AIFormNote: Workout & Calories

AIFormNote Studio‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

تمرین کنید. بهتر غذا بخورید. پیشرفت خود را پیگیری کنید. همه در یک برنامه.

AIFormNote تمرین، تغذیه، ریکاوری و پیشرفت را در یک سیستم تناسب اندام متصل گرد هم می‌آورد. نیازی به جابجایی بین گزارش تمرین، ردیاب کالری و دستیار تناسب اندام هوش مصنوعی نیست.

تمرین هوشمندتر

یک برنامه تمرینی بر اساس اهداف، تجربه، تجهیزات موجود و برنامه خود بسازید.

• گزارش ست‌ها، تکرارها و وزن
• پیگیری RIR و شدت تمرین
• استفاده از تایمر استراحت داخلی
• بررسی سابقه تمرین
• پیگیری عملکرد خود در طول زمان

ثبت غذای هوش مصنوعی

ردیابی غذا لازم نیست خیلی طول بکشد.

از وعده غذایی خود عکس بگیرید یا آنچه را که خورده‌اید توصیف کنید و اجازه دهید هوش مصنوعی به آماده‌سازی ورودی کمک کند. قبل از ذخیره، مقدار آن را بررسی و تنظیم کنید.

کالری و ماکرو

تغذیه روزانه خود را واضح و قابل فهم نگه دارید.

ردیابی:

• کالری
• پروتئین
• کربوهیدرات
• چربی

آنچه را که می‌خورید با نحوه تمرین و پیشرفت واقعی خود مرتبط کنید.

اهداف تطبیقی

بدن شما تغییر می‌کند. اهداف شما نیز باید بتوانند تغییر کنند.

به جای تکیه بر محاسبه کالری ثابت، روند وزن و پیشرفت بلندمدت خود را پیگیری کنید.

ریکاوری

روندهای ریکاوری و آمادگی خود را دنبال کنید تا بهتر بفهمید چه زمانی باید بیشتر تلاش کنید و چه زمانی بدن شما ممکن است به ریکاوری بیشتری نیاز داشته باشد.

مربی هوش مصنوعی

مربی هوش مصنوعی از اطلاعات تمرین، تغذیه، پیشرفت و ریکاوری شما برای ارائه راهنمایی‌های تناسب اندام مرتبط‌تر استفاده می‌کند.

تمام پیشرفت شما در یک مکان

پیگیری:

• وزن بدن
• اندازه‌گیری‌ها
• عملکرد تمرین
• تاریخچه تمرین
• عکس‌های پیشرفت
• روندهای بلندمدت

برنامه‌های کمتر. وضوح بیشتر. تصمیمات بهتر.

AIFormNote ابزارهایی را که برای تمرین، تغذیه و پیشرفت نیاز دارید در یک برنامه تناسب اندام متصل ترکیب می‌کند.

تازه‌ها

• Experimental voice food logging added.
• Bug fixes and improvements.
Voice logging is still being tested and may not always work correctly.