریق ایمیل برای خود یا شخصی که از شما پشتیبانی می کند ارسال کنید.

دفتر خاطرات ولع مصرف ابزاری است که بینش شما را نسبت به اینکه ولع خوردن واقعاً شبیه چه چیزی است را افزایش می دهد و خواهید فهمید که از کدام اقدامات می توان به طور مؤثر برای مقابله با آن احساسات دشوار ولع مصرف استفاده کرد. اگر هوس شدید دارید، همیشه این دفترچه یادداشت را پر کنید. پس از تکمیل کتاب cravingda، می توانید آن را مستقیماً از طریق ایمیل برای خود یا شخصی که از شما پشتیبانی می کند ارسال کنید.

طرح پیشگیری به عنوان ابزاری در مبارزه با اعتیاد در مراقبت از اعتیاد به عنوان استاندارد استفاده می شود. در این طرح شما مهم‌ترین اطلاعات را در مورد عوامل محرک و موقعیت‌های خطر جمع‌آوری می‌کنید، ثبت می‌کنید که کدام سیگنال‌ها لغزش یا عود را نشان می‌دهند و در صورت پیش‌آمدن همه چیز می‌توانید چه اقداماتی را انجام دهید. شما همچنین نکات و اقدامات کمکی را در این طرح برای جلوگیری از لغزش یا عود جمع آوری می کنید. همچنین می توانید این طرح پیشگیری را از طریق ایمیل برای خود یا شخصی که از شما حمایت می کند ارسال کنید.

این برنامه همچنین به شما امکان دسترسی به اطلاعات پس زمینه جالب در مورد پورن و تمایلات جنسی را می دهد. می توانید مقالات کوتاهی در این مورد بخوانید یا از آنها بخواهید که برای شما بخوانند). اما ویدئوهای کوتاهی در این زمینه نیز موجود است. برای این کار باید اینترنت روی گوشی خود داشته باشید.

دماسنج یک ابزار خود ضبط است که به شما کمک می‌کند بفهمید چرا ممکن است یک روز بیشتر از روز دیگر مستعد انجام هرزه‌نگاری یا سایر رفتارهای جنسی باشید. همانطور که یک دماسنج می‌تواند پیش‌بینی کند که آیا تب دارید یا می‌خواهید بیمار شوید، این دماسنج نیز ابزاری برای اندازه‌گیری احساس شما و میزان خطر تسلیم شدن در برابر رفتار جنسی ناخواسته است. نمودارها این را به خوبی نشان می دهند.

خودآزمایی ایجاد شده است تا بفهمد آیا باید در مورد نحوه استفاده از پورن نگران باشید یا خیر. این خودآزمایی یک تشخیص نیست، اما اگر صادقانه آن را پر کنید، به شما می‌داند که چقدر پورن برای شما مشکل دارد. برای انجام این خودآزمایی باید روی گوشی خود اینترنت داشته باشید!

چالش سم زدایی این است که شما چالش عدم فعالیت جنسی را برای یک دوره مثلاً 60 یا 90 روزه بپذیرید. به این ترتیب به مغز خود این فرصت را می دهید که پس از یک دوره استفاده طولانی مدت از پورن، خود را بازنشانی کند. به این ترتیب، تعادل عصبی شیمیایی در مغز به سطح "عادی" باز می گردد. این برنامه به شما کمک می کند تا با کمک جوایز کوچک انگیزه خود را برای ادامه این چالش تا انتها حفظ کنید.

این دکمه شما را به سرعت به محیط آموزش آنلاین در وب سایت go4purity.nl می برد.اگر برای برنامه درمان آنلاین Lust Learning to Let Go حساب کاربری دارید، می توانید از طریق این برنامه این برنامه درمانی را طی کنید.