Sleep Arcade: Sleepy Games

Fall Asleep Fast‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

اسلیپ آرکید - بازی‌ها و صداهای آرامش‌بخش خواب برای فرستادن شما به سرزمین رویاها

اگر شما هم مثل بسیاری از ما هستید، برنامه‌های مدیتیشن، داستان‌های قبل از خواب، موسیقی آرام‌بخش یا پادکست‌ها را برای خوابیدن امتحان کرده‌اید... و به نظر نمی‌رسد هیچ‌کدام جواب داده باشند. ذهن شما مدام در حال تکرار اتفاقات روز، نگرانی در مورد فردا یا گیر افتادن در حلقه‌های بی‌پایان استرس و اضطراب است.

چه می‌شد اگر برنامه‌ای برای آرام کردن این افکار آشفته طراحی شده بود، فقط به اندازه‌ای که ذهن شما را منحرف کند - اما نه آنقدر زیاد که شما را بیدار نگه دارد؟ برنامه‌ای که به شما کمک می‌کند استراحت کنید، آرام شوید و به راحتی به خواب بروید.

معرفی اسلیپ آرکید، برنامه‌ای بی‌نظیر که برای کمک به شما در آرام کردن، آرام کردن ذهن و آماده شدن برای خواب با بازی‌های تعاملی خواب، صداهای آرامش‌بخش خواب و تمرینات تنفس آگاهانه طراحی شده است. چه با بی‌خوابی، اضطراب دست و پنجه نرم کنید و چه فقط بخواهید روال شبانه خود را بهبود بخشید و از تکرار افکار بیهوده دست بردارید، اسلیپ آرکید بازی‌ها، آرامش و تکنیک‌های علمی را با هم ترکیب می‌کند تا به شما کمک کند سریع‌تر به خواب بروید و از یک شب آرام‌تر لذت ببرید.

با چشمان باز یا بسته بازی کنید. با سه بازی آرامش‌بخش که برای زمان خواب طراحی شده‌اند، ذهن خود را به آرامی درگیر نگه دارید و در عین حال آرامش خود را افزایش دهید:

بازی حافظه توالی: توالی‌ها را به خاطر بسپارید و تکرار کنید تا افکار مزاحم کاهش یابند.

پازل کشویی: یک بازی کاشی آهسته و آگاهانه برای آرام کردن ذهن شما.

بازی کارت تطبیق: بازی کارت تطبیق دوران کودکی، اما بسیار خسته‌کننده.

وقتی نزدیک به خواب رفتن هستید، دو بازی با چشمان بسته را امتحان کنید:

بازی حافظه صدا: توالی‌های صوتی آرامش‌بخش را تقلید کنید و به خاطر بسپارید تا ذهن خود را آرام کنید.

بازی شمارش: بازی شمارش آهسته برای کاهش استرس، آرام کردن افکار آشفته و کمک به شما برای حرکت به سمت سرزمین رویاها.

تنفس و آرامش آگاهانه
تمرینات تنفسی ما دارای یک پس‌زمینه ضربان‌دار ملایم است که دم و بازدم شما را هدایت می‌کند و شما را به یک حالت آرام و ساکن تشویق می‌کند. تنفس جعبه‌ای / تنفس‌های آهسته را با صداهای آرامش‌بخش مورد علاقه خود ترکیب کنید تا حال و هوای مناسب قبل از خواب ایجاد شود و استرس کاهش یابد.

صداهای آرامش‌بخش خواب از میان مجموعه‌ای از صداهای خواب انتخاب کنید: نویز سفید / نویز قهوه‌ای، امواج اقیانوس، باران، موسیقی مدیتیشن و موسیقی آرامش‌بخش. این صداها برای تسکین، آرامش و ارسال سیگنال ملایم به بدن شما مبنی بر زمان خاموشی چراغ‌ها طراحی شده‌اند و به شما کمک می‌کنند تا چرت بزنید و به خواب عمیق و آرامش‌بخشی برسید. نویز سفید / نویز قهوه‌ای صداهای مزاحم محیط شما را می‌پوشاند تا از بیدار شدن‌های ناگهانی جلوگیری شود.

پشتیبانی از خواب با پشتوانه علمی
با تجربه کاربری کاملاً نور قرمز، تأثیر نور آبی را کاهش دهید.

با موسیقی آرامش‌بخش و بازی‌های خواب فراگیر، خلق و خو و آرامش خود را بهبود بخشید.

روال‌های سالم قبل از خواب، مراقبت از خود و چرت زدن آگاهانه یا تنظیم مجدد نیمه‌شب را تشویق کنید.

چرا Sleep Arcade کار می‌کند؟ Sleep Arcade فقط یک برنامه خواب نیست. تعاملی است: ترکیبی از بازی‌های آرامش‌بخش، صداهای آرامش‌بخش و تحریک حسی ملایم که به شما کمک می‌کند تا آرام شوید، استرس خود را کاهش دهید و به طور طبیعی به خواب بروید. این برنامه برای لحظات آرام مراقبت از خود، زمان خواب یا صرفاً استراحت از پیمایش قبل از خواب عالی است.

ویژگی‌ها در یک نگاه
۵ بازی خواب منحصر به فرد (۳ چشم باز، ۲ چشم بسته)
تمرینات تنفسی هدایت‌شده با نشانه‌های بصری
صداهای خواب و ملودی‌های آرامش‌بخش: نویز سفید، نویز قهوه‌ای، امواج اقیانوس، باران و موارد دیگر
از روال‌های خواب آگاهانه پشتیبانی می‌کند و به بهبودی از بیدار شدن‌های نیمه‌شب کمک می‌کند
بازی‌های شمارش، حافظه و بازی کاشی که برای آرامش ذهن طراحی شده‌اند
حالت‌های آرامش، ذن و سکون را برای ذهن‌های خواب‌آلود تشویق می‌کند

چه بیدار باشید، با افکار مزاحم مبارزه کنید، یا فقط خواب بهتر/بیشتری بخواهید، Sleep Arcade همراه شما برای چرت زدن عمیق، آرامش و شب‌های پر از رویا است. به دنیایی از آرامش قدم بگذارید، استراحت کنید و اجازه دهید Sleep Arcade هر شب شما را به سمت خواب آرام هدایت کند. Zzz…

تازه‌ها

Added a 10-minute delay to the paywall so users can explore the app first
Added hidden UID prompt for debugging access issues