Allos: Breath Pacer

Allos Development‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

تنفس درمانی با هدایت موسیقی
آلوس موسیقی جذاب را با یک تمرین تنفسی ساده و مبتنی بر علم ترکیب می‌کند که به شما کمک می‌کند به سرعت استرس را کاهش دهید، تمرکز را بهبود بخشید و انعطاف‌پذیری ایجاد کنید.

قدرت تنفس با فرکانس رزونانس
تمرین تنفس آرام و آهسته با فرکانس رزونانس شما، نوعی منحصر به فرد از تنفس درمانی است که نفس شما را با ریتم طبیعی قلب و سیستم عصبی شما همگام می‌کند.

موسیقی متناسب با حال و هوای شما
از میان کتابخانه‌ای منتخب از موسیقی‌های قابل تنظیم توسط آهنگسازان برنده جایزه در ژانرهای مختلف انتخاب کنید:

لوفی / چیل

آهسته / الکترونیک

کلاسیک / ارکسترال

محیط / تمپو پایین

مناظر صوتی جوی

طبیعت و محیط زیست

آهنگ‌ها را مرور کنید تا حال و هوای مناسب برای پشتیبانی از حال و هوا و اهداف خود را پیدا کنید.

سفارشی شده با سرعت تنفس ایده‌آل شما
سرعت‌های تنفس مختلف را بررسی کنید تا فرکانس رزونانس منحصر به فرد خود را کشف کنید. نسبت دم/بازدم را برای فعال‌سازی یا تنظیم پایین تنظیم کنید. موسیقی و تصاویر به طور خودکار با ریتم در آن سرعت و نسبت تنفس دقیق سازگار می‌شوند.

سرعت هدف خود را تنظیم کنید
از حالت هدف برای تنظیم سرعت شروع و سرعت هدف استفاده کنید تا بتوانید به آرامی با گذشت زمان و در حین استراحت به سرعت تنفس ایده‌آل خود برسید.

سرعت تنفس مبتنی بر علم
آلوس با الهام از بیوفیدبک HRV و تنفس فرکانس رزونانس، از تنفس درمانی مبتنی بر تحقیقات پشتیبانی می‌کند که نشان می‌دهد:

- کاهش استرس

- پشتیبانی از تعادل عاطفی و خودتنظیمی

- ارتقاء وضوح ذهنی و تمرکز

- بهبود خواب آرام

- کمک به بهبودی پس از ورزش

- ایجاد تاب‌آوری در برابر استرس

توجه: فقط برای سلامتی عمومی. برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از هیچ بیماری پزشکی در نظر گرفته نشده است.

نظر کاربران:
"کمک خواب شخصی من" - لی آر
"به من کمک می‌کند تمرکز کنم و دوباره تنظیم شوم" - اشلی جی
"عاشق موسیقی هستم! واقعاً به من کمک می‌کند تا آرام شوم." – سوفیا جی

مناسب برای:

- دانش‌آموزانی که استرس مطالعه و امتحان را مدیریت می‌کنند

- متخصصان تنفس درمانی، کلاس‌ها را هدایت می‌کنند

- پزشکانی که تمرینات تنفسی جذاب را ادغام می‌کنند

- ورزشکارانی که از بهبودی و آمادگی حمایت می‌کنند

- هر کسی که به دنبال کاهش ساعات کاری و خواب بهتر است

فقط ۵ دقیقه در روز
برای تقویت سیستم عصبی و ایجاد انعطاف‌پذیری، عادت روزانه تنفس آهسته با موسیقی را در خود ایجاد کنید. فقط چند دقیقه تفاوت ایجاد می‌کند.

تازه‌ها

Added "Target Mode" so you can slow your breathing over time
UI improvements and fixes