ROCKET Endurance Training

Running, Triathlon, and Hybrid Plans‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

یک موتور برای هر مسابقه.

راکت یک اپلیکیشن تمرینی تطبیقی ​​برای ورزشکارانی است که بیش از یک کار انجام می‌دهند. تریاتلون، هایرکس، ماراتن، دویدن، قدرت، یک برنامه شخصی‌سازی شده، که بر اساس زندگی شما ساخته شده است.

به راکت در مورد مسابقات، برنامه و اهدافتان بگویید. در عرض چند دقیقه، برنامه‌ای مطابق با تقویم خود خواهید داشت که با بدن شما سازگار شده است. سپس هفته به هفته، جلسه به جلسه، آن را تطبیق می‌دهد.

چه چیزی راکت را متفاوت می‌کند؟

اکثر برنامه‌ها به شما یک برنامه می‌دهند. راکت سیستمی به شما می‌دهد که سازگار می‌شود.

وقتی زندگی اتفاق می‌افتد، کار، خواب، سفر، بیماری، راکت خود را تنظیم می‌کند. یک جلسه را از دست بدهید و هفته شما بر اساس آنچه باقی مانده است تغییر شکل می‌دهد. قوی‌تر شوید و بار افزایش می‌یابد. هفته مسابقه؟ راکت به طور خودکار شما را کاهش می‌دهد.

این همان منطقی است که یک مربی شخصی از آن استفاده می‌کند، که در تلفن شما تعبیه شده است.

راکت برای چه کسانی است؟

راکت برای ورزشکارانی ساخته شده است که در رشته‌های مختلف تمرین می‌کنند:

- ورزشکاران سه‌گانه که شنا، دوچرخه‌سواری و دویدن را متعادل می‌کنند
- ورزشکاران هایرکس که قدرت و استقامت را با هم ترکیب می‌کنند
- دوندگانی که از ۵ کیلومتر تا فوق سنگین به دنبال PB هستند
- دوندگان ماراتن که وزنه می‌زنند
- هر کسی که بیش از یک مسابقه در سال انجام می‌دهد

بدن یک سیستم است. تمرین شما نیز باید همینطور باشد.

رشته‌ها

- تریاتلون - شنا، دوچرخه‌سواری، دویدن (اسپرینت → آیرونمن)
- دویدن - هر مسافتی، هر هدفی (۵ کیلومتر → اولترا ماراتن)
- هایرکس - تک‌نفره و دونفره (اوپن → حرفه‌ای)
- قدرت - ساخته شده برای ورزشکارانی که مسابقه می‌دهند
- دوچرخه‌سواری - قدرت روی دوچرخه
- شنا - تکنیک در اولویت
- تحرک - حرکت بهتر، تمرین طولانی‌تر
- تنفس - تنظیم مجدد سیستم عصبی

نحوه کار

۱. در مورد خودتان به راکت بگویید. مسابقات، برنامه و اهدافتان. چند دقیقه طول می‌کشد.

۲. برنامه خود را دریافت کنید. یک برنامه شخصی‌سازی‌شده و چندرشته‌ای که بر اساس تقویم شما ساختار یافته است.

۳. تمرین کنید. هر جلسه آماده است. هر تمرین با ساعت شما همگام‌سازی می‌شود.

۴. سازگار شوید. زندگی تغییر می‌کند. برنامه شما تنظیم می‌شود. راکت هفته به هفته بار شما را مدیریت می‌کند.

۵. مسابقه دهید. سپس همه چیز را دوباره از نو انجام می‌دهید.

ویژگی‌ها

- برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده بر اساس مسابقات شما
- مدیریت بار تطبیقی ​​در رشته‌های مختلف
- تا ۱۰ مسابقه در سال با یک برنامه
- همگام‌سازی با Strava
- سازگار با اپل واچ و گارمین
- ساخته‌شده توسط مربیان واقعی، با پشتوانه علمی
- شورای عملکرد فیزیوتراپیست‌ها، دانشمندان ورزشی و ورزشکاران نخبه
- پیشرو در رشته‌های مختلف برای هر ورزش

قیمت‌گذاری

مربیگری شخصی ۳۰۰ تا ۶۰۰ دلار در ماه هزینه دارد. راکت ۱۹.۹۹ دلار آمریکا هزینه دارد

یک سال کامل با راکت کمتر از یک ماه با یک مربی هزینه دارد. همان هوش. کسری از قیمت.

چرا راکت وجود دارد

بیشتر ورزشکاران در یک قالب نمی‌گنجند. شما می‌دوید و وزنه می‌زنید. در مسابقات سه‌گانه و هایرکس شرکت می‌کنید. در یک مسابقه دو ماراتن و یک مسابقه ۵ کیلومتر شرکت می‌کنید. تاکنون، تمرین در رشته‌های مختلف به معنای استخدام مربی یا ترکیب سه برنامه مختلف بود.

راکت جایگزین همه این‌ها می‌شود.

یک موتور برای هر مسابقه.

اکنون اعضای موسس پذیرفته می‌شوند. در دوره بتا رایگان هستند. iOS و اندروید.

تازه‌ها

This update includes bug fixes, stability enhancements, and performance improvements.