SitBeFit

Joana Brown‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

بخشی از سفر به سمت یک بدن ، ذهن و روح سالم شوید. این برنامه در هنگام نشستن به شما کمک می کند تا از تناسب اندام برخوردار شوید. جریان سریع و گرم شدن ندارد. فقط کافی است مدت زمان جلسات ، طول و ترتیب را انتخاب کنید ، با تمرکز روی مواردی از قبیل انعطاف پذیری ، هسته ، مقاومت پشت ، قفسه سینه ، باز کردن شانه و پیچ و تاب.

این به گونه ای طراحی شده است که شما را در حال حرکت ، بهبود وضعیت بدنی ، کاهش چشم و یا شارژ مجدد مغز و انجام کارهایی در حین نشستن می کند. این برنامه به شما امکان می دهد مجموعه ای از پوزهایی را که می توانید با سرعت خود انجام دهید انتخاب کنید. ویژگی قابل تنظیم زمان امکان انعطاف پذیری در تمرین را فراهم می کند و می توان هشدارهایی تنظیم کرد تا به شما یادآوری کند که چه زمانی کار بعدی را انجام دهید.

درگیر کارکنان در فعالیت های بدنی ، جذب و حفظ بهترین استعداد ، بهبود سلامت کارکنان و کاهش استرس در محل کار. ساخت برنامه تناسب اندام SitBeFit یک دارایی ارزشمند برای هر مشاغل مستقر در دفتر.

کارگرانی که در طول روز ورزش می کنند ، از افزایش 15 درصدی عملکرد ، روحیه شادتر و افزایش توانایی تحقق مهلت ها خبر دادند. این برنامه برنامه های تناسب اندام شرکت ها را تکمیل می کند و رهبران منابع انسانی گفتند که به سازمان آنها کمک می کند تا رقابتی بماند.

تمرینات موجود در این برنامه را دنبال کنید و صرف زمان کمی (5-10 دقیقه) حرکات کششی می تواند به آرامش ذهن کمک کند ، یک استراحت ذهنی ایجاد کند و به بدن شما فرصتی برای شارژ مجدد و بارورتر دهد.


- عضلات را در موقعیت مورد نظر خود نگه می دارد

- برای اطمینان از وضعیت صحیح کمک می کند

- کاهش درد عضلات

- تهیه مواد مغذی بزرگتر

- عضلات محکم را دراز می کند

- به بهبودی سریع کمک کنید

- جریان خون را افزایش می دهد

تازه‌ها

Fixed a few bugs