Allos: Breath Pacer

Allos Development‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

BREATHWORK با موسیقی درمانی ملاقات می کند
Allos موسیقی جذاب را با یک تمرین تنفسی ساده و مبتنی بر علم ترکیب می کند که به شما کمک می کند تا به سرعت استرس را کاهش دهید، تمرکز را بهبود بخشید و انعطاف پذیری ایجاد کنید.

قدرت تنفس منسجم
تنفس منسجم که به عنوان تنفس فرکانس تشدید نیز شناخته می شود، یک تمرین آرام آرام تنفسی است که نفس شما را با ریتم طبیعی قلب و سیستم عصبی شما همگام می کند.

موسیقی برای مطابقت با خلق و خوی شما
از میان یک کتابخانه انتخاب شده از موسیقی قابل تنظیم توسط آهنگسازان برنده جایزه در ژانرها انتخاب کنید:

لوفی / خنک

خوشبین / الکترونیکی

کلاسیک / ارکسترال

Ambient / Downtempo

مناظر صوتی جوی

طبیعت و محیط زیست

برای یافتن حال و هوای عالی برای حمایت از روحیه و اهداف خود، آهنگ ها را مرور کنید.

برای میزان تنفس ایده آل شما سفارشی شده است
سرعت های مختلف تنفس و نسبت دم/بازدم را کاوش کنید. موسیقی و تصاویر به طور خودکار سازگار می شوند. فرکانس رزونانس شخصی خود را کشف کنید.

سرعت تنفس مبتنی بر علم
Allos با الهام از بیوفیدبک HRV و تنفس فرکانس تشدید، از تنفس مبتنی بر تحقیقات نشان داده شده در موارد زیر پشتیبانی می کند:

- استرس را کاهش دهید

- از تعادل عاطفی و خودتنظیمی حمایت کنید

- شفافیت ذهنی و تمرکز را ارتقا دهید

- بهبود خواب آرام

- کمک به ریکاوری بعد از ورزش

- ایجاد مقاومت در برابر استرس

توجه: فقط برای سلامت عمومی. برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از هر گونه بیماری در نظر گرفته نشده است.

آنچه کاربران می گویند:
"کمک خواب شخصی من" - لی آر
"به من کمک می کند تمرکز کنم و تنظیم مجدد کنم" - اشلی جی
"عاشق موسیقی! این واقعاً به من کمک می کند تا آرام شوم." - سوفیا جی

ایده آل برای:

- دانش آموزانی که استرس مطالعه و امتحان را مدیریت می کنند

- متخصصان Breathwork که کلاس های راهنمایی را برگزار می کنند

- متخصصان بالینی شیوه‌های تنفسی جذاب را ادغام می‌کنند

- ورزشکارانی که از ریکاوری و آمادگی حمایت می کنند

- هر کسی که به دنبال کاهش دنده و خواب بهتر است

فقط 5 دقیقه در روز
برای تقویت سیستم عصبی و ایجاد انعطاف پذیری، عادت روزانه نفس کشیدن آهسته با موسیقی را ایجاد کنید. فقط چند دقیقه تفاوت ایجاد می کند.

تازه‌ها

- Added "Extended Mode" for faster paces. Access this feature in the Advanced settings screen.
- New "Solo" instrumental genre
- New tracks in other genres
- Performance enhancements and reduced app size