StretchDesk

CodeGoblin Ltd‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

Stretch Desk – حرکت، تحرک و قدرت، هر کجا که کار می کنید یا تمرین می کنید

StretchDesk که در اصل برای دفتر ساخته شده بود، به یک برنامه حرکتی و انعطاف‌پذیری قدرتمند تبدیل شده است که از سلامتی شما در هر کجا که هستید پشتیبانی می‌کند - چه پشت میز، چه در خانه یا در باشگاه.

چه با ناراحتی مفاصل یا عضلانی سر و کار داشته باشید، به دنبال بهبود انعطاف پذیری باشید یا بخواهید قدرت و تحرک داشته باشید، StretchDesk طیف گسترده ای از تمرینات متناسب با نیازهای شما را ارائه می دهد.

چه چیزی در داخل است:

کشش، قدرت و تحرک
از حرکات کششی فراتر بروید—تمرینات ما اکنون شامل جریان های تحرک، روتین های تقویتی و حرکات متمرکز بر وضعیت بدن برای حمایت از کل بدن شما می شود.

دفتر دوستانه یا در حال حرکت
هنوز هم برای استفاده در دفتر عالی است، با روال هایی که می توانید درست پشت میز خود انجام دهید. اما اکنون در هر کجا که هستید گزینه‌هایی برای جلسات پویاتر نیز پیدا خواهید کرد.

تمرینات هدفمند
با تمریناتی که برای کاهش تنش و بهبود عملکرد طراحی شده‌اند، انتخاب کنید روی کدام قسمت‌های بدن تمرکز کنید (گردن، شانه‌ها، باسن، پشت و موارد دیگر).

تمرینات توسط مربیان واقعی
جلسات مربیان حرفه‌ای با پیشینه‌های متنوع-از فیزیوتراپی گرفته تا تمرینات قدرتی و یوگا- را با هدایت متخصصان دنبال کنید. هر مربی سبک و تخصص منحصر به فرد خود را به ارمغان می آورد.

تصادفی سازی هوشمند
روال خود را تازه و جذاب نگه دارید. تمرینات به صورت تصادفی در مناطق تمرکز انتخابی شما انجام می شود و به تقویت یادگیری و جلوگیری از کسالت کمک می کند.

یادآوری حرکت سالم
یادآورهایی را برای بلند شدن و حرکت در طول روز تنظیم کنید - راهی ثابت شده برای کاهش فشار، افزایش انرژی و بدون درد ماندن.

پشتیبانی چند زبانه
اکنون به زبان چینی و به زودی به زبان های بیشتری در دسترس است.

StretchDesk مربی حرکتی شخصی شما است که برای کمک به حرکت بهتر، احساس بهتر و زندگی بهتر در هر کجا که هستید طراحی شده است.

شرایط استفاده:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub