CBT Anxiety & Wellness Journal
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
+۱ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
افکار خود را متحول کنید، زندگی خود را متحول کنید
افکار خود را تغییر دهید و رفاه ذهنی خود را با برنامه ما بهبود بخشید. بر اضطراب و افسردگی با مدیریت و قالب بندی مجدد افکار منفی با استفاده از تکنیک های رفتار درمانی شناختی (CBT) با الهام از "احساس خوب: درمان خلق و خوی جدید" دیوید دی برنز غلبه کنید.
ویژگی های کلیدی:
• طراحی مینیمالیستی: ساده و شهودی برای مراقبت از خود موثر.
• مربوط به حریم خصوصی: نیازی به ثبت نام نیست. تمام داده ها در دستگاه شما باقی می ماند.
• فرآیند خود هدایت شونده: بدون هوش مصنوعی یا ربات چت. در گفتگوی درونی معتبر شرکت کنید.
• ورودی های نامحدود: افکار خود را هر زمان که خواستید ضبط و بازتاب دهید.
• ابزارهای CBT: یاد بگیرید که تحریفات شناختی را شناسایی و به چالش بکشید.
• پیگیری پیشرفت: ورودی های گذشته را مرور کنید و رشد خود را ببینید.
ویژگی های آینده:
• اعلان‌های یادآور برای بررسی خلق و خو.
• تم های رنگی قابل تنظیم و حالت تاریک.
• قفل برنامه ایمن و گزینه های پشتیبان گیری از داده ها.
• تاکیدات روزانه و یادآوری های سفارشی.
• ردیاب خلق و خو برای تجسم پیشرفت.
چرا کاربران برنامه ما را دوست دارند:
• بدون نیاز به ورود برای سهولت استفاده.
• تکنیک های موثر CBT برای تسکین اضطراب و افسردگی.
• چت درمانی و مجله سلامت روان را ترکیب می کند.
• خودیاری مقرون به صرفه و در دسترس برای سلامت روان.
بازخورد و پشتیبانی:
ما برای بازخورد شما ارزش قائل هستیم! با پیشنهادات یا نیازهای پشتیبانی با ما در appscapes@gmail.com تماس بگیرید.
درباره Appscape Studios:
در استودیو Appscape، ما برنامه‌هایی با کیفیت بالا ایجاد می‌کنیم تا به شما در مدیریت اضطراب و افسردگی کمک کنند. سلامت روان شما اولویت ماست
افکار خود را تغییر دهید و رفاه ذهنی خود را با برنامه ما بهبود بخشید. بر اضطراب و افسردگی با مدیریت و قالب بندی مجدد افکار منفی با استفاده از تکنیک های رفتار درمانی شناختی (CBT) با الهام از "احساس خوب: درمان خلق و خوی جدید" دیوید دی برنز غلبه کنید.
ویژگی های کلیدی:
• طراحی مینیمالیستی: ساده و شهودی برای مراقبت از خود موثر.
• مربوط به حریم خصوصی: نیازی به ثبت نام نیست. تمام داده ها در دستگاه شما باقی می ماند.
• فرآیند خود هدایت شونده: بدون هوش مصنوعی یا ربات چت. در گفتگوی درونی معتبر شرکت کنید.
• ورودی های نامحدود: افکار خود را هر زمان که خواستید ضبط و بازتاب دهید.
• ابزارهای CBT: یاد بگیرید که تحریفات شناختی را شناسایی و به چالش بکشید.
• پیگیری پیشرفت: ورودی های گذشته را مرور کنید و رشد خود را ببینید.
ویژگی های آینده:
• اعلان‌های یادآور برای بررسی خلق و خو.
• تم های رنگی قابل تنظیم و حالت تاریک.
• قفل برنامه ایمن و گزینه های پشتیبان گیری از داده ها.
• تاکیدات روزانه و یادآوری های سفارشی.
• ردیاب خلق و خو برای تجسم پیشرفت.
چرا کاربران برنامه ما را دوست دارند:
• بدون نیاز به ورود برای سهولت استفاده.
• تکنیک های موثر CBT برای تسکین اضطراب و افسردگی.
• چت درمانی و مجله سلامت روان را ترکیب می کند.
• خودیاری مقرون به صرفه و در دسترس برای سلامت روان.
بازخورد و پشتیبانی:
ما برای بازخورد شما ارزش قائل هستیم! با پیشنهادات یا نیازهای پشتیبانی با ما در appscapes@gmail.com تماس بگیرید.
درباره Appscape Studios:
در استودیو Appscape، ما برنامه‌هایی با کیفیت بالا ایجاد می‌کنیم تا به شما در مدیریت اضطراب و افسردگی کمک کنند. سلامت روان شما اولویت ماست
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
مکان، اطلاعات شخصی، و 4 مورد دیگر
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
ویژگی‌های جدید
- minor bug fixes and improvements
