PulsePatch: Name Your Feelings
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
مناسب برای همه
info
+۰
بارگیری‌ها
درباره این برنامه
یک کلمه، یک مشاهده، یک انتخاب.
قطب‌نمای احساسات
• نام‌گذاری کنید: برای آنچه احساس می‌کنید، کلمه‌ای انتخاب کنید. رنگ احساسات به خوب و بد طبقه‌بندی نمی‌شوند.
• اگر دوست دارید، به آن امتیاز دهید: یک خودگزارش‌دهی اختیاری از ۰ تا ۱۰. این تخمین خودتان است، نه اندازه‌گیری بدن شما.
• یک مرحله را انتخاب کنید: یک تمرین با چشمان باز برای معطوف کردن توجه خود به اتاق اطرافتان، یا صرفاً یک مکث کوتاه. تمرینات تنفسی هرگز لازم نیست.
برای اینکه تمرین حساب شود، لازم نیست چیزی تغییر کند. به طور پیش‌فرض، ثبت‌های شما در جلسه فعلی باقی می‌مانند؛ ذخیره آنها انتخاب شماست.
عروس دریایی ژله‌ای با تغییر جریان‌ها، در الگوهای مختلفی می‌درخشد. شما به نور یک نام می‌دهید، متوجه می‌شوید که کجا هستید و آنچه را که در مرحله بعد نیاز دارید انتخاب می‌کنید.
آنچه درس‌ها پوشش می‌دهند
دوازده درس کوتاه: احساس در مقابل تفسیر، شدت به عنوان یک گزارش شخصی، روی آوردن به بیرون، چرا تنفس اختیاری است، فاصله بین یک احساس و یک عمل، پرسیدن آنچه نیاز دارید، فضایی برای ندانستن چرایی، تماس با افراد برای پشتیبانی، و تصمیم گیری در مورد آنچه می‌خواهید ثبت کنید.
مهم
PulsePatch یک سرویس اورژانسی نیست. اگر در بحران یا خطر هستید، فوراً با شماره اورژانس محلی یا خط بحران خود تماس بگیرید. این برنامه آموزش و تمرین عمومی خودیاری ارائه می‌دهد. این مراقبت پزشکی یا روانشناختی نیست و جایگزین یک متخصص نمی‌شود.
رایگان و ویژه
قطب‌نمای احساسات و درس‌های ۱ تا ۶ رایگان هستند، اما تبلیغات دارند. درس ۹، در مورد تماس برای پشتیبانی، همیشه رایگان است و هرگز تبلیغات نشان نمی‌دهد. ویژه یک اشتراک با تمدید خودکار است: درس‌های ۷، ۸ و ۱۰ تا ۱۲ را باز می‌کند، پشتیبان‌گیری رمزگذاری شده و خروجی یادآوری/تقویم را ارائه می‌دهد و تبلیغات را حذف می‌کند. هر زمان که بخواهید در Google Play لغو کنید.
قطب‌نمای احساسات
• نام‌گذاری کنید: برای آنچه احساس می‌کنید، کلمه‌ای انتخاب کنید. رنگ احساسات به خوب و بد طبقه‌بندی نمی‌شوند.
• اگر دوست دارید، به آن امتیاز دهید: یک خودگزارش‌دهی اختیاری از ۰ تا ۱۰. این تخمین خودتان است، نه اندازه‌گیری بدن شما.
• یک مرحله را انتخاب کنید: یک تمرین با چشمان باز برای معطوف کردن توجه خود به اتاق اطرافتان، یا صرفاً یک مکث کوتاه. تمرینات تنفسی هرگز لازم نیست.
برای اینکه تمرین حساب شود، لازم نیست چیزی تغییر کند. به طور پیش‌فرض، ثبت‌های شما در جلسه فعلی باقی می‌مانند؛ ذخیره آنها انتخاب شماست.
عروس دریایی ژله‌ای با تغییر جریان‌ها، در الگوهای مختلفی می‌درخشد. شما به نور یک نام می‌دهید، متوجه می‌شوید که کجا هستید و آنچه را که در مرحله بعد نیاز دارید انتخاب می‌کنید.
آنچه درس‌ها پوشش می‌دهند
دوازده درس کوتاه: احساس در مقابل تفسیر، شدت به عنوان یک گزارش شخصی، روی آوردن به بیرون، چرا تنفس اختیاری است، فاصله بین یک احساس و یک عمل، پرسیدن آنچه نیاز دارید، فضایی برای ندانستن چرایی، تماس با افراد برای پشتیبانی، و تصمیم گیری در مورد آنچه می‌خواهید ثبت کنید.
مهم
PulsePatch یک سرویس اورژانسی نیست. اگر در بحران یا خطر هستید، فوراً با شماره اورژانس محلی یا خط بحران خود تماس بگیرید. این برنامه آموزش و تمرین عمومی خودیاری ارائه می‌دهد. این مراقبت پزشکی یا روانشناختی نیست و جایگزین یک متخصص نمی‌شود.
رایگان و ویژه
قطب‌نمای احساسات و درس‌های ۱ تا ۶ رایگان هستند، اما تبلیغات دارند. درس ۹، در مورد تماس برای پشتیبانی، همیشه رایگان است و هرگز تبلیغات نشان نمی‌دهد. ویژه یک اشتراک با تمدید خودکار است: درس‌های ۷، ۸ و ۱۰ تا ۱۲ را باز می‌کند، پشتیبان‌گیری رمزگذاری شده و خروجی یادآوری/تقویم را ارائه می‌دهد و تبلیغات را حذف می‌کند. هر زمان که بخواهید در Google Play لغو کنید.
یک احساس را نام ببرید، به محیط اطراف خود توجه کنید و گام کوچک بعدی خود را انتخاب کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
داستان‌های ویژه
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
تازه‌ها
First release.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
ONOUR IMPRAM VENTURES LTD
onour@onourimpram.com
71-75 Shelton Street
Covent Garden
LONDON
WC2H 9JQ
United Kingdom
+90 549 544 04 19
