خانم ها، آیا حاضرید چربی باسن خود را بسوزانید؟ آیا می خواهید باسن خود را رشد دهید؟ چه مبتدی باشید و چه از علاقه مندان به تناسب اندام، اگر به دنبال یک چالش 30 روزه در خانه یا هر جایی در هر زمان و بدون هیچ گونه تجهیزاتی هستید، به مکان مناسبی رسیده اید.
با این برنامه تناسب اندام زنانه، می توانید پاها و باسن خود را با یک برنامه ورزشی 30 روزه، فقط در خانه تمرین دهید. برنامه ما با 3 سطح می تواند به شما کمک کند تا به طور موثر باسن، پاهای باریک را بلند کنید و بدنی خوش فرم داشته باشید.
🔥 چرا تمرین باسن و ساق پا را انتخاب کنیم؟
- تمرینات موثر برای داشتن باسن خوب - چالش های 30 روزه باسن و پا برای همه سطوح تناسب اندام، مبتدیان و حرفه ای ها - بدون تجهیزات ورزش کنید - کالری سوزانده شده و BMI خود را محاسبه کنید - پیشرفت کالری سوزانده شده را پیگیری کنید - تمرینات با لگد زدن - یادآوری تمرین، بنابراین هرگز فراموش نکنید که آن غنیمت را کار کنید! - دستورالعمل های آموزشی با انیمیشن - با موسیقی تمرین کنید تا انگیزه خود را افزایش دهید - با ردیاب آب خود را هیدراته نگه دارید - یک برنامه تمرینی سفارشی با تمرینات مورد نظر ایجاد کنید تا باسن خوش فرم و پاهای خوش فرم داشته باشید - تناسب اندام زنانه برای ظاهر بهتر باسن و پاها - چربی بسوزانید، باسن را تقویت کنید و به صورت آفلاین باسنی تنگ و گرد داشته باشید - باسن، باسن، پاها، شکاف ران، تمرین بدن بیکینی برای زنان - فرم بهتر، نتایج بهتر، غنیمت بزرگتر!
⭐️ تمرین باسن به دنبال تمرین مناسب و موثر باسن هستید؟ تمرین باسن ما بهترین انتخاب شماست. ما تمرینات محبوب باسن را برای زنان برای سفت کردن باسن آماده کردیم.
⭐️ تمرین در منزل و بدون تجهیزات برنامه تمرین باسن شامل بسیاری از تمرینات خانگی بدون استفاده از تجهیزات در حین تمرین و کاهش چربی است. بدون نیاز به تجهیزات با تمرین باسن ما برای خانم ها می توانید باسن و پاهای خود را در خانه تقویت کنید.
⭐️ تمرین باسن برای خانم ها تمرینات ما به طور خاص برای بدن زن طراحی شده اند تا باسن را شکل دهد. با تمرین باسن ما برای خانم ها می توانید باسن و پاهای خود را در خانه تقویت کنید. تمام این تمرینات باسن برای زنان را می توان در هر مکانی و در هر زمان انجام داد.
⭐️ تمرین باسن 30 روزه تمرینات باسن را 30 روز انجام دهید، تغییرات بزرگی خواهید دید! با این چالش شگفت انگیز 30 روزه به باسن و پاهای عالی برسید.
⭐️ زنان تمرین کننده گلوتس با برنامه تمرین زنانه باسن خود را مجسمه سازی کنید.
موثر، سریع و رایگان! منتظر چی هستی؟ تمرین باسن و پاهای خود را از امروز شروع کنید و در 30 روز انحنای باسن و باسن بزرگتر ایجاد کنید. امیدواریم از تمرین و پا باسن راضی باشید.
تاریخ بهروزرسانی
۴ مهر ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی و سلامتی و تناسب اندام
دادهها رمزگذاری نمیشود
نمیتوان دادهها را حذف کرد
دیدن جزئیات
رتبهبندیها و مرورها
phone_androidتلفن
۵٫۰
۱۰۹ مرور
۵
۴
۳
۲
۱
melkav Com
پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۲۴ مهر ۱۴۰۳
Perfect
Appeks Developer
۱۷ دی ۱۴۰۳
Thanks for your positive review. We appreciate it!
Unes Habibi
پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۶ اسفند ۱۴۰۳
اسلن نمیاره وارد نمیشه میپره بیرون
Appeks Developer
۶ فروردین ۱۴۰۴
از بازخورد شما سپاسگزاریم. لطفاً اطلاعات بیشتری در مورد مشکل خود به ما بدهید. دوست داریم آن را حل کنیم و تجربه شما را بهبود دهیم."