Mind Dojo

Inspired Learning Ltd.‏

درباره این برنامه

خواب به راحتی، اضطراب آرام، مدیریت خشم - اینها فقط برخی از مهارت های شما می توانید به سرعت در ذهن دوجو یاد بگیرند. شرق و غرب با هم در روش 6 مبانی آمده به منظور افزایش انعطاف پذیری و تندرستی: انرژی، حضور، هیجانی چابکی، بازیگوشی، شفقت و اتصال به دیگر انسان ها. شما انتخاب می کنید ابزار، راهنمایی مورد علاقه خود را و استراتژی های به عمل، از جمله تکنیک های تلقین بنفس، درمان شناختی رفتاری، نظارت بر بدن، شفقت تصاویر متمرکز شده است، گشتالت درمانی، تصویری هدایت، مراقبه تمرکز حواس، استعاره و داستان سرایی، عصبی زبانی برنامه نویسی، خود هیپنوتیزم، و تنفس یوگا.