Dynamic Mind Practice

GBA Knowledge Foundation‏

درباره این برنامه

Dynamic Mind Practice (DMP) یک تمرین آگاهی بخشی عمیق است که برای تسکین ترس ، نگرانی ، اضطراب ، تنش جسمی و مشکلات خواب شناخته شده است. همچنین به ما کمک می کند تا همه افرادی که از آن استفاده می کنند احساس آرامش ، مثبت و حضور بیشتری داشته باشند و این توانایی را برای ما ایجاد می کند که با تمرکز و وضوح بیشتری فکر کنیم.

DMP توسط گیتا بلین ارائه می شود که به مدت شصت سال در سطح بین المللی به تدریس ، سخنرانی و مشاوره پرداخته است.

گیتا و تیمش در گیتا بلین و همکاران در حال کمک به افراد با دانش و مهارت های آزاد کننده استرس هستند. GMP و صدها هزار نفر در طول 50 سال ، در سراسر جهان ، توسط گیتا و بسیاری از معلمان GBA که برای ارائه این روش آموزش دیده اند ، به اشتراک گذاشته شده است.

DMP برای اولین بار بصورت آنلاین در دسترس است. گیتا و تیمش آرزو دارند تا به راحتی هر کس که می خواهد تمام مزایای بزرگ انجام این عمل ساده و در عین حال قدرتمند آرامش عمیق و از بین بردن استرس را تجربه کند ، پویایی ذهن را ارائه دهد.

به دست آوردن مهارت DMP به ویژه برای غلبه بر تمام چالش های فعلی که هم اکنون با آن روبرو هستیم بسیار مفید است.

در این برنامه درک و تجربه Dynamic Mind Practice M وجود دارد ، از جمله:
چگونه امواج مغزی ما به سه حالت اصلی هوشیاری ما پیوند دارند - بیداری ، خواب و خواب عمیق.
شرح مختصر و توضیح مهم در مورد چگونگی پیوند تجربه DMP با تسلط بر امواج مغزی.
تمرین خواب عمیق DMP ؛
نحوه استفاده از DMP برای تسلط بر jetlag.
اطلاعات بیشتر در مورد استفاده از DMP در زندگی روزمره.