تطبيقنا يتحدث عن تمارين كروس فيت للمبتدئين والمحترفين للنساء والرجال والسيدات للتخسيس وشد الجسم ونحت الخصر كلهذا في تطبيقنا طريقة تمارين كروس فيت في المنزل للتنحيف وانقاص اللّه.
يحتوي التطبيق على :
1-أنواع تمارين" كروس فيت"
2-تمارين كروس فيت مثل :
تمرین القرفصاء فی الهواء
تمرين الضغط على الكتف
تمرين بيربي
تمرين الضغط مع تحرير اليد
تمرین قفزة الصندوق
3-فوائد تمارين كروس فيت
تمارين كروس فيت لانقاص الوزن بسرعة وسهولة بدون مشي ورجيم وممارسة تمارين الكارديو والسكواد لشد الجسم ونحت الخصر وانقاص الوزن والتخلص من دهون البطن والكرش والارداف واظهار سلامت المعدة وبناء العضلات .
تطبيق جدول تمارين كروس فيت للمبتدئين في المنزل للنساء والرجال للتخسيس بسرعة .
تاریخ بهروزرسانی
۲۰ خرداد ۱۴۰۲