ALPI Training

ALPI‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

با یک برنامه 100٪ فردی به قله های خود برسید!

مانند هزاران کاربر، با آموزش ALPI به روشی واقعاً شخصی آموزش دهید.

- آیا برای یک یا چند مسابقه دوی، تریل، دوچرخه سواری یا سه گانه آماده می شوید؟
- آیا به دنبال برنامه ای برای بهبود حال خود یا کاهش دردهای مزمن هستید؟

ALPI اینجا برای شماست!
کاملاً به سادگی کامل ترین و فردی ترین برنامه آموزشی است تا بتوانید با اطمینان کامل به اهداف خود برسید!
از مبتدی تا نخبه، ALPI با نیازهای شما سازگار است!

در اجرا، ما از شما در کلاسیک ترین قالب ها پشتیبانی می کنیم:
- 5 کیلومتر / 10 کیلومتر / نیمه ماراتن / ماراتن

در مسیر دویدن، ALPI برنامه‌ای را برای شما آماده می‌کند، فارغ از مسافت و ارتفاع مسابقه:
- مسیر کوتاه / مسیر طولانی / مسیر فوق العاده

در دوچرخه سواری می توان تمام سیکلوسپورتیوها را تهیه کرد:
- Mediofondo / Granfondo / Ultra fondo

در ورزش سه‌گانه، ALPI شما را برای 4 فرمت اصلی آماده می‌کند:
- S: کوتاه / M: المپیک / L: نیمه آهنین / XL: مرد آهنی

برنامه شما بر اساس موارد زیر کاملاً فردی خواهد بود:
- سطح شما
- اهداف شما
- زمان در اختیار شماست
- حجم تمرین شما
- سابقه شما
- در دسترس بودن هفتگی شما
- وضعیت فرم شما
- سابقه مصدومیت شما
- مواد شما
- و غیره.

به طور خلاصه: حتی کامل تر از یک مربی واقعی 😉

قدرت ما؟
قدرت الگوریتم ما: دقیق به عنوان یک مربی، به سرعت رعد و برق!

تفاوت ما؟
1. برنامه های پیشگیری از آسیب برای بیش از 40 آسیب شناسی عضلانی و مفصلی.
2. محتوای اضافی که فردی ترین تجربه ممکن را به شما ارائه می دهد و جلساتی که تمرین اصلی شما را بهینه می کند شامل:
- تقویت عضلات
- جلسات تحرک
- جلسات یوگا و پیلاتس
- برنامه های بازیابی
- صدها مقاله در مورد آموزش، تغذیه، جنبه های پزشکی، آموزش های ویدئویی و غیره.

ورزش و تخصص پزشکی فقط برای شما!

ALPI که توسط متخصصان ورزش و سلامت با برچسب مرکز پزشکی المپیک سوئیس ایجاد شده است، حاصل تجربه و تخصص علمی مربیان، مربیان بدنی، ورزشکاران نخبه، فیزیوتراپیست های ورزشی و پزشکان است.
ما از هزاران نفر در دستیابی به اهداف ورزشی و رفاهی و همچنین بهبودی آنها از آسیب دیدگی حمایت کرده ایم. ما تمام دانش خود را در یک برنامه جمع آوری کرده ایم، فقط برای شما 😉

ALPI را با دستگاه های متصل خود همگام کنید

در ALPI، می توانید تمرینات خود را مستقیماً به ساعت تمرینی خود بفرستید تا جلسه خود را در زمان واقعی دنبال کنید. یک مربی واقعی روی مچ دست.
در حال حاضر، ما با ساعت های Garmin، Polar، Suunto، Coros و Strava سازگار هستیم. اپل واچ به زودی عرضه می شود 😉

اگر نمی خواهید برای مسابقات ورزشی آماده شوید چه؟ بخش رفاه را انتخاب کنید

ما همچنین متعهد به حمایت از شما در اهداف رفاهی شما هستیم. چه بخواهید حرکت کنید، سلامتی خود را بهبود بخشید یا درد مزمن را کاهش دهید، مقوله رفاه (سلامتی) کاملاً با نیازهای شما سازگار می شود. شما می توانید از بین تمرینات سرگرم کننده و متنوع تقویت عضلات، یوگا، پیلاتس، تحرک یا حتی دویدن، یکی را انتخاب کنید.

شما دیگر بهانه ای برای رسیدن به اوج خود ندارید!
ما نمی توانیم منتظر بمانیم تا شما به انجمن ALPI بپیوندید 😊

تازه‌ها

- Correction du bug dans l'agenda (changement d'année)