شما در مورد اضطراب، عواملي که مي توانند باعث آن شوند، و شجاعت براي فعاليت لحظه اي از استرس براي تسکين درازمدت، ياد بگيريد.
ماژول اول: درک اضطراب شما ماژول دوم: ذهنیت ماژول سوم: مداخلات زیست محیطی ماژول چهار: داستان به خودتان بگویید ماژول پنج: تبدیل داستان شما مدول ششم: کشش عاطفی ماژول هفت: پیگیری موفقیت آمیز ماژول هشت: کاهش نگرانی ماژول نهم: الهام بخشیدن به من
شما ممکن است خودتان را به عنوان شجاع فکر نکنید، اما شما با مشارکت دادن چیزهایی که فکر می کنید نمی توانید انجام دهید، قدرت بیشتری به دست می آورید.
راه حل در کف دستان شماست.
تاریخ بهروزرسانی
۲۵ تیر ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، عکسها و ویدیوها، و عملکرد و اطلاعات برنامه