100 Office Workouts
۴٫۴star
۲۲۳ مرور
+۵۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
100 دفتر تمرین برنامه این است که مجموعه ای از هیچ تجهیزات نشان داده آسان به دنبال روال به طور خاص برای شرایط محیط کار طراحی شده به شما این امکان را در طول کار ورزش صرف نظر از زمان و فضای در دسترس و بدون در نظر گرفتن لباس اداری.
همه چیز شما نیاز به فعال ماندن در محل کار در یک مجموعه! آن شامل:
- روال صندلی بسته شده
- مدارهای 60 ثانیه HIIT
- تمرینات ناهار
- قلب بدون عرق
- درد و تنش امداد
- در حال گام به دور
- کاهش استرس
- فقط بالاتنه تمرینات
- حرکات کششی برای میز ثابت شغلی
- یوگا دفتر
همه چیز شما نیاز به فعال ماندن در محل کار در یک مجموعه! آن شامل:
- روال صندلی بسته شده
- مدارهای 60 ثانیه HIIT
- تمرینات ناهار
- قلب بدون عرق
- درد و تنش امداد
- در حال گام به دور
- کاهش استرس
- فقط بالاتنه تمرینات
- حرکات کششی برای میز ثابت شغلی
- یوگا دفتر
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۵
۲۱۵ مرور
Reza Ebrahim
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۰ تیر ۱۳۹۹
Very good.
ویژگی‌های جدید
- image bug fixed on Galaxy S5
