تمرینات بازو و پشت

Easy female workout‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

این برنامه بازو و پشت ابزاری است که برای کمک به افراد برای تقویت و تقویت عضلات بازو و پشت خود از طریق تمرینات خاص و شخصی طراحی شده است. این شامل انواع روتین های تمرینی برای سطوح مختلف مهارت، و همچنین دستورالعمل ها و فیلم های دقیق برای هر تمرین است تا بتوانید آن را به روش صحیح انجام دهید.

همچنین دارای ردیابی پیشرفت و تقویم آموزشی است تا به کاربران کمک کند در مسیر خود بمانند. استفاده از این برنامه آسان است و می توان از هرجایی به آن دسترسی داشت و به کاربران این امکان را می دهد که در هر زمان و هر مکان، بازوها و پشت خود را تقویت کرده و تون کنند.

با این برنامه، کاربران می توانند با استفاده از یک ردیاب پیشرفت، پیشرفت خود را کنترل کنند. تقویم تمرینی به شما کمک می کند تا در مسیر درست تثبیت شوید و به اهداف قدرت و لحن خود برسید.

به طور خلاصه، برنامه بازو و پشت ابزار مناسبی برای کسانی است که به دنبال بهبود قدرت و ظاهر بازو و پشت خود هستند. با دستورالعمل‌های روتین تمرین شخصی و دقیق و ردیابی پیشرفت، کاربران می‌توانند به طور موثر و ایمن به اهداف قدرت و تن خود برسند. همچنین، سهولت استفاده و دسترسی آن از هر نقطه، آن را برای هر کسی که می خواهد سلامت و تناسب اندام خود را بهبود بخشد، بسیار راحت کرده است.

ویژگی های برنامه
• ردیابی پیشرفت
• تقویم آموزشی
• نکات و ترفندهایی برای به حداکثر رساندن نتایج
• آسان برای استفاده و در دسترس از هر نقطه
• طراحی جذاب و شهودی
• گزینه ای برای سفارشی کردن برنامه آموزشی
• گزینه ای برای دنبال کردن یک برنامه آموزشی تعیین شده
• گزینه ای برای ایجاد لیستی از تمرینات مورد علاقه
• ادغام با دستگاه های نظارت بر فعالیت بدنی.

پس از باز کردن برنامه، کاربران می توانند سطح مهارت خود را انتخاب کرده و یک برنامه آموزشی سفارشی ایجاد کنند یا یک برنامه آموزشی تنظیم شده را دنبال کنند.
هنگامی که آنها برنامه تمرینی خود را انتخاب کردند، کاربران می توانند روال تمرین و دستورالعمل های دقیق برای هر تمرین را به همراه ویدئوهای نمایشی مشاهده کنند تا مطمئن شوند که تمرینات را به درستی انجام می دهند. آنها همچنین می توانند تمرین ها را به عنوان موارد دلخواه علامت گذاری کنند تا همیشه آنها را در دسترس داشته باشند.

بخش ردیابی پیشرفت به کاربران امکان می دهد پیشرفت خود را کنترل کنند و ببینند که چگونه در طول زمان بهبود یافته است. به‌علاوه، تقویم تمرینی به شما کمک می‌کند در مسیر خود بمانید و به اهداف قدرت و لحن خود برسید.

رتبه‌بندی‌ها و مرورها

خوب

عالی هس از زحمات شما سپاسگزارم

Great👍